מוצרים המכילים מגנזיוםעל פי נתונים, מזונות המכילים כמויות גדולות של מגנזיום, כגון דגנים מלאים וירקות, מסייעים להפחית את הנזק שנגרם למעשנים לגופם. הוכח כי הצריכה היומית של כ 500-8 מיליגרם של מגנזיום מפחיתה את הסיכון למחזורי מוח ולדימום במוח ב- 15%. מדענים ממליצים למעשנים לכלול בתזונה הרגילה שלהם גם שעועית שחורה עשירה במגנזיום, ברוקולי, דג הליבוט, בוטנים גולמיים, תרד וצדפות, על פי חומרים: AMI-TASS.
