דוגמנית העל היידי קלום הפתיעה את החברה יותר מדיהעובדה שחודש לאחר לידת ילדה הרביעי היא כבר הופיעה על הפודיום, והדגימה לציבור את צורותיה המדהימות. איך היידי, בגיל שלושים ושבע, הצליחה להיפטר מהמשקל העודף שנרכש במהלך ההריון והלידה בפרק זמן כה קצר? דיאטת הטופ מודל הורכבה על ידי התזונאי שלה דיוויד קירש. מאפים וממתקים לא נכללו לחלוטין בדיאטה זו. בנוסף, היא לא כללה מוצרי חלב ואפילו פירות. התזונה התבססה על חביתות חלבון וסלטים עם תרד וטונה. עם זאת, לא רק דיאטה, אלא גם אימוני כושר פעילים עזרו להידי קלום לחזור לפודיום חודש לאחר הלידה. דמותה של הדוגמנית מפוארת, אם כי היא עצמה חושבת שלא יזיק לרדת עוד עשרה קילוגרמים. דוגמנית העל בטוחה שכדי להישאר בכושר לאחר הלידה, כדאי להתחיל לשקם את הגזרה שלך מוקדם ככל האפשר. כדאי לדחות קצת יותר מחודש, — ומשקל עודף עלול להישאר לנצח. אנו ממליצים לקרוא:
