זה שלצפות לילד זה הדבר הכי נעיםציפייה בחייה של כל אישה, ללא ספק. עם זאת, לעתים קרובות מאוד ציפייה זו מאפילה על ידי צרות שונות - למשל, כאב ראש. כאבי ראש במהלך ההריון הם בעיה שכיחה מאוד עבור מספר רב של נשים. ואישה הרה פשוט לא יכולה לקחת את המסלול הרגיל - פשוט לקחת כדור משכך כאבים - שכן לתרופות פרמקולוגיות יכולות להיות השפעה שלילית מאוד על גופו של התינוק העתידי.
גורם לכאב ראש
על פי הסטטיסטיקה, כאבי ראש מתרחשים מעת לעתמעצבן כ-80% מכלל הנשים. יתר על כן, לעתים קרובות במהלך ההריון אישה "מתוודעת" לראשונה לכאבי ראש. רופאים מסבירים תופעה זו מכמה סיבות אובייקטיביות:
- שינויים הורמונליים
העובדה כי במהלך ההריון הגוףהרקע ההורמונלי של נשים משתנה מאוד, זה ידוע לכולם ללא יוצא מן הכלל. ודווקא תנודה זו בפרוגסטרון ובאסטרוגן מביאה לשינוי בגוון התקין של דפנות כלי הדם. לכן, אין זה מפתיע שתופעה כזו יכולה להוביל להתרחשות של כאבי ראש שיטתיים.
- דיסטוניה ווסטו-וסקולרית
במהלך ההריון, גדול מאודבמספר נשים מתרחשות הפרעות שונות בתפקוד התקין של מערכת הלב וכלי הדם והעצבים. זה גם מסביר את כאבי הראש התכופים.
- דיאטה של מזון
ככלל, ברוב המקרים, אמהות לעתיד,מיד לאחר שהם מגלים שהם בהריון, הם משנים באופן קיצוני את התזונה שלהם. למשל, הם מוותרים על קפאין. וזה יכול לעורר כאבי ראש עזים.
- תלות מטאורולוגית
מהו המושג תלות במזג האוויר?למעשה, זה קיים, מדענים קבעו בוודאות. ואמהות לעתיד רגישות במיוחד לתופעה זו. שינוי במזג האוויר, ובמיוחד שינוי באזור האקלים, ככל הנראה יתפרסם באמצעות כאב ראש.
- תנוחה לא נכונה
לעתים קרובות, בשליש השני והשלישי של ההריון, היציבה של האישה נפגעת מאוד. וזה מוביל לכאבי ראש תכופים. תחבושת יכולה לעזור חלקית להתמודד עם בעיה זו.
מיגרנה
אחד הסוגים הנפוצים ביותרכאב ראש במהלך ההריון הוא מיגרנה. המחלה מאופיינת בתסמינים הבאים: הראש כואב לרוב רק בצד אחד, הוא חזק ביותר ובעל אופי פועם. הכאב כל כך מייסר שהוא פשוט מוציא אותך מהשגרה הרגילה שלך. אדם חולה אינו יכול לבצע מטלות בית, לישון כרגיל ומאבד את התיאבון. נשים בהריון חוות לרוב מיגרנה כביכול עם הילה - תת-סוג מיוחד של המחלה. לפני הופעתה של מיגרנה מופיעים הבזקי אור בהירים או עיגולים צבעוניים לנגד עיניה של האם המצפה. זמן קצר לאחר מכן, מתפתח כאב ראש חמור, ולאחר זמן מה - בחילות, הקאות, חוסר סובלנות לקולות חזקים ואור בהיר. למרבה המזל, מיגרנה רק לעתים רחוקות מופיעה לראשונה במהלך ההריון. ועבור אותן אמהות לעתיד שסבלו בעבר ממיגרנות, המחלה קלה בהרבה. אבל בכל מקרה, אם אישה חווה כאב ראש כזה, עליה לפנות לעזרה רפואית בהקדם האפשרי. במידה רבה מאוד של הסתברות, הרופא יחליט על הצורך לבצע בדיקה יסודית ומקיפה של כל הגוף. זה הכרחי כדי לשלול מחלות קשות כמו פקקת ודימום תוך גולגולתי.
כאב שנגרם על ידי מתח פיזי
במקרה שהאם לעתיד מעת לעתמתרחש כאב בינוני משני צידי הראש, ניתן לחשוד בכאבי ראש המתעוררים כתוצאה ממאמץ גופני. במקרה זה, פעילות האישה יורדת מעט מאוד, או אינה משתנה כלל. לרוב, הראש מתחיל לכאוב עקב עבודה יתר. בדרך כלל, סוג זה של כאב מתרחש לרוב בשליש הראשון והשני של ההריון. ככלל, במקרים כאלה, הרופא נותן המלצות לשנות אורח חיים והרגלים, לנרמל את השינה ולבלות יותר זמן באוויר הצח. טיפול בתרופות תרופתיות בדרך כלל אינו נקבע. או שהוא מצטמצם למינימום המקסימלי האפשרי.
SOS !!!
למרבה הצער, במקרים מסוימיםכאב ראש במהלך ההריון יכול להיות סימן לסכנה חמורה. וזה יכול להיגרם על ידי פתולוגיות כאלה של מערכות העצבים והקרדיווסקולריות כמו:
- דימום סובארכני.
- דימום במוח. לרוב זה קורה בנשים בהריון לא מודע אשר התעללות באלכוהול.
- פקקת ורידים. הקשב במיוחד צריך להיות אמהות הסובלות דליות. ככל שהמחלה מתקדמת יותר, כך הסיכון גבוה יותר.
- מחלות זיהומיות המשפיעות על המוח, למשל - דלקת קרום המוח.
במקרים כאלה, ההורים נאלצים לעתים קרובותלפנות להתערבות כירורגית או ניתוח קיסרי חירום. כי זה יכול לגרום למוות של הילד, ולפעמים האם. אבל אין צורך להיכנס לפאניקה - זה קורה לעתים רחוקות למדי. ברוב המקרים, כאב הראש שחוות אמהות לעתיד אינו מהווה כל סכנה לאם או לתינוק. רק זכור את המידע הזה - זה יעזור לך לזהות איום פוטנציאלי בזמן, פנה לרופאים וקבל את כל העזרה הדרושה.
מניעת כאבי ראש
זו אמת רווחת ששקל יותר למנוע כל מחלה מאשר לטפל רלוונטי גם במקרה זה. למה להתעסק במוח שלך איך להיפטר מכאב ראש אם אתה יכול להימנע ממנו לחלוטין? פשוט נסה לפעול לפי הכללים הבאים:
- לישון וללכת
שינה בריאה רגילה נחוצה לכל האנשים בליחריגים. ולמען האם לעתיד - במיוחד. הקפידו לישון לפחות 8 שעות בלילה. וזה לא יהיה רעיון רע למצוא שעה או שעתיים לתנומת יום. אל תשכח את הצורך להיות בחוץ.
- משטר שתייה
מים הם מקור החיים.וזה לא מפתיע אם כאב ראש מתרחש עקב התייבשות בנאלית. במיוחד בשליש הראשון של ההריון, כאשר הגוף מאבד הרבה מים עקב רעילות בנאלית. עם זאת, קשה מאוד לומר מהי נורמת השתייה - הכל אינדיבידואלי בהחלט ויש לדון בו עם הרופא המטפל - גינקולוג. אחרת, אם האם לעתיד מתחילה לצרוך יותר נוזלים ממה שהגוף צריך, עלולות להופיע נפיחות ועלייה בלחץ הדם.
- מזון ברמה גבוהה
לעתים קרובות אמהות מחפשות זמן רב וכואב את הסיבה,מעורר התפתחות של כאבי ראש, מבלי לחשוד שהתשובה הנכונה נמצאת על פני השטח. או אם לדייק לגמרי - בצלחת. רעב הוא לעתים קרובות האשם האמיתי של כאבי ראש, אז אל תשכח את הצורך לעקוב אחר הדיאטה ולוח הזמנים של הארוחות שלך. אגב, שימו לב גם לתפריט שלכם. כאבי ראש יכולים להיגרם על ידי מזונות כמו אגוזים, שוקולד, נקניקים, שימורים ומזונות מעושנים. עדיף לדחות אותם לרגע מתאים יותר.
- שלווה פסיכולוגית ופיזית
נסו להפחית את הלחץ למינימום -טלטלה רגשית. יתר על כן, זה בכלל לא משנה אם הם שליליים או חיוביים. בכל מקרה, הדבר החשוב ביותר לאם לעתיד הוא יציבות ושלווה. וכדאי גם להימנע מפעילות גופנית מוגזמת - אתה לא צריך את זה בכלל עכשיו.
- איכות הסביבה
נסו להימנע מלהיות בו בכל מחיר.חדרים מחניקים, במקומות צפופים, בחדרים מלאי עשן ותחבורה ציבורית צפופה. אגב, התוצאה של הזנחת הדרישה הזו היא לא רק כאב ראש נפוץ, אלא אפילו התעלפות.
טיפול בכאב ראש
אז, עם סוגי כאבי הראש ומניעההבנו את זה. אבל מה עליך לעשות אם, למרות כל המאמצים שלך, אתה עדיין לא יכול להימנע מכאב ראש? נכון – נפטרים ממנה גבורה וסבלנות לגמרי לא רלוונטיים במצב הזה. אבל איך אפשר לעשות זאת בצורה נכונה כדי לא לפגוע בתינוק? אחרי הכל, טבליות הן לרוב התווית נגד. אם הרופא שלך רושם טיפול, אתה יכול להיות בטוח שהוא יהיה ללא כאבים לחלוטין. אבל אתה בעצמך יכול גם לעזור לעצמך. לעתים קרובות מאוד, אמצעי יעיל לשיכוך כאבים הוא מנוחה קצרה בחדר מאוורר, נטול אור בהיר וקולות חזקים. ולפעמים אפילו הכאב המתמשך ביותר שוכך לאחר שינה קצרה – כמובן, אם לא במיגרנה עסקינן. אתה יכול גם לנסות למשוך השפעה פיזית כבעל ברית. נסו להירגע ולעסות את הראש בקצות האצבעות, בתנועה מעגלית, מהצוואר ועד הכתר. עבור חלק מהנשים, שטיפת שיער רגילה יעילה מאוד. אבל אתה לא צריך למרוח קרח על הראש שלך - אתה לא רוצה לסכן את הבריאות שלך. במקרים מסוימים, התה החלש המתוק הרגיל מגיע לעזרתה של האם המצפה. לעתים קרובות מאוד ניתן לשמוע עצות שבמקום עלי תה כדאי להשתמש בעשב מרפא כזה או אחר. עם זאת, אסור לעשות זאת לעולם - רבים מהם יכולים לעורר התפתחות של הפלה או לידה מוקדמת. אמהות רבות מדברות בצורה חיובית מאוד על דיקור סיני, הומאופתיה ושמנים שונים. יש צורך לגשת בזהירות יתרה לבחירת מומחי ההומאופתים והדיקור, כי אתה סומך עליהם בדבר היקר ביותר שיכול להיות - הבריאות שלך ובריאות התינוק שלך. ואתה צריך להיות זהיר בעת שימוש בשמנים אתריים. אם אתה רוצה להשתמש בהם כדי להיפטר מכאב, הקפד למדוד את לחץ הדם שלך תחילה. אם מתברר שהוא נמוך, העדיפו שמני תפוז ומנדרינה. אבל אם, להיפך, הלחץ גבוה, שמני לבנדר ולימון יעזרו. שמנים כמו כמון, שומר, בזיליקום, יסמין, לענה, מנטה, שומר ותוג'ה אסורים בתכלית האיסור במהלך ההריון וההנקה שלאחר מכן. אצל אישה בהריון הם עלולים להוביל להפלה ספונטנית. ואם מיניקה תתהה מדוע התינוק שלה ישן כל כך גרוע. סיפקנו מידע כללי בלבד, אך זכרו שהוא אינו יכול להחליף ביקור אצל רופא וטיפול הולם. רק רופא יודע בדיוק איך להיפטר מכאבים בכל מקרה ספציפי. אנו ממליצים לקרוא: