בסופו של דבר, הכל בידיים שלנו. פשוטו כמשמעו. אחרי הכל, 80% של זיהומים מועברים דרך הידיים. אז לשטוף את הידיים ולהתכונן לנהל את המלחמה שלך עם חיידקים.
צילום: גטי
1. לשקוע במטבח
כיור המטבח הרבה יותר מלוכלך מאחותו בוחדר אמבטיה. האזור המסוכן ביותר הוא צינור הניקוז. החיידקים גם בחרו את הספוגים שלכם לשטיפת כלים, לכיור עצמו ולברז. סיכון: נקו משטחי מטבח וכיורים עם חומרי ניקוי אנטיבקטריאליים. במיוחד לאחר בישול בשר, קילוף ירקות ופירות חיים, המכילים פתוגנים פוטנציאליים רבים כמו סלמונלה, זיהום קמפילובקטר ו-E. coli. שטפו את הידיים ביסודיות במי סבון חמים למשך 20 שניות. החלף את הספוגים שלך פעם בשבוע או חיטא אותם במדיח הכלים: 99.9% מהחיידקים נהרגים במהלך מחזור הייבוש. אתה יכול להשתמש במיקרוגל לאותה מטרה. לגבי הניקוז, יש לחטא אותו 2 פעמים בשבוע: שופכים כף כלור לניקוז ושוטפים אותו ב-1 ליטר מים.
2. שירותים
עובדה ידועה, מחראות (במיוחד בציבורמקומות) הם swarming עם מספר עצום של חיידקים, אבל המומחים מסכימים פה אחד: סכנה גדולה עוד יותר נזרק, למשל, שירותים במטוסים. חור ניקוז קטן בכיור תורם מעט לניקיון. בנוסף, השטיפה הוולקנית של קערת השירותים נוטה לפזר את החלקיקים הקטנים ביותר של התוכן לאוויר, המכסים את כל החיידקים המזיקים, להפחית את הסיכון: נסו לא לגעת במשטחים בשירותים. השתמש מפיות נייר למושב האסלה, כדי להתמודד עם המכסה שלה, כפתור הניקוז ואת ידית הדלת. לאחר השימוש בשירותים, לשטוף ביסודיות את הידיים ביסודיות. סגור את מכסה האסלה לפני לחיצה על כפתור הניקוז. אם אין מכסה - לחצו על הכפתור ובמקום זאת עזבו את המקדש הזה של זיהומים, בבית, נסו לשמור על חדר האמבטיה וחדר השירותים שלכם נקיים. זה לא יהיה מיותר לנהל ניקוי רטוב כללי תוך שימוש במוצרי ניקוי מיוחדים לפחות פעם בשלושה ימים.
3. תחתונים רטובים
מוציאים תחתונים רטובים מן הכביסההמכונה, אתה מקבל כמו "בונוס" ו E. coli. חפץ מזוהם אחד מפיץ את החיידקים בכל הכביסה, והם נשארים בתוף מכונת הכביסה, מקטינים את הסיכון: השתמשו בתכנית רותחת (150 ° C) כדי לשטוף את התחתונים. לשטוף פשתן לבן עם אקונומיקה (לבן, לא פשתן צבעוני - האחרון הוא חלש יותר), אשר הורג 99.9% של חיידקים. לשטוף את התחתונים בנפרד (כל זוג תחתונים מלוכלכים מכיל כ 1 גרם של צואה), יבש במייבש במשך 45 דקות לפחות. לשטוף ידיים לאחר כביסה ו בגדים רטובים תלויים.
4. אמבטיה
מכה אכזרית: המקום שבו אתה הולך להיות סוף סוף נקי, למעשה לא. על פי המחקר האמריקאי, ב -26% מן האמבטיות שנבדקו נמצאו חיידקים של staphylococcus, סיבה שכיחה של זיהומים חמורים של העור. ממצא זהה היה צפוי על ידי מדענים רק 6% פחי אשפה! אתה שוטף חיידקים ווירוסים מהגוף, אבל הם נשארים באמבטיה, כי הסביבה הלחה שלה אידיאלית לשכפול של חיידקים להפחית את הסיכון: לפחות פעם בשבוע, לשטוף את האמבטיה עם חומר חיטוי. לאחר מכן, לשטוף היטב את המתקן ניקוי ולנגב את הקערה של אמבטיה יבשה. אם אתה משאיר אותו לח, החיידקים נוטים יותר לשרוד. אם מישהו במשפחה שלך יש זיהומים בעור, אמבטיה צריך להיות שטף עם פתרון של 2 כפות של כלור בליטר מים.
5. טלפונים
הודעה זו מספיקה כדי לגרום לךחייג למספר שירות החירום: הטלפונים שלנו, במיוחד המשרד, הם אוספים אמיתיים של חיידקים ווירוסים. שולחן העבודה, מקלדת המחשב ועכבר קרוב מאחור. כל הטלפונים, כולל הסלולר, יכול להיות מסוכן למדי, כי מה יש לאדם על הלשון מתברר להיות על השפופרת.להקטין את הסיכון: מעת לעת לנגב את השולחן, הטלפון והמקלדת עם מגבונים אנטיבקטריאליים.
6. מרחוק טלוויזיה
מה אתה עושה קודם, נכנס לבית? בטח לתפוס את השלט ולהפעיל את הטלוויזיה. כמה הוא מלוכלך? במחקר שנערך לאחרונה, נבדקו משטחים שונים לווירוסים. כתוצאה מכך, הם נמצאו על שלט רחוק טלוויזיה, ידיות הדלת, מתגים אור, עטים כתיבה, ברזים מיקסר.
7. שקיות
מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי נשיםארנקים מוצפים בחיידקים. בין אלה ניתן לזהות את הסיכון: במקום לזרוק את השקית על הרצפה, תמיד לתלות אותה על וו, במיוחד בשירותים ציבוריים. וגם לשמור אותו הרחק דוכני מזון. בחר תיק עור או ויניל - חומרים אלה אינם אהובים על ידי חיידקים וזיהומים כמו בד.
8. עגלות וסלים בסופרמרקטים
רוק, חיידקים וצואה הם רק חלקחומרים הנמצאים על ידיות של עגלות קניות. "תקיפה" יומיומית, מזון גולמי - כל זה אינו מוסיף סטריליות לעגלות: הפחת את הסיכון: לפני נטילת הסלים או העגלה, נגב את הידית בבד מחטא או בג'ל, אשר חייב תמיד לשכב בארנק שלך. אמנם, כמובן, אף אחד לא אוסר עליך לבעוט בעגלה לפניך עם הרגליים.
9. גני שעשועים
קשה למצוא דרך להביע את זה בצורה יותר אלגנטית, אבלעם זאת, ילדים קטנים נוטים להפריש נוזלי הגוף ולהפיץ אותם מסביב. כאשר החוקרים ערכו בדיקה של מגרשי משחקים, הם מצאו דם, ריר, רוק ושתן שם. שלב את התוצאות הללו עם העובדה שילדים דבקים באצבעותיהם בפה ובאף הרבה יותר מאשר רוב המבוגרים, ויהיה ברור מדוע הילד (ואולי גם אמו או אבא שלו) מרחרח. מגבונים אנטיבקטריאליים או ג'ל. ניגבו את ידיהם עם הילד כמה פעמים במהלך ביקור בפארק ולוודא לתת להם עוגייה או תפוח. בחר יום שמש חם לשחק בחוץ: אור UV הוא חיטוי יעיל. וזכור: רוב החיידקים אינם שורדים על משטחים חמים ויבשים.
10. מכונות אוטומטיות ומכונות בנקאיות
כסף הוא לא הדבר היחיד שמגיע לךידיים מכספומט. הכפתורים שלהם מלוכלכים יותר מאשר ידיות הדלתות בשירותים ציבוריים. מכונות אלה ננקות לעיתים נדירות, אך הן משמשות לעתים קרובות על ידי אנשים שונים, ואלה תנאים מצוינים לריבוי חיידקים, להפחית את הסיכון: לחטא את הידיים עם ג 'ל או מגבונים לאחר השימוש במכונה. אנו ממליצים לך לעשות את אותו הדבר בכל פעם שאתה לוקח כסף לידיים שלך - נושאת המפורסם של חיידקים.
11. שטיחים וציוד כושר במועדוני ספורט
אנטיביוטיקה עמידות סטפילוקוקוס היהנמצא על מחצלות יוגה וציוד התעמלות, כמו גם על מחצלות בית הספר. זה אפשרי כי זה יכול לקרות בספורט מרכזי כושר, בתי ספר ספורט ומועדונים כושר להפחית את הסיכון: לפני האימון, לנגב את העטים ואת המושב של המדמה עם ג'ל אנטיבקטריאלי. תביאו את מחצלת היוגה שלכם או תכסו את המועדון במגבת. הקפד להתקלח לאחר הכיתה לשטוף את החיידקים מזיקים, אגב, זה סטפילוקוקוס זהה גם לא אוהד של נהלים מים.
