Reisen war schon immer ein Teil des MenschenLeben - zuerst wandern, dann auf Pferden, ersten Autos und dann in der Luft fliegen. Die moderne Menschheit verfügt über eine große Anzahl sehr unterschiedlicher Transportmittel, von Autos bis zu Flugzeugen. Leider werden den Schwangeren nicht alle Reisemöglichkeiten gezeigt: Schwangerschaft und Flug sind nach wie vor die am meisten diskutierten Themen. In diesem Artikel haben wir versucht, alle problematischen Probleme zu betrachten, die einen Flug in einem Flugzeug begleiten können.

Ohnmacht

Ohnmachtszustände sind nicht seltenBegleiter von schwangeren Frauen. Natürlich sollten Sie nach der ersten Ohnmacht so schnell wie möglich ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Die häufigsten Ohnmachten während der Schwangerschaft werden durch Phänomene wie Eisenmangelanämie oder arterielle Hypotonie (niedriger Blutdruck) verursacht. Die Aufnahme bestimmter Medikamente, die vom behandelnden Arzt-Gynäkologen verordnet werden, beseitigt oft die Ursache des Auftretens von Synkopen. Jedoch sollte jede schwangere Frau fest daran erinnern, dass es einfach unmöglich ist, die Möglichkeit der Ohnmacht völlig auszuschließen, besonders während verschiedener Reisen - Stopfheit, Zittern, kann eine große Anzahl von Leuten die Entwicklung eines Angriffs provozieren. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, wie man sich in einer ähnlichen Situation verhält. In keinem Fall können Sie sich vollständig auf die Hilfe anderer Menschen in Ihrer Umgebung verlassen. Leider ist das Leben keine Märchengeschichte, in der der schöne Prinz immer zur Rettung kommt. Und in solchen Situationen sollte sich eine schwangere Frau in erster Linie auf sich selbst verlassen. Und nur dann werden die umliegenden Menschen vielleicht überdenken und Ihnen dringend benötigte Hilfe anbieten. Jede schwangere Frau sollte das Hauptsymptom der drohenden Ohnmacht kennen, um rechtzeitig zu reagieren und die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen:

• Schwindelig fühlen, "schwerelos" Körper.
• Kribbeln von Gesicht, Händen und Füßen.
• Der Verlust der Klarheit des Sehens - die Trübung, die Erscheinung eines Schleiers vor deinen Augen.
• Hörverlust - das Auftreten von Klingeln in den Ohren.

Erwarten Sie auf keinen Fall, dass solch einder Zustand wird von alleine gehen, ohne sich in Ohnmacht zu verwandeln. Wenn es passiert, ist es wunderbar. Und wenn nicht? Laut den Ärzten dauert die durchschnittliche Ohnmacht bei schwangeren Frauen etwa eine halbe Minute. Sind Sie bereit, diese Zeit auf dem Boden zu verbringen, ohne die Situation zu kontrollieren? Höchstwahrscheinlich nicht. Deshalb, wenn die ersten Symptome einer nahenden Ohnmacht erscheinen, sollte die schwangere Frau folgendes tun:

• Sich unwohl fühlen, versuchen, so schnell wie möglich zu sitzen oder, noch besser, sich hinlegen, wenn es im Zug passiert.
• Achten Sie darauf, Ihre zu meldenBeschreibe diejenigen, die dir am nächsten sind. Wie die Praxis zeigt, kann fast niemand in dieser Situation einer schwangeren Frau die Hilfe verweigern.
• Versuchen Sie so schnell wie möglich, enge und quetschende Kleidung loszuwerden - knöpfen Sie den Kragen auf, nehmen Sie den Gürtel ab.

Beförderung im Transport

Sehr viele Menschen sind einem solchen Unangenehmen ausgesetztPhänomen, wie Reisekrankheit im Transport. Insbesondere das Fliegen eines Flugzeugs ist eine häufige Ursache für Reisekrankheit. Und während der Schwangerschaft erhöht sich diese Wahrscheinlichkeit oft - mindestens einmal für die Schwangerschaft hat fast jede schwangere Frau geschaukelt. Die Ursachen dieser Erkrankungen sind enorm - von einem schwachen Vestibularapparat bis hin zu schweren chronischen Krankheiten, die meist mit der Pathologie des Herz-Kreislauf-Systems in Verbindung gebracht werden. Manchmal jedoch gibt es Reisekrankheit und ohne jeden guten Grund. So verursacht zum Beispiel ein solcher "Cocktail", wie ein Bus und eine Schwangerschaft, das größte Unbehagen bei einer ziemlich großen Anzahl von Frauen. Wenn Sie den Fall der Reisekrankheit mindestens einmal bemerkt haben, wenn Sie eine Route und ein Fahrzeug wählen, sollten Sie einige Nuancen beachten:

• Zeitplan der Mahlzeiten

Die Tatsache, dass du dich hungrig fühlst, sehrstark beeinflusst die Wahrscheinlichkeit von Reisekrankheit. Zum Beispiel verursacht ein Flug auf einen leeren Magen Reisekrankheit und infolgedessen ein Gefühl der Übelkeit. Setzen Sie sich nicht auf nüchternen Magen in den Transport, essen Sie vorher nichts. Eine Ausnahme von dieser Regel kann nur ein Fall sein - eine Reise zur Durchführung von Tests, die nur auf nüchternen Magen durchgeführt werden können. Stellen Sie in diesem Fall sicher, dass Sie sofort nach dem Verlassen der Klinik Lebensmittel haben, die Sie essen können. Verlassen Sie sich nicht auf Fast Food - das Essen einer schwangeren Frau sollte voll und gesund sein. Es ist viel vernünftiger, Früchte oder ein paar Nüsse im Voraus zuzubereiten. Übrigens helfen Nüsse während der Bewegung sehr effektiv mit Reisekrankheit zu kämpfen. Gehen Sie jedoch nicht zum anderen Extrem - um nach einem herzhaften Mittag- oder Abendessen mit vollem Magen zu fliegen. Dieses Verhalten ist auch der richtige Schritt zu einer starken Reisekrankheit. Flug in einem Flugzeug wird auch nicht früher als eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit empfohlen, besonders fettig. Faktoren, die Reisekrankheit verstärken Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie während der Bewegung gerüttelt werden, versuchen Sie, sich so weit wie möglich zu entspannen. Ärzte in solchen Situationen empfehlen, die Augen zu schließen - Objekte, die durch das Fenster fliegen, stricken oder während der Bewegung lesen, provozieren und verstärken den Prozess der Reisekrankheit.

Fernreisen

Für den Fall, dass eine schwangere Frau istEin langer Flug, sie muss sich nur darum kümmern, alle notwendigen pharmakologischen Vorbereitungen vorzubereiten und mitzunehmen. Sie verstehen, dass nicht immer zur richtigen Zeit eine Apotheke in Reichweite sein kann, und Fliegen während der Schwangerschaft kann viele Überraschungen darstellen, leider oft die unerwartetste. Hoffe auch nicht, dass es in irgendeinem Flugzeug ein Erste-Hilfe-Set gibt - es enthält nur die einfachsten Medikamente, die in der Schwangerschaft oft streng kontraindiziert sind. Sprechen Sie vor der Reise immer mit Ihrem Arzt und Gynäkologen. Er wird dir sagen, welche Drogen du unterwegs brauchst. Verlassen Sie sich nicht auf Ihr Gedächtnis - achten Sie darauf, auf Papier zu schreiben, wie Sie es richtig nehmen - Dosierung, Zeit des Empfangs. Fügen Sie Anweisungen in das Arzneimittelpaket ein - Sie können es benötigen. Im Erste-Hilfe-Kasten müssen folgende Vorbereitungen obligatorisch sein:

• Jod 5% oder eine Lösung von brillant grün - 1%.
• "Rennie" ist eine Droge für Sodbrennen, die sehr oft ein treuer Begleiter von schwangeren Frauen ist, unabhängig von ihrem Gestationsalter.
• "No-shpa" Tabletten. Diese Droge ist eine wunderbare krampflösend.
• "Essentiale Forte" oder "Mezim", die die Arbeit des Magen-Darm-Trakts erleichtern sollen.
• Manganosepulver - stellen Sie sicher, dass es hermetisch verschlossen ist. Denken Sie daran, dass selbst trockene Mangankristalle die Schleimhäute verbrennen können.
• Alkoholische Tinktur aus Baldrian.
• "Smecta" oder Tabletten von Aktivkohle. Wenn es Ihre finanziellen Möglichkeiten erlauben, empfehlen wir Ihnen, Enteros-Gel zu kaufen. Alle diese Medikamente haben eine bemerkenswerte absorbierende Wirkung - leider ist niemand immun gegen Lebensmittelvergiftung auf der Straße.
• Stellen Sie sicher, Verbandmaterial - Bandagen, Heftpflaster zu setzen. Es ist unmöglich vorauszusagen, wann sie benötigt werden.
• Das Erste-Hilfe-Set ist ein Mittel gegen die Erkältung, die Sie normalerweise bevorzugen.
• Für den Fall, dass Sie periodisch auftretenden Tränenfluss, Rötung und Juckreiz der Augen begegnen, vergessen Sie nicht, Tropfen mit Ihren Augen zu nehmen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie das Antipyretikum, das Sie normalerweise verwenden, wenn die Temperatur steigt, in die Hausapotheke geben.

Flug in einem Flugzeug während der Schwangerschaft

Als nächstes sprechen wir über ein Thema wie Schwangerschaft undFlugzeug. Denken Sie bei der Auswahl eines Flugzeugs daran, dass Schwangerschaft und Flüge eine Reihe spezifischer Merkmale aufweisen. Achten Sie darauf, sorgfältig über sie zu lesen und berücksichtigen Sie dies, damit Sie später nicht überrascht werden müssen. Erstens ist der Begriff der Schwangerschaft: in der Regel die meisten Fluggesellschaften erlauben keine Frauen das Flugzeug bei hohen Schwangerschaft Bord - jemand nach 34 Wochen der Schwangerschaft, und einige nach 36 - muss darüber an die Fluggesellschaft erfahren, deren Leistungen Sie werden ausnutzen. Flug über diesen Zeitraum kann einfach nicht durchführbar sein. Darüber hinaus sollten Sie die folgende Nuance beachten - die meisten Fluggesellschaften erlauben den Flug nur für schwangere Frauen, die eine Bescheinigung des behandelnden Arztes haben. Das Zertifikat sollte die Dauer der Schwangerschaft und die Tatsache, dass der Arzt der Frau erlaubt zu fliegen und sicher ist, dass diese Schwangerschaft und Flug im Flugzeug sicher sind, angeben. Und ohne dieses Zertifikat wird einer Frau einfach kein Ticket verkauft. Es ist auch notwendig, eine weitere Eigenschaft von Flügen während der Schwangerschaft an einem kleinen Datum zu berücksichtigen. Natürlich, in den ersten Monaten der Schwangerschaft, kann niemand bemerken, dass Sie schwanger sind, und um eine Bescheinigung Ihres Arztes bitten, dass er Ihnen erlaubt hat, in einem Flugzeug zu fliegen. Denken Sie jedoch daran, dass im Falle einer Schwangerschaft, selbst wenn sie nur für kurze Zeit verläuft, Komplikationen auftreten können, die zu einer spontanen Unterbrechung des Fluges führen können. Deshalb sollten Sie vor dem Flug unbedingt Ihren Frauenarzt aufsuchen und herausfinden, was er davon hält. Und wenn der Arzt aus irgendeinem Grunde glaubt, dass die Flüge in diesem Stadium der Mutter einen negativen Einfluss auf beide haben könnten und die Entwicklung von Baby, für schwangere Frauen ist sehr vernünftige Entscheidung, die Art des Transports oder sogar Ablehnung dieser Reise zu ändern. Denn die Verantwortung für den Flug im Flugzeug liegt ausschließlich bei der zukünftigen Mutter. Aber alle Formalitäten sind erfüllt, und die Frau ist bereit zu fliegen. Erfahrene Mütter empfehlen, einige einfache Regeln zu beachten, die es ermöglichen, den Flug so weit wie möglich zu erleichtern und mögliche Komplikationen zu minimieren:

• Vermeiden Sie stressige Situationen

Für den Fall, dass Sie Unterschieden unterliegenStimmungen und Stress versuchen, alle lästigen Faktoren zu minimieren. So müssen zum Beispiel Dinge im Voraus gesammelt werden und nicht im letzten Moment verschoben werden. Gleiches gilt für die Fahrt zum Flughafen - verlassen Sie das Haus im Voraus, um im Stau nicht nervös zu werden, und fragen Sie sich, ob Sie Zeit haben, sich anzumelden.

• Kopfschmerzen

Für den Fall, dass Sie damit konfrontiert werdenperiodische Kopfschmerzen, achten Sie darauf, dass es Sie nicht auf der Straße überholt. Der beste Weg, um Kopfschmerzen zu vermeiden, ist so viel Flüssigkeit wie möglich zu konsumieren, vorzugsweise normales reines Wasser. Trinken Sie Flüssigkeit in kleinen Portionen, aber oft genug.

• Mehr gehen und sitzen richtig

Versuchen Sie, neben dem Gang zu sitzen. Versuchen Sie während des Fluges nicht die ganze Zeit auf der Stelle zu sitzen und jede halbe Stunde den Gang entlang zu schlendern. Diese Vorsichtsmaßnahme hilft Ihnen, eine Schwellung der Beine zu verhindern, die bei Flügen nicht ungewöhnlich ist. Es ist auch sehr wichtig, richtig zu sitzen. Eine Lieblingsposition in allem, in der die Beine gekreuzt sind und mit der Fossa poplitea am Rand der Sitzung ruhen, ist für eine schwangere Frau absolut inakzeptabel. Schon eine Stunde in einer solchen Pose reicht aus, um die Entwicklung einer Venenthrombose zu provozieren.

Schwangerschaft und Urlaub

Für den Fall, dass die schwangere Frau entschieden hatum in den Urlaub zu gehen, muss sie alle Merkmale ihres Zustandes berücksichtigen. Natürlich ist eine frühe Schwangerschaft besser als einen Monat vor der Geburt. Natürlich trifft jede schwangere Frau ihre eigene bewusste Entscheidung und berücksichtigt dabei alle Nuancen und Umstände in ihrem speziellen Fall. Während der Schwangerschaft lohnt es sich, europäischen Resorts den Vorzug zu geben, in denen das Leistungsniveau auf einem ausreichend hohen Niveau liegt. Weigern Sie sich, in jene Länder zu reisen, in denen eine instabile politische Situation oder Wetterbedingungen herrschen - Sie haben einfach nicht das Recht, Ihre Krume irgendwelchen Gefahren auszusetzen. Es ist auch sehr wichtig, genau darüber nachzudenken, in welcher Klimazone Sie Ihren Urlaub verbringen werden. Ärzte und Gynäkologen sind extrem negativ über den plötzlichen Wechsel des Klimas einer schwangeren Frau. So zum Beispiel, um im Winter nach Thailand zu gehen - um Ihrem Körper völlig unnötige zusätzliche Lasten aufzuerlegen. Der Großteil des restlichen Körpers wird bei Sommerwetter wieder aufgebaut. Und bei seiner Rückkehr muss er sich wieder an den Winter gewöhnen - und so bringt ein solcher Urlaub während der Schwangerschaft weder Mutter noch Kind zusätzliche Probleme. Stellen Sie sicher, dass Ihr Urlaub so angenehm wie möglich ist. Ja, die Anwesenheit eines Internets und eines Fernsehers im Raum kann nicht nur Freude bereiten, aber ein gutes Bett und ein Kühlschrank in Ihrem Fall ist viel wichtiger. Und wenn es sich um die Sommersaison handelt, kann der Conditioner für die schwangere Frau kaum wahrscheinlich nicht die notwendigste Sache für den ganzen Rest werden. Denken Sie daran, dass es in keinem Fall inakzeptabel ist, direkt unter der Klimaanlage zu sitzen oder zu liegen - sonst riskieren Sie, dass Ihre ganze Ruhe im Bett liegt, in Gesellschaft von Fernsehen, Medikamenten und einem Taschentuch. Ein anderes sehr wichtiges Thema, das notwendigerweise zukünftige Mütter berücksichtigen muss, in Urlaub zu gehen - es ist eine Sache des Verpflegens. Denken Sie daran, dass Ihr Essen jetzt gesund, voll und abwechslungsreich sein sollte. Diversität muss jedoch im Rahmen des Zumutbaren erfolgen. Eine zukünftige Mutter sollte nicht zu exotische Gerichte wie Carpaccio oder Sushi essen. Natürlich wird niemand behaupten, dass diese Nahrung sehr schmackhaft und nahrhaft ist, aber bedenken Sie, dass es sowohl bei rohem Fisch als auch bei rohem Fleisch oft Helminthen - Würmer - Parasiten gibt. Die Organisation der Freizeit sollte auch nicht von Ihrer Aufmerksamkeit wegrutschen. Für den Fall, dass die zukünftige Mutter in der Touristengruppe bleibt, muss sie im Voraus über alle bevorstehenden Ausflüge informiert werden. Manchmal ist es bei manchen von ihnen viel vernünftiger abzulehnen, als aus den letzten Kräften herauszukommen und zu versuchen, mit dem Führer Schritt zu halten. Der Rest der zukünftigen Mutter sollte so gebaut sein, dass sie sich jederzeit ausruhen kann, wenn sie es will. Und erinnere dich an das Wichtigste - jede Ruhe, wohin und wie er nicht ging, sollte der zukünftigen Mutter so viel positive Emotionen bringen. Lächle, lache, bade, sonnen dich - denn beim nächsten Urlaub kannst du nicht mehr alleine sein, sondern mit deinem kleinen Wunder! Wir empfehlen Ihnen zu lesen:

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