לאחרונה זה הפך להיות מאוד אופנתי לרדת במשקלעזרה של דיאטות שונות. איזה סוג של דיאטות לא הומצאו במרדף אחר גוף ודמות יפים. לעתים קרובות יותר ויותר אתה יכול לשמוע סיפורים נלהבים על דיאטת "ירידה במשקל עם חומץ תפוחים" המדהימה. פלא שאנשים רבים מתעניינים בשאלות הבאות: איך לקחת חומץ תפוחים לירידה במשקל? האם הוא באמת מופלא כמו שאומרים? איך לרדת במשקל עם חומץ תפוחים? בואו ננסה להבין את זה ביחד, האם באמת אפשר לרדת במשקל עם חומץ תפוחים? כיום ישנה דעה שדיאטת החומץ כביכול דומה ביעילותה לשיעורי כושר רגילים, דיאטות קפדניות, כמו גם מוצרי הרזיה יקרים. הדבר המעניין ביותר בדיאטה זו הוא שכאשר לוקחים חומץ תפוחים לירידה במשקל, אינך צריך להגביל את עצמך באוכל! לכן, כל מי שהצליח לרדת במשקל באמצעות דיאטה זו טוען כי חומץ תפוחים — זוהי ירידה פשוטה במשקל שקורה כאילו מעצמה, כי היא אינה מצריכה הגבלות תזונתיות. אם כי, למען ההגינות, יש לציין כי חומץ תפוחים לבדו אינו מספיק לירידה במשקל - עדיין יש לחשוב על הדיאטה. כאמור, אין צורך לסרב לאוכל. עם זאת, האוכל צריך להיות בריא - להוציא מהתפריט את כל המזונות השומניים, המטוגנים והמעושנים, וגם להגביל את צריכת המלח. רק במקרה זה הירידה במשקל עם חומץ תפוחים תהיה מוצלחת באמת. נו, החלטת? לרדת במשקל עם חומץ תפוחים? אז בואו ניגש לעניינים וננסה את תרופת הפלא הזו!
איך לקחת חומץ תפוחים תפוחים לירידה במשקל?
היום יש הרבה מתכוניםלירידה במשקל באמצעות חומץ תפוחים, אבל כולם דומים מאוד. בדרך כלל, כמות קטנה של חומץ תפוחים מדוללת בכוס שתייה או מים מינרליים, המחולקת לשלושה חלקים שווים ונלקחת לפני כל ארוחה, 30 דקות לפני הארוחות. לפעמים אתה יכול לשמוע את הדעה כי חומץ תפוחים לירידה במשקל יש לשתות ללא דילול. משהו כזה: כפית חומץ שלוש פעמים ביום. יתר על כן, יש לשטוף חומץ עם הרבה מים. נשים יקרות! לעולם אל תעשה זאת בשום מצב! חומץ תפוחים אינו תרופה בלתי מזיקה. ובשום פנים ואופן אסור לשתות את זה, כי הסבירות לפתח כוויה בוושט ובקיבה גבוהה ביותר. ובסופו של דבר, במקום דמות יפה, תקבל "כרטיס" לטיפול נמרץ. אתה לא רוצה את זה, נכון? לכן, אם בהחלט החלטת - "לרדת במשקל עם חומץ תפוחים" — זכרו שהמים הם העוזר העיקרי שלכם. חומץ ניתן לשתות רק עם מים. אותן נשים שניסו את דיאטת חומץ תפוחים על עצמן טוענות שמשטר המינון הבא הוא אופטימלי, שיפעיל כראוי את מנגנון הירידה במשקל:
- היום הראשון
חומץ תפוחים הוא דיאטה לעצלנים.לכן, לא נדרש ממך מאמץ מיוחד. לפני כל ארוחה אתה צריך לשתות מים שבהם חומץ היה מדולל בעבר. התמיסה מוכנה באופן הבא: על כל 30 ק"ג ממשקלו של אדם - כפית חומץ תפוחים לכוס מים. במילים פשוטות, אם אישה שוקלת 60 ק"ג, היא צריכה להמיס שתי כפיות חומץ בכוס מים. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, אתה צריך לשתות תרופה זו מיד לפני הארוחות. אגב, זה עוזר גם בשל העובדה שנפח המזון הנאכל מצטמצם משמעותית עקב מים בקיבה.
- יום שני
בנוסף לתמיסת חומץ תפוחים לפני הארוחות, כדאי לשתות אותו גם על בטן ריקה, בבוקר ולפני השינה. כתוצאה מכך, אתה צריך לשתות לפחות ליטר אחד ליום.
- יום שלישי
היום השלישי הוא הקשה ביותר.כדי לבסס את ההצלחה שלך, הסר את כל המזונות ביום זה. הדבר היחיד שאתה יכול לאכול היום זה שלושה או ארבעה תפוחים. נפח התמיסה עדיין זהה - ליטר אחד. אבל ביום הזה אתה יכול לשתות אותו מתי שאתה רוצה - אחרי הכל, מזון לא נלקח ביום השלישי של הדיאטה. כיום, סופרמרקטים וחנויות מוכרים חומץ תפוחים לירידה במשקל יחד עם חומץ תפוחים רגיל. ההבדל נעוץ בנוכחות של צמחי מרפא שהם חלק מהחומץ – הירידה במשקל והירידה במשקל מתרחשת דווקא בזכות צמחי מרפא אלו. עם זאת, חומץ זה עוזר רק אם אתה שותה אותו נכון. זה נעשה כדלקמן. בבוקר, על קיבה ריקה, אתה צריך לשתות כף אחת של חומץ תפוחים מומס בכוס מים. תוך חצי שעה אפשר לאכול ארוחת בוקר. בארוחת הצהריים, הפחיתו את כמות האוכל הרגילה בחצי, לאחר האכילה, שתו חצי כוס מים עם כפית מומסת של חומץ תפוחים. ארוחת הערב מבוטלת - כדי לרדת במשקל במהירות, החליפו את ארוחת הערב בכוס נוספת של תמיסת חומץ תפוחים. דיאטה דומה על חומץ תפוחים צריכה להימשך לא יותר מחמישה ימים. תוך שבוע זה עוזר להיפטר מחמישה עד שישה קילוגרמים מיותרים. כמובן, אם הכל נעשה נכון.
דיאט Acetic: משוב
האם אתה מתעניין בשאלה:איך לרדת במשקל עם חומץ תפוחים? ואיך אנשים מרגישים בזמן דיאטת חומץ? אותם אנשים שניסו חומץ תפוחים לירידה במשקל משאירים את הביקורות החיוביות ביותר. למרות שלחומץ תפוחים אין טעם נעים במיוחד, הוא עדיין ראוי לשתייה. אם לשפוט לפי הביקורות, כבר מהימים הראשונים של נטילת חומץ, הגוף מרגיש קל ואתה רוצה לאכול הרבה פחות מהרגיל. בעיות מסוימות עשויות להתעורר עקב ירידה בתיאבון. ככלל, חוסר תיאבון גורר דילוג על ארוחות רגילות. זו גם הסיבה שניתן לרדת במשקל במהירות וללא מאמץ רב בעזרת חומץ תפוחים. אחרי הכל, חומץ תפוחים הוא דיאטה לעצלנים, זוכרים? אבל לעולם אל תשכח את הסכנה האורבת בדיאטת חומץ תפוחים — בעיות עיכול עלולות להתרחש, אשר בתורן עלולות להוביל הן לכאבי בטן והן לצרבת. לכן, במרדף אחר היופי, עליך קודם כל לדאוג לבריאות שלך ולא לוותר לחלוטין על האוכל. נסו להתאים את התזונה היומית שלכם, לאכול כמה שיותר מזונות טבעיים בריאים ולהגביל מזון שומני ומתוק, וגם לאכול פחות מזונות עמילניים. רק במקרה זה, דיאטת חומץ תפוחים לא תפגע בבריאותך. מי שמכיר את דיאטת החומץ ממקור ראשון נותן את הסקירות הבאות: ירידה של 8 - 10 קילוגרמים בחודש מתרחשת ללא מאמץ רב. יחד עם זאת, הם מציינים שהם הרגישו טוב במהלך כל הזמן שבו הם נטלו חומץ תפוחים. העיקר לא לשאוף להשיג גוף רזה מהר ככל האפשר על ידי הגדלת מינון החומץ היומי. אחרת, שימוש בחומץ תפוחים לירידה במשקל יגרום, במקרה הטוב, לדלקת קיבה. עם זאת, לא משנה כמה ורודות הביקורות, לא הכל ורוד כפי שטוענים רבים מהמעריצים של הדיאטה הזו. ואכן, בקרב היורדים במשקל, ישנם פעמים רבות מקרים של אי נוחות באזור הקיבה. למרות שלחומץ יש תכונות מועילות כמו הפחתת תיאבון ושריפת שומן, הוא עדיין חומצה ואנו יכולים רק לנחש כיצד היא תשפיע על תפקוד הקיבה והכבד. וכדי לא ללכת לאיבוד בניחושים, לפני ש"מסתפקים" על דיאטת החומץ, אין די בביקורות לבדן, עדיין עדיף לפנות לייעוץ ממומחים. עם זאת, דיאטה עם חומץ תפוחים עשויה להיות בעלת השלכות בריאותיות שליליות מסוימות. לכן, זה לא שווה את הסיכון. אנו ממליצים לקרוא:
