נשים תמיד רוצה להיראות יפהאופנתית, ואימהות לעתיד - אינו יוצא מן הכלל. עם זאת, בחירה באותו זמן בגדים יפים, נוחים אופנתיים לנשים בהריון הוא לא כל כך קל. יתר על כן, נשים מודרניות רבות, גם אם בעמדה בחודשים האחרונים של ההריון, מכל סיבה שהיא ממשיכים ללכת לעבודה. נשיאת ילד, נשים נוטות להתלבש בצורה אופנתית להפליא, מנסה לא לשבור הרגיל שלהם, שפותחה על ידי שנים התמונה. רוב ממשיכים ללבוש נעליים עם עקבים גבוהים. כמובן, את חתיכים חזותית להאריך את הרגליים, לגרום לך גבוה יותר slimmer, אבל מה זה אומר עבור אמא בעתיד? על פי המחקר, נשים הרות רבות, למרות עמדתם, ממשיכים ללבוש עקבים בשלבים המוקדמים, ואם היתרי בריאות, אז כמעט עד השביעי עד שמונה חודשים. לדברי פסיכולוגים, זה נובע הרצון לשמור על צורתו הקודמת זמן רב ככל האפשר. אחרי הכל במהלך ההריון האימא העתידית נאלצת לסרב הרבה, למשל, מן הארוחה וההרגלים. בנוסף, הגוף שלה משתנה כל יום, מעוגל; ועוד רוב הנשים חשות פחד עצום, המשקף על עתידן, על האחריות החדשה שתקום עם לידתו של התינוק. לכן, זה טבעי כי כמעט אמא רוצה לפחות משהו כדי לשמור על דרך החיים הישנה, לא תמיד נותן חשיבות לתוצאות אשר עשויות להיות. בואו להבין אם או לא ללבוש עקבים לנשים "בעמדה". 
מבנה כף הרגל
לכל אדם יש מבנה ייחודי משלוברגל, ואת הפונקציות שהיא מבצעת, ביניהם עם האורגניזם וההשפעה כל זה. כף הרגל מורכבת 19 שרירים שונים, 33 מפרקים, 26 עצמות ועוד מגוון של רצועות שונות, עצבים, גידים. החלק הקדמי שלה הוא ארבעה עשרה פרקים, שני sesamoid וחמש עצמות מסרקות, שעליו נשען בעיקר הניטל - הם יכולים לעמוד במשקל של הגוף האנושי בזמן הליכה. מרכז כף הרגל ייצג עצם הקרסול להרכיב סט שלה, ואת בחזרה - calcaneus ואת שפיע. תוך כדי הליכת הקרסול מפיצה את משקל הגוף הכולל בין העצמות של כף הרגל, תוך התנסות אי הנוחות ביותר בחזרה ומשרדים באמצע. הפץ את משקל הגוף הוא גם רוחבי, מול, לרוחב וקשתות המדיאלי. אצל בני אדם, יש שלוש נקודות מרכזיות של תמיכה, אשר ממוקמות באזור העקב ואת הקדמי של כף הרגל. מיד הם "אחראים" לריפוד תוך כדי הליכה. 
איך העקבים משפיעים על הרגל
הצעד האנושי, הפחתת האנרגיה צעד,מגן על כל שאר המפרקים הרגל מ בלאי. אם יש פרות של פונקציה זו, קשר ברך ירך הפגוע - הם לשאת מעמסה אדירה. כאשר המיקום הנכון (אופקי) רגל נשענת על שלוש נקודות, ואם לובש עקבים גבוהים, כל הגוף של העומס ייפול על הקדמי שלה הפלנגות, אשר בתורו ישפיע על עמוד השדרה - מרכז הכובד, לנוע קדימה, יגרום כיפוף מוגזם במותניים . כתגובה מפצה כאשר האגן מוטה, קיים מיקום שגוי של בית החזה - הוא נשען לאחור. שינויים כאלה בדרך זו או אחרת להוביל לשיבוש העמדה איבר טבעי, וזה עלול להשפיע על איכות שביצעו פעולות הגוף. כאשר הרגל משנה את המיקום הרגיל שלה, שרירי הרגליים מתחילים לעבוד בצורה שונה בעת הליכה. עכשיו הם לא כל כך מעורבים, כך הם להחליש בהדרגה, להיות מרופט. כל זה מוביל להפרת אספקת הדם הוורידית. העובדה היא, התכווצות, את השרירים של הרגל התחתונה "לדחוף" את הדם דרך הוורידים, ובכך למנוע מהם להתרחב. לכן, את העבודה הנכונה של שרירי הרגליים היא מניעה בטוחה של דליות ורידים, ונעלי עקב נעליים לתרום המראה והפיתוח של המחלה.
הריון ונעליים עם עקבים
אתה יכול ללבוש נעליים עם עקבים בהריון? שאלה זו נשאלת על ידי בנות רבות. כאשר אישה נושאת ילד מתחת לבה, שינויים קרדינל מתרחש בגופה. אז, את ההורמון פרוגסטרון, משחק על רקמות חיבור, עושה אותם רך יותר - זה סוג של הכנה ללידה בעתיד. תאימות זו וניידות של הגידים והרצועות של כף הרגל, הנמצאת במצב הלא נכון, עלולה להוביל לעיוות של המפרקים, הן במפרקי כף הרגל והן בירך ובברך. לעתים קרובות, אנומליה זו משתנה לצורה כרונית. נשים בהריון המעדיפות חתיכים צחצוח, יש לזכור כי נעליים כאלה לגרום לשינוי בעיקול עמוד השדרה: החלק התחתון של הגוף הוא מעט קדימה, אשר יכול להשפיע על המיקום של העובר. העניין הוא כי על היצר חזק חלל של אגן הופך כזה לא נוח, כמו קודם, "עריסה" עבור הילד. העומס על החלק הבטן הקדמי עולה, שרירי הירקטוס של הבטן ואת העור נמתחים יתר על המידה. וזה רע לא רק מן הצד האסתטי, אלא גם במונחים של התאוששות נוספת. יהיה קשה מאוד לאם צעירה להתמודד עם הבטן שלאחר הלידה ולהגיע לאותה צורה. כמובן, אפשר ללבוש נעליים על עקבים בינוניים, קטנים או גבוהים לנשים בהריון, אבל עדיף לעשות זאת במקרים קיצוניים. לדוגמה, אם אתה הולך לאירוע אחראי, יום הולדת, מסיבה וכן הלאה. אבל בכל מקרה עדיף להיות בנעליים כאלה כמה שיותר זמן או לקחת איתך זוג להחלפה על סוליה שטוחה. אחרי הכל, את הסיכה היא סכנה פוטנציאלית של פגיעה. מכיוון שבמהלך ההיריון משתנים הפרמטרים של הגוף, מרכז משמרות הכבידה - כל זה תורם לשיבוש התיאום של תנועות, ואתה יכול בקלות למעוד או לסובב את הרגל. חולשת המפרקים המתעוררת בתקופה זו תורמת אף יותר לנקעים ולנקעים. אנחנו חושבים שזה לא ראוי להזכיר כי נשים בהריון בהחלט צריך לוותר על הנעליים בחורף, במיוחד קרח ושלג. 
בחירת הנעליים הנכונות
אז, בטווח הקצר, אם אין רפואיהתוויות נגד ואתה מרגיש טוב, אתה יכול ללבוש נעליים עם העקבים, העיקר הוא לבחור את אלה הנכונים. הגרסה הבלתי יציבה והטראומטית ביותר, המשפיעה לרעה על הפיזיולוגיה של כף הרגל, היא סיכת ראש. על שלה, האישה חייבת כל הזמן לאזן, חוץ מזה, המקומי "שטוח" כבישים יכול להציג הרבה הפתעות לא נעימות. זה גם טוב יותר לוותר על עקב דק נמוך, אבל על אחד רחב אתה מרגיש יותר אמין. כמה נשים בהריון מעדיפות טריז - פלטפורמה צרה. מצד אחד, זה טוב כי המעבר מן החלק הקדמי הרים מעט את העקב חלקה, ולכן הרגל לא מתעייפת ומרגישה בנוח. אבל מצד שני - טריז הוא לעתים קרובות די גבוה ולא יציב מדי. בעת בחירת הנעליים, לשים לב לגודל הצורה של העקב וכמה קל להיות שחוקים והוסרו בישיבה. כפכפים ו כפכפים ללא עקב הם לא האפשרות הטובה ביותר, שכן הם כל הזמן נופלים, ואת הרגל היא יותר מדי ניידים בהם. אתה יכול לקנות נעליים או נעלי ספורט רך על שרוכים, אבל יש לזכור כי במועדים מאוחר יותר עם הבטן קדימה מצטיינים, לשים אותם יהיה קשה למדי. ואל לקמץ על הבריאות שלך! נעליים זולות מחומר של איכות מפוקפקת לא תימשך זמן רב, זה לא יביא לך הנאה או נוחות. כדי לא להפסיד עם הגודל, ללכת לקניות בערב. למדוד את המודל שאתה אוהב, להסתובב בחנות. חלק מהנשים בוחרות נעליים מקצה לקצה, לא שוקלות את הנפיחות האפשרית של הרגליים, ומקוות שבקרוב היא תתבצע. עם זאת, זה לא נכון ביסודו! קורבנות כאלה בשם אופנה יכול להוביל להפרעות במחזור הדם, עייפות ברגל מתמדת, טראומה דליות ורידים. אם אתה מעדיף את זה או גרסה אחרת, לנסות להפוך את הנעליים להיות באיכות גבוהה, חומרים טבעיים המספקים אוורור מעולה. העקב להרים לא יותר משלושה עד חמישה סנטימטרים. האפשרות המתאימה ביותר - נעליים, מגפיים, סנדלים עם סולידי גלי. אם אלה לא מצאת, אז בכל סדנה אתה יכול לעשות רול של חומר להחליק. זה לא ישפיע על המראה של נעליים, אבל ימנע נפילות אפשרי ופציעות, וגם להאריך את חיי הנעל.
תנוח על הרגליים
אם אתה לא רוצה להכחיש את עצמך יפהנעליים על העקבים, ולאחר מכן לעשות מאמץ כדי להפחית את ההשפעה שלו בריא. השתמש עבור זה insoles insoles: הם תומכים את הקשת של הרגל, אשר משמש כדי למנוע את שיטוח. בנוסף, אם אתה מעדיף נעליים או נעליים עם הבוהן הצרה, על מנת למנוע עיוות של האצבעות, לקנות להם רפידות ההפרדה מיוחד או כריות ג 'ל, אשר נמכרים בבתי מרקחת רבים מחלקות אורתופדיות של חנויות. לשמור על זוג חילוף ללא עקב. אם עייפות או כאב מתרחשת, תמיד לשנות נעליים. זה יהיה שימושי במהלך היום, כאשר דקה חינם ניתנת, לעשות תרגילים כאלה: לסובב את הרגליים פנימה והחוצה כמה פעמים בכל כיוון. זה משפר את זרימת הדם. בערב, לפנק את הרגליים ולעשות אמבטיה: במים חמים (כ 36-38 מעלות) מוסיפים מלח ים. כמו כן, מרגיע היטב את עיסוי הרגליים ומקלחת הניגודיות. הפעל לסירוגין מים קרים, חמים ולאחר מכן לכוון את הסילון לסוליית הרגליים בלחץ. אז אתה יכול ליישם קרם מיוחד זה לא רק moisturizes, אלא גם משחרר עייפות. במובן מאוחר יותר, אתה בהחלט לא יכול לומר בגאווה: "למרות העמדה שלי, אני ללבוש עקבים!". אבל אל ייאוש. זמן קצר לאחר הלידה, אתה יכול לקבל את הנעליים האהובות עליך ללכת לטייל עם התינוק. הכל בזמן טוב! אנו ממליצים לך לקרוא:
