Bestellen Sie ein Taxi. Verheiratet, seit 13 Jahren verheiratet, Kinder: Nicole (12 Jahre alt), Eva und Aurora (6,5 Jahre), Lieblingsessen in der Familie. Spaghetti mit Tomatensauce, Tomaten oder Salat Wie haben sie sich eine große Familie in ihrer Jugend vorgestellt? Ich konnte mir nicht vorstellen, eine große Mutter zu haben. Aber es gab Beispiele. Meine Mutter hat drei Töchter. Ich und meine jüngeren Zwillingsschwestern.
Foto: Daniela Zhukova
Natalia Sichkareva, 40 Jahre alt
Foto: persönliches Archiv von Natalia Sichkareva Wie man glückliche Kinder erzieht? Wie man ihnen die richtigen Werte des Lebens einflößt? Das Hauptprinzip ist, nicht in die Quere zu kommen! Mein Mann und ich versuchen, Mädchen weniger zu kontrollieren, mehr zu vertrauen, mehr zu lösen. Wenn sie zu irgendwelchen Experimenten gehen, verbieten wir etwas nur in Fällen, die lebensgefährlich sind. Die verbotene Frucht ist immer süß, je weniger du verbietest, desto weniger Stimmungen. Wir versuchen, das, was sie mögen, im Auge zu behalten und dafür möglichst einen günstigen Raum zu schaffen. Hör ihnen zu, Kinder sind glücklich, wenn sie eine glückliche Mutter, einen glücklichen Vater und ein glückliches Paar sehen. Deshalb versuchen wir uns selbst zu entwickeln und glücklich zu sein. Und auch in schwierigen Zeiten versuchen wir Beziehungen zu gestalten, damit Kinder ein Beispiel für glückliche Eltern sehen. Es ist nicht einfach, Werte bei Kindern einzuflößen. Wir handeln mit dem Ehepartner nur durch ein persönliches Beispiel und Erklärungen. Wenn wir glauben, dass wir richtig essen müssen, dann versuchen wir es selbst und zeigen es unseren Töchtern. Wenn wir denken, dass es cool ist, Bücher zu lesen und nicht fernzusehen, dann ist unser ganzes Haus voller Bücher und es gibt keinen Fernseher, unsere Kinder sehen uns immer lesen. Unglücklicherweise wollen sie natürlich etwas nicht sehr Nützliches versuchen. In regelmäßigen Abständen gehen wir ihnen entgegen, damit es keine verbotenen Früchte gibt. Zur gleichen Zeit klingt der Elternsatz: "Ich bin dagegen, aber wenn Sie eine solche Wahl treffen, bitte." Und erkläre die Konsequenzen. Bis jetzt für uns und unseren Ehemann mehr Fragen als Antworten, was besser ist, geben Sie ihnen jetzt Unabhängigkeit oder senden Sie sie. Wir arbeiten daran, wir studieren Literatur.
Foto: Natalia Sichkarevas persönliches ArchivWie organisiert sich die Arbeit rund um das Haus? Gibt es Assistenten in der Familie? Wir haben ein Privathaus. Seine Assistentin putzt und bügelt. Und im übrigen bin ich selbst, kleine Mädchen, von Hausaufgaben angezogen, aber selten. Wahrscheinlich ist dies unsere Unterlassung, weil wir sehen, dass die Töchter keine notwendigen Gewohnheiten haben. Aber sie versuchen es! Geheimnisse der Selbstversorgung. Mein wichtigstes Geheimnis ist ein innerer Geist: Sie müssen sich selbst als jung, schön, stark vorstellen und sich selbst als solche betrachten. Drinnen fühle ich mich seit 25 Jahren und es trägt Früchte. Um diese Angewohnheit zu machen, können Sie zuerst Affirmationen verwenden: schreiben Sie Ihre Einstellungen auf Papier und lassen Sie sie immer vor Ihnen liegen. Es ist nützlich, deine Gedanken zu beobachten. Wenn sie positiv sind: Ich bin jung, schön und glücklich - gut. Und wenn die Gedanken negativ sind: Ich bin müde, werde alt, krank, keine Kraft, - ich muss sie "fangen" und sie in positive umformulieren, mich neu programmieren. Sie können allen Glück wünschen, beginnen Sie mit sich selbst - schließlich kommt Schönheit von innen! Wenn es nicht existiert, wird kein Kosmetiker helfen. Und wenn Sie zufrieden sind, dass trotz der Falten svetitsya.Ya mich immer fragen, was mir Freude, die Gesundheit zu mir hinzufügen wird, so gut ich den Morgen verbringen kann, die meine Stimmung heben werden? Antworten kommen selbst. Zum Beispiel, ein Traum. Mehrere Jahre lang habe ich 4-6 Stunden geschlafen. Ich habe mich großartig gefühlt, in meiner Karriere habe ich einen Durchbruch erzielt. Aber nachdem ich mich mit einem Ernährungsberater beraten und die Literatur studiert hatte, wurde mir klar, dass man mindestens 8 Stunden schlafen musste. Der Schlaf ist der beste Kosmetiker und ich versuche auch, das Essen so gesund wie möglich zu machen. Ich studiere verschiedene Reinigungssysteme. Ich trinke viel Wasser. Ich mag das Bad wirklich. Es hilft mir, Stress abzubauen und meine Gesundheit zu füllen. Besuche beim Kosmetiker sind selten, weil ich denke, dass Schlaf mehr Vorteile bringt. Von Zeit zu Zeit habe ich massazhi.Esche eine Geheimnis - Naturkosmetik: Haare mit Klette Öl für Wimpern - Weizenkeimöl, Fußraum in der üblichen Sahne Pfefferminzöl.
Foto: Natalia Sichkarevas persönliches ArchivWelche Kleidung bevorzugst du? Zuvor liebte ich nur die Klassiker: Kleider, Anzüge, Schuhe mit Absätzen. Jetzt habe ich den offiziellen Stil verlassen und lasse es für das Training, aber im gewöhnlichen Leben bevorzuge ich Leichtigkeit und Demokratie in Kleidern. Zum Beispiel kann ich einen Rock mit einem T-Shirt und Schuhkeds tragen. Das Hauptprinzip in Kleidung ist für mich maximale Freiheit und Leichtigkeit. Weniger folgen Mode, mehr - innerer Flair. Spielst du Sport? Für mich ist körperliche Aktivität obligatorisch. Morgenspaziergang, Joggen, Fahrradfahren, üben, Gymnastik ... Ich gehe selten in den Fitnessraum, ich dulde keinen geschlossenen Raum, ich ziehe frische Luft vor Ist es deine hauptsächliche Familientradition, dass du dich nie veränderst? In 90% der Fälle reisen wir zusammen, auch wenn es nicht leicht zu organisieren ist. Wie ist es möglich, Arbeit und Mutterschaft zu verbinden? Ich bin ein Trainer. Um meinen Lieblingsberuf und meine Familie zu kombinieren, stelle ich mir einen Seiltänzer vor und kontrolliere das Gleichgewicht zwischen Haus und Arbeit. Wenn etwas überwiegt, versuche ich sofort, das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Foto: Natalia Sichkarevas persönliches Archiv Ratschläge für Mütter, wie sie erfolgreich arbeiten können. Zuallererst sollte Arbeit eine Lieblingssache sein. Ein Mann muss Geld verdienen, und eine Frau sollte tun, was sie mag. Dann wirst du sowohl zu Hause als auch in der Kunst schön sein, du wirst deine Familie mit Glück erfüllen und selbst glücklich sein. "Diejenigen Mütter, die kleine Kinder haben, die nicht leicht sind, vermeiden die Position des Opfers. Wenn eine Frau alles regeln und glücklich sein will, wird sie alles schaffen und glücklich sein. Wenn sie sich über das Leben beschweren will, wird sie eine solche Entscheidung treffen. Zum Beispiel, um fit zu bleiben, können Sie Muskeln trainieren, während Sie ein Kind mit einem Kinderwagen gehen, Rollerblading ist ein ausgezeichneter Energieschub. Und zwischen den Feeds, nehmen Sie eine 15-minütige Gymnastik Bodyflex. Vermeide negative Gedanken, konzentriere dich nicht auf das Problem, sondern auf seine Lösung. Stellen Sie sich häufig Fragen: Was möchte ich in 5 Jahren und in 80 Jahren sein? Und machen Sie jetzt alles, was Sie für eine positive Zukunft brauchen.
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