Unser Körper ist viel zuverlässiger als wir denken. Wir haben solche versteckten Kräfte und Möglichkeiten, die wir nicht einmal vermuten. Bis zu einem bestimmten Moment. Vorher, wenn auf unseren Schultern ein starker Stress oder ein schwerer Nervenschock ist. Aber auch die "Notfall-Ressource" in unserem Körper hat ihre Grenzen. Und wenn es nicht genug ist, gibt es Erschöpfung des Nervensystems. Der Anstoß zur ultraschnellen Belastung unserer Lebenskräfte kann als permanenter Schlafmangel, plötzliche starke Emotionen und Erschütterungen sowie als komplizierte chirurgische Operation oder Trauma wirken. Im Allgemeinen ist Stress manchmal sogar nützlich, er schüttelt den Körper und härtet ihn aus. Aber anhaltender Stress, der chronisch wird, zieht unsere Kraft völlig aus. Und manchmal kommt eine Zeit, in der nur qualifizierte Hilfe eines Spezialisten uns helfen kann, in einen normalen Zustand zurückzukehren.
Was leidet an nervöser Erschöpfung?
Wie man die nervöse Überlastung rechtzeitig bemerkt?
Die Erschöpfung unseres Nervensystems kann sich schleichenunmerklich, und je ernster es für den Organismus sein kann, desto zerstörerischer wird es sein. Jeder Mensch reagiert auf seine Art auf einen solchen Test. Stabil in ihrem Temperament werden sanguinisch und phlegmatisch ständig in einem depressiven und unterdrückten Zustand sein, und impulsive Choleriker und Melancholiker können eine unerwartete Aggression zeigen. Aber das wichtigste und grundlegende Zeichen ist eine anhaltende Depression. Anzeichen von Depression variieren auch von verschiedenen Psychotypen. Depressionen im Zusammenhang mit körperlichem Schmerz können beginnen (nächtliche Körperermüdung, ständige Müdigkeit), Depression begleitet von Schlaflosigkeit (Sie möchten schlafen, aber Sie können nicht schlafen). Die gefährlichste und schwerwiegendste Variante der Depression ist eine Veränderung des normalen und gewohnheitsmäßigen Verhaltens. Eine Person mit einer solchen Manifestation der Erschöpfung des Nervensystems kann sogar gefährlich für die Gesellschaft werden. Symptomatisch für nervöse Erschöpfung des Körpers:
Wenn Sie mit solchen Symptomen vertraut sind, wenn Sie es sindbestimmt das Vorhandensein von zwei oder mehr Punkten - es ist notwendig, dringende Maßnahmen zu ergreifen, um nervöse Erschöpfung zu behandeln. Wir sind alle verschieden, mit einem individuellen Psychotyp und einer Einstellung zum Leben. Jemand ist in der Lage, mit Erschöpfung selbst fertig zu werden, und jemand braucht die Hilfe von Spezialisten. Erwarte nicht, dass alles von selbst passiert. Nervöse Überanstrengung geht nie spurlos an den Körper. 
Folgen der nervösen Erschöpfung
- Probleme mit der Gesellschaft, eine Person verdirbtCharakter, die emotionale Einschätzung dessen, was passiert und die Wahrnehmung der umgebenden Welt verändert sich. Menschen werden wütend, irritiert, es gibt Kommunikationsprobleme. Der Mensch ist in sich selbst eingeschlossen und wird zum Einsiedler.
- Verlust der Persönlichkeit. Die Einstellung zum Leben als Ganzes verändert sich irreversibel, und Geisteskrankheiten können beginnen. Manische Zustände und Obsessionen und Ideen erscheinen. Persönlichkeit einer Person degradiert bis zur Vernachlässigung der persönlichen Hygiene.
Um die Entstehung von geistigen zu verhindernProbleme, ist es notwendig, die Ursache zu beseitigen, in diesem Fall das Nervensystem in Ordnung zu bringen. Nervöse Erschöpfung, die besser mit Hilfe von erfahrenen Ärzten behandelt wird, kann sich verbessern, wenn Sie unseren Rat nutzen.
Empfehlungen zur allgemeinen Verbesserung des Körperzustandes
Erschaffe ein Leben in einem sparsamen Modus, sei dabeihäusliche Umgebung, beinhalten konsequent ruhige Musik. Es gibt speziell ausgewählte Audio-Sammlungen mit Klängen von Tropenwald, Meereselementen, singenden Vögeln oder einfach eine Sammlung entspannender Musik. Lernen Sie die Selbstbeobachtung, legen Sie alles in die Regale, alles, was Sie beunruhigt und beunruhigt, schreiben Sie alle Probleme auf ein Blatt Papier. Finden Sie mehr Zeit für sich selbst, treffen Sie sich mit Freunden und entspannen Sie in der Natur. Probleme im Prinzip, es gibt überhaupt keine - wir erfinden und erschaffen sie selbst. Völlig nervöse Erschöpfung, deren Symptome Sie in sich selbst gefunden haben, besteht nicht absolut spurlos. Die Spur bleibt, die verbrauchten Nerven werden leider nie wieder hergestellt. Aber wir müssen in der Lage sein, von allem zu profitieren. Schließlich ist jeder Nervenschock die Erfahrung, die Erfahrung, angemessen und ohne globale Konsequenzen auf Stress zu reagieren und damit umzugehen. Unser verrücktes Leben wird uns immer noch nicht in Ruhe lassen, die Strapazen werden weitergehen, aber in unserer Macht, ihr Erscheinen kurzlebig und schnelllebig zu machen. Wir empfehlen Ihnen zu lesen:
