Wer ist für die Leichtathletik geeignet und was nutzt sie?
Hinter der äußerlichen Einfachheit und Leichtigkeit dieses Sports steht harte Arbeit. Um Ihre Rivalen in Wettbewerben zu gewinnen, müssen Sie sich zuerst selbst besiegen.
Leichtathletik für Kinder, knappdistancesPhoto: Getty Viel hängt vom Trainer ab, seiner Fähigkeit, das Kind zu fesseln, ihm die Liebe zum Sport zu vermitteln. Leichtathletik umfasst 56 Arten von verschiedenen Disziplinen. Die beliebtesten von ihnen sind in verschiedenen Entfernungen laufen, werfen, springen in der Länge oder Höhe und mit einer Stange. Normalerweise möchte jeder Sport machen, wenn keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen. Auch wenn das Kind nicht zum Champion wird, lernt es zu einem gesunden Lebensstil, er wird eine schöne Figur bilden. Kontinuierliches Training hilft, die Gesundheit zu erhalten. Leichtathletik wirkt sich positiv auf die Charakterbildung aus. Entwickelt so nützliche Funktionen wie Ausdauer, Geduld, Fleiß und Stolz.
Ab welchem Alter soll das Kind zur Leichtathletik gebracht werden?
Das beste Alter für die Datierung der Leichtathletik- Dies ist 2 oder 3 Klasse der Sekundarschule. Zu dieser Zeit entwickeln Kinder Schnelligkeitsfertigkeiten. Und nach 11 Jahren beginnen die Jungs mit Ausdauerübungen, vor allem wenn das Kind in die olympische Schule geht. Dies wird ihm die Möglichkeit geben, an Wettkämpfen teilzunehmen und eine sportliche Karriere zu machen.Die Auswahl von jungen Athleten kann in der Schule in Sportunterricht stattfinden, wo die fähigsten sind, sich in der Leichtathletik-Abteilung einzuschreiben. Im Sommer trainieren Kinder in offenen Stadien, im Winter in Turnhallen. Gruppenunterricht beginnt mit einem Warm-up.
Wie ist das Training?
Die ersten Lektionen in Leichtathletik finden statt inSpielform. Kinder führen verschiedene Übungen durch - laufen Sie, überwinden Sie eine Barriere, schwingen Sie eine Presse. Wenn die Jungs etwas stärker werden, wird der Ansatz spezialisierter. Manche Kinder bekommen bessere lange Sprünge, andere laufen, der Coach versucht jedem Kind eine Annäherung zu ermöglichen und seine Neigungen voll auszuleben. Zukünftige Athleten berücksichtigen die Struktur des Fußes, Knöchel für Läufer und Springer, die Menge an Muskelmasse für Werfer einer Bandscheibe oder eines Kerns usw. Obwohl idealerweise geeignete Parameter des Körpers, garantiert der Athlet keinen Erfolg. Um hohe Ergebnisse zu erzielen, braucht man Ausdauer und harte Arbeit. Leichtathletik ist die am leichtesten zugängliche Sportart für Kinder, die auch im Sportunterricht unterrichtet wird. Und wer von einer Sportkarriere träumt, muss hart arbeiten und das Programm in einer Sportschule meistern.
