Warum schwangere Frauen ihre Hände nicht erheben können

Warum sollten schwangere Frauen ihre Hände nicht heben?

Die Position mit erhobenen Armen wirdungünstig für die werdende Mutter und das Kind ab dem zweiten Schwangerschaftstrimester. Gefahr besteht jedoch nur, wenn Sie zu plötzliche Bewegungen ausführen oder die Arme zu lange hochhalten.Um dem Baby nicht zu schaden, können schwangere Frauen ihre Hände nicht lange heben. "Foto: Getty Diese Situation ist aus folgenden Gründen unsicher:

Mangel an Sauerstoff. In dieser Pose erhält das Gehirn der Frau weniger Sauerstoff, was zu Schwindel und Ohnmacht führt. Seine Blutversorgung nimmt ebenfalls ab und dies führt zu Sauerstoffmangel des Fötus.
Frühgeburt. Später kann ein langer Aufenthalt in einer Position mit erhobenen Händen eine plötzliche Entladung von Fruchtwasser und die vorzeitige Geburt eines Kindes verursachen.
Sturzgefahr. Es ist schwierig für eine schwangere Frau, das Gleichgewicht aufgrund einer Verschiebung des Schwerpunkts aufrecht zu erhalten, so dass in einer solchen Pose die Wahrscheinlichkeit eines zufälligen Sturzes hoch ist.
Veränderung der Position des Fötus. Wenn Sie zu oft die Hände heben, kann das Baby die falsche Position in der Gebärmutter einnehmen - drehen Sie den Kopf nach oben.

Es besteht die Meinung, dass eine solche Position ein Risiko darstelltStrangulation des Babys durch die Nabelschnur, aber es hat keine offizielle Bestätigung. Die Position mit den erhobenen Händen beeinträchtigt nicht die Verwicklung des Babys in die Nabelschnur.

Kann ich Übungen mit meinen Händen machen?

Spezielle Übungen und mäßige körperliche AktivitätBelastungen sind Voraussetzung für den normalen Schwangerschaftsverlauf. Manche Aktivitäten, bei denen sie die Hände heben muss, kann sich die werdende Mutter problemlos leisten:

einfaches Laden;
Trainieren Sie Yoga, Gymnastik oder Pilates für schwangere Frauen;
Schwimmen im Pool;
Arbeiten zu Hause, ohne viel Aufwand.

Achte bei den Übungen darauf, dass sie es nicht tunverursacht übermäßige Müdigkeit. Nur in diesem Fall wird nicht die Ausübung schaden, und Nutzen - das Herz stärken, Muskeltonus führen und verbessern krovoobraschenie.Obychno werdende Mutter sich fühlt, welche Last sie unter Kraft und führt keine gefährlichen Bewegungen des Fötus. Aktivitäten, bei denen Sie auch Ihre Hände heben möchten, haben keine Angst. Lassen Sie uns erklären warum: schwangere Frauen können ihre Hände nur für eine lange Zeit nicht heben, das heißt, in einer angespannten statischen Position sein.Mässige Übung wird nicht schaden, aber im Gegenteil, wird nützlich sein. Und wenn Sie für ein paar Sekunden Ihre Hände heben müssen, haben Sie keine Angst. Wenn Sie Zweifel haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der Ihre Schwangerschaft überwacht.