Was zu essen, damit die Milch fettig istFoto: Getty Das erste und wichtigste, was eine Mutter einem Kind geben kann, ist das Stillen. Sie müssen es anpassen, damit Sie keine Probleme haben. Die Pflege steht jedoch häufig vor dem Problem, dass das Baby nicht genug isst, schlecht an Gewicht zunimmt und somit schlecht schläft usw. In der Tat ist Muttermilch fett, es gibt keine Schwierigkeiten, Sie müssen nur bestimmte Regeln für die Stillzeit der stillenden Mutter einhalten. Die Qualität der Stillzeit hängt von der Nahrungsqualität der Mutter und davon ab, wie gut das Stillen ist.

Grundregeln

Wie man Milch fetter macht:

• Es gibt oft, aber nach und nach.
• Trinken Sie genug Flüssigkeiten.
• Essen Sie gut.
• Verweigern Sie sich Produkten, die als leere Kalorien betrachtet werden, dh Schokolade, Fast Food, Süßwaren.
• Essen Sie abwechslungsreich.
• Es gibt Brei mit Butterzusatz.
• Es gibt Lebensmittel, die Kalzium enthalten.

Wie Sie sehen können, um laktierende Milch dicker zu machen,brauche keine super Methoden. Sie müssen nicht nur die Ernährung der Mutter anpassen, sondern auch daran denken, dass Muttermilch am Ende der Fütterung fetter ist. Das heißt, es ist wichtig, dass das Kind pro Brust eine Brust entleert wird, damit das Baby zur Fettmilch kommt.

Essen machen Mama

Die erste Frage, die eine Antwort erfordert, ist - was ist,zu melken war fett? Es sollte verstanden werden, dass, wenn eine Mutter anfängt, für zwei zu essen, in der Hoffnung, dass die Milch fett wird und das Baby frisst, sich dies mehr auf die Figur der Mutter und nicht auf das Kind auswirkt. Das Geheimnis ist einfach - Sie müssen voll essen, die Hälfte der täglichen Ernährung einer stillenden Mutter - Gemüse, Obst und verschiedene Müsli. Es wird Kalzium benötigt, das nicht nur in Milchprodukten (Hüttenkäse, Milch usw.), sondern auch in solchen Produkten wie Fisch, Bohnen und Kohl erhältlich ist. Damit die Muttermilch fett ist Getty Die ältere Generation weist darauf hin, dass es Kondensmilch und Nüsse gibt, so dass die Stillmilch dicker ist. Es gibt etwas Wahres daran, aber Nüsse sind ein Allergen, daher ist die Gefahr von Allergien das Risiko nicht wert. Wenn es keine Allergie gibt, können Sie nicht mehr als 1 Walnuss pro Tag essen. Bevor Sie sich die Frage stellen, was Sie essen müssen, damit die Milch fett ist, müssen Sie auf eine andere Komponente achten - die Menge der verbrauchten Flüssigkeit. Aus irgendeinem Grund wird angenommen, dass die Milch mager ist, wenn Sie viel trinken. Dies ist grundlegend falsch - um die Stillzeit einzuleiten, muss man trinken. Auch in der Diät sollten Suppen jeden Tag sein, wenn mit Fleisch, dann auf die zweite Brühe und fettarme Sorten. Nachdem sie ihr Essen angepasst hat, versorgt die Mutter ihr Baby mit qualitativ hochwertiger Milch mit normalem Fett.

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