Zusammen mit Tatiana Anatoljewna Evdokimova,Associate Professor für Diätologie GBOU DPO RMAPO Gesundheitsministerium und ein Experte der Firma HiPP, entschieden wir uns, um herauszufinden, welche Getränke das Kind passen und bringen sie begünstigen und welche sollten gar nicht von der Ernährung des Kindes ausgeschlossen zu einem bestimmten Alter oder besser gegeben werden.
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Getränke für Kinder bis zu einem Jahr
Bis 6 Monate, Babys, die an der Brust liegenFütterung, brauchen keine zusätzlichen Getränke. Auch im Sommer haben sie genügend Milch, die sie beim Füttern erhalten. An den heißesten Tagen können Sie nur ein bis zwei Esslöffel Wasser hinzufügen, wenn das Kind stark schwitzt oder einen trockenen Mund hat. Bei künstlicher oder gemischter Ernährung muss das Baby etwas Wasser bekommen, jedoch nicht mehr als 100-150 ml pro Tag. Reines Wasser sollte das erste zusätzliche Getränk sein, das das Baby nach der Muttermilch kennenlernt Bereits mit 6-7 Monaten , wenn sie normalerweise beginnen, Ergänzungsnahrung in die Ernährung der Kinder einzuführen, können Sie dem Baby ein paar Esslöffel Flüssigkeit geben. Dies ist besonders an heißen Tagen hilfreich, um hydratisiert zu bleiben. Natürlich sollte Kindern kein Leitungswasser sowie "erwachsenes" Mineralwasser in Flaschen gegeben werden, auch nicht ohne Kohlensäure. Für die Kleinen gibt es ein spezielles Wasser mit der Aufschrift "für Kinder", das so sicher wie möglich ist. Um sich vor der Hitze zu schützen, eignen sich nicht nur kühle Getränke, sondern auch warmer Tee, dank dem der Körper die Mechanismen auslöst um die Körpertemperatur zu senken. Kinder unter einem Jahr können jedoch den Tee, den Erwachsene konsumieren, aufgrund des darin enthaltenen Koffein-, Tannin- und Tanningehalts nicht trinken. Für Babys gibt es spezielle Getränke aus Kräutern und Früchten, die je nach Alter und Bedarf des Kindes ausgewählt werden.In den ersten Lebensmonaten kann Tee nicht nur eine Rettung vor der Hitze, sondern auch ein sicherer Weg sein den Zustand des Babys verbessern. Fencheltee beispielsweise beseitigt Koliken und normalisiert das Verdauungssystem, während Kamillentee bei Erkältungen und Magen-Darm-Problemen hilfreich ist. Linden und Zitronenmelisse wirken beruhigend, Hagebutten können fiebersenkend wirken.Beachten Sie unbedingt die Altersempfehlungen auf der Packung, da einige Teesorten nach 1 Monat und andere erst nach 6 Monaten verabreicht werden können. Wenn das Kind 6-7 Monate alt ist und es die ersten Beikost erhält, sind natürliche Säfte bereits in der Ernährung zulässig. Für Babys eignen sich spezielle Babydrinks, und zunächst ist es besser, solche zu wählen, die nur aus einer Obst- oder Gemüsesorte bestehen. Früher wurden Säfte in der Anfangsphase von Beikost verabreicht, heute wird jedoch empfohlen, sie einzuführen, nachdem das Kind die ersten Lebensmittel kennengelernt und gut darauf reagiert hat. Es lohnt sich, mit Saft aus grünen Äpfeln zu beginnen, da eine Allergie dagegen unwahrscheinlich ist, und dann Saft aus Birnen oder Pflaumen zu probieren
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Getränke für Kinder von 1 Jahr bis 3 Jahren
Wenn das Kind schon ein Jahr alt ist, dann zur Erlösungvon der Hitze können Sie ihm Kompott anbieten, aber es sollte keinen Zucker enthalten. Für Kinder ist ein Getränk aus Früchten mit geringen allergenen Eigenschaften wie Äpfeln oder Birnen geeignet. Wenn das Baby gut auf ihn reagiert, ist es möglich, ein Kompott aus Pflaumen oder Beeren, zum Beispiel Kirschen, zu geben. Eine der sichersten Optionen ist auch Trockenfruchtkompott, das sich nach 1-1,5 Jahren positiv auf die Immunität des Kindes auswirkt.Mit 3 Jahren können Sie bereits Fruchtgetränke aus Preiselbeeren, Brombeeren, Preiselbeeren, Himbeeren, Blaubeeren oder hinzufügen Johannisbeeren auf die Babykarte. Ein vitaminreiches Getränk sollte selbst zubereitet werden und nur eine Beerensorte auswählen, und Fruchtgetränke aus dem Laden sollten in einem späteren Alter, näher an 4 Jahren, auch für ein Kind in diesem Alter oder Joghurt gegeben werden. Viele Mütter geben Kefir auch während der Einführung von Beikost, aber nach einem Jahr ist dieses Produkt sicherer. Während dieser Zeit können Sie auch Kuh- oder Ziegenmilch in die Ernährung der Kinder einbringen, die in einem früheren Stadium unerwünscht sind, da sie zu viel Protein enthalten und hohe allergene Eigenschaften haben.
Getränke für Kinder von 4 bis 6 Jahren
Mit 4 Jahren kennt das Kind schon die MehrheitGetränke, und er hat seine eigenen Vorlieben. Zu diesem Zeitpunkt können die Eltern bereits mit dem Baby "erwachsenen" Tee, Saft oder Mineralwasser teilen. Erweitern Sie die Speisekarte des kleinen Feinschmeckers auch mit originellen Getränken wie Kokosmilch oder Milchshake, die jedoch nicht überstrapaziert werden sollten. Im Sommer spielen, rennen und haben die Kinder viel Spaß, daher brauchen sie unbedingt extra Flüssigkeit, und am nützlichsten ist reines Wasser ohne Benzin Cocktail aus Früchten oder Beeren, die in einem Mixer geschlagen werden - ein Vorrat an Vitaminen für einen wachsenden Körper. In diesem Alter probieren viele Babys Soda, aber es ist besser, das Kind schon in der Kindheit von diesem Getränk zu entwöhnen, da die Nahrungsergänzungsmittel, die Teil sind davon kann der Gesundheit des Kindes schaden.
Getränke für Kinder ab 6 Jahren
Ein Kind, das sich auf eine neue Phase vorbereitetLeben oder schon zur Schule gehen, braucht man eine gute Gesundheit und viel Energie. Um die Lebhaftigkeit zu bewahren, braucht er eine ausreichende Menge Flüssigkeit, also gewöhnt sich die jüngeren Familienmitglieder so oft wie möglich daran, während des Tages Wasser zu trinken.
Foto:Getty Images Milch, Kefir und Granatapfelsaft gelten auch als die gesündesten Getränke für Schulkinder. Versuchen Sie auch bei heißem Wetter, Limonade zu vermeiden, und beeilen Sie sich auch, obwohl das Kind bereits alt genug ist, ihm Kwas vorzustellen , obwohl es in der stickigen Atmosphäre so angenehm zu trinken ist.Ein weiteres unerwünschtes Getränk für Kinder ist Kaffee. Auch wenn Sie sein erstaunliches Aroma am Morgen wirklich lieben und sich gerne mit Hilfe eines Eisfrappes vor der Hitze schützen, bringen Sie es keinem Kind bei, das noch Zeit hat, die Kaffeekultur im Erwachsenenalter kennenzulernen. Auch interessant:
