נפיחות, גזים, כבדות בבטן -периодически с данными неприятными симптомами сталкиваются очень многие люди. У кого-то подобные симптомы возникают очень редко, а кто-то живет с ними практически всю жизнь. Однако врачи – гастроэнтерологи крайне не рекомендуют оставлять подобные явления без внимания, ведь порой это может свидетельствовать о более серьезном нарушении в организме. Кроме того, порой организм подобным образом организм человека может реагировать на определенный вид продуктов – немного омлета, или молочный коктейль, или мороженное – и результат не заставит себя ждать. Тяжесть в желудке после еды чаще всего возникает в том случае, если у человека есть индивидуальная непереносимость молочных продуктов. И, увы, но как бы больной человека не любил молочные продукты, он должен от них отказаться. В том случае, если человек страдает из-за непереносимости лактозы. Лактоза – это молочный сахар, который содержится в молочных продуктах. И после их употребления у человека и возникают тяжесть в животе, повышенное газообразование и даже болевые ощущения. К огромному сожалению, большинство людей, вырастая, сталкиваются с этой проблемой. Однако степень выраженности данной проблемы может быть самой различной. И чем старше становится человек, тем сильнее у него выражено невосприятие различных молочных продуктов. Врачи объясняют это следующим фактором: для переваривания молочного сахара необходим такой фермент, как лактоза. А с возрастом организм человека вырабатывает все меньше и меньше этого фермента. В результате молочный сахар остается непереваренным, а значит, подвергается процессу брожения. Именно в результате данного процесса брожения и образуется избыточное количество газов. А ведь именно из-за газов и возникает ощущение тяжести в животе. Помимо молока и молочных продуктов к повышенному газообразованию могут приводить такие продукты, как мед, дрожжевое тесто, овес, ячмень, все бобовые без исключения, а так же некоторые фрукты. Человек испытывает чувство дискомфорта и тяжести в желудке. Кроме того, не следует списывать со счетов и такой провоцирующий чувство дискомфорта фактор, как случаи возникновения пищевой реакции. Как правило, пищевая аллергия является крайне выразительным отражением состояния всей иммунной системы человека. Как правило, в том случае если дискомфорт и вздутие живота вызваны именно пищевой аллергической реакцией, можно наблюдать еще такие реакции, как возникновение аллергического насморка и сыпи на коже – аллергической крапивницы. Особенно часто непереносимость определенных продуктов питания значительно усиливается в том случае, если пищеварительная система человека обладает повышенной чувствительностью. В медицине подобное явление носит название «синдром раздраженного кишечника». Кстати говоря, этот синдром и сам по себе, без непереносимости определенных продуктов, зачастую приводит к возникновению тяжести в желудке и кишечнике. Кроме того, человек, страдающий от вздутия живота, должен крайне пристально следить не только за тем, что он ест, но и за тем, как именно он принимает пищу. Если он есть чересчур быстро, воздух вместе с пищей попадает сначала в пищевод, потом в желудок и кишечник. И это, в итоге, приводит к тому, что у человека появляется чувство тяжести и вздутия живота. В том случае, если повышенное газообразование и вздутие живота появляются у человека систематически, а уж тем более в сочетании с болевым синдромом, он должен обратиться к врачу как можно быстрее, потому что такими же симптомами могут сопровождаться некоторые заболевания желудочно – кишечного тракта. Зачастую достаточно серьезные, например такие как: закупорка мочевыводящих путей, острая непроходимость кишечника, желчнокаменная болезнь, острый аппендицит.
טיפול בתנאים כאלה
במקרה שהרופא לא מוצא את המטופלאם יש לך מחלות קשות, אתה יכול להילחם בנפיחות בבית. על מנת למנוע את התרחשותם של תנאים כאלה ולהקל על מהלכם, אדם חולה חייב לעקוב אחר מספר כללים פשוטים:
- יותר תנועה
נסו לזוז כמה שיותר.כמובן, לא צריך להכריח את הגוף בפעילות גופנית מוגזמת, אבל זכרו שתנועה משפרת ומאיצה משמעותית את תנועתיות המעיים, וגם מגרה את ייצורם של אותם הורמונים המגבירים באופן משמעותי את הפריסטלטיקה. כל זה מוביל לכך שהמעיים עובדים הרבה יותר ביעילות. יתרה מכך, ממש אין צורך לרוץ לחדר הכושר - רק הליכה קצרה לאחר האכילה תספיק.
- אמצעים להקטנת ייצור הגז
להשתמש באופן שיטתי בכלים כילהפחית את הנטייה להיווצרות גזים מוגברת, וגם להקל על תפקוד מערכת העיכול בכללותה. בבית המרקחת אתה יכול למצוא מבחר רחב למדי של סוכנים פרמקולוגיים בעלי השפעה דומה. עם זאת, לא כולם לא מזיקים כפי שהם נראים במבט ראשון. לרובם יש תופעות לוואי והתוויות נגד, ולכן יש לבחור את התרופה רק על ידי רופא, תוך התחשבות בכל האינדיקציות והמאפיינים האישיים של הגוף של כל אדם מסוים. לבד, אתה יכול להשתמש רק בצמחי מרפא - קמומיל, מנטה, שמיר. הם גם יעילים מאוד במניעת היווצרות גזים במעיים. עם זאת, ניתן להשתמש בצמחי מרפא רק אם האדם החולה יודע בוודאות שאין לו נטייה לתגובה אלרגית.
תזונה נכונה להגברת היווצרות גזים
כפי שקוראים שלנו יודעים, מתזונהמאוד מאוד תלוי. תזונה מנוסחת כהלכה יכולה למזער את הופעת הכבדות בבטן וגזים. נסו לכלול כמה שיותר מזונות עשירים בסיבים בתזונה שלכם. סיבים תזונתיים הם שמרככים את תכולת המעיים ומבטלים את הנטייה להיווצרות גזים מוגזמת. להמעיט בצריכת תה חזק, שוקולד וקפה. כל המוצרים הללו מובילים לאותה ריגוש יתר של מערכת העצבים, המעוררת תחושת כבדות בבטן. בנוסף, השתדלו לא להשתמש יתר על המידה במזונות המכילים כמויות גדולות של שומן. שומנים גם גורמים לבעיות בעיכול תקין. שימו לב לטמפרטורת המזון שאתם אוכלים – אסור לצרוך מזון קר מדי, כמו מזון חם מדי, שכן הדבר מוביל לגירוי משמעותי של הקרום הרירי של כל מערכת העיכול. ככלל, אם הכבדות בבטן אינה מלווה במחלות נלוות חמורות כלשהן, הקפדה שיטתית על כל האמצעים הדרושים תעזור להפחית את אי הנוחות באופן משמעותי, או אפילו להיפטר ממנה לחלוטין. אנו ממליצים לקרוא:
