Ist es möglich, Nüsse Muttermilch zu essen

Nüsse sind ein leckeres, aber kalorienreiches Produkt, und oft verursachen Nüsse allergische Reaktionen.Stillende Mütter müssen die Nüsse sorgfältig auswählen. GettyEs ist notwendig, sie in die Diät nicht früher einzuführen, als das Baby drei Monate alt sein wird und sorgfältig die Reaktion beobachtend. Eine stillende Mutter darf weit von allen Nusssorten essen. Es ist besser, Haselnüsse, Erdnüsse und Paranüsse vollständig aufzugeben. Sie sind in der Lage, bei einem Kind eine starke Allergie und Erdnüsse - und sogar Lebensmittelvergiftungen - auszulösen. Die sicherste Sorte sind Pinienkerne. Sie verursachen selten Hautausschläge und Stuhlveränderungen, sind leicht verdaulich und haben einen hohen Nährwert. Regelmäßiger Verzehr von Pinienkernen stärkt das Immunsystem, Nägel und Haare wachsen schneller. Kann eine stillende Mutter Walnüsse? Walnüsse enthalten Ascorbinsäure, erhöhen Hämoglobin, stimulieren die Nierenfunktion. Sie erhöhen auch signifikant den Fettgehalt der Muttermilch. Daher kann eine stillende Mutter Walnüsse essen, aber in begrenzten Mengen. Bedenken Sie beim Verzehr von Nüssen Folgendes:

• Die tägliche Menge an Nüssen pro Tag für die Stillzeit beträgt 25-30 g;
• Keine Notwendigkeit, mehrere Sorten am selben Tag zu essen. Wenn das Kind eine Allergie hat, wird es schwierig sein, genau zu verstehen, welche Sorte es ist;
• Beteiligen Sie sich nicht an nussigen Frauen mit einer Gallenblasenerkrankung.

Um das Produkt besser zu absorbieren, werden Nüsse mit kombiniertHonig, Olivenöl, Haferflocken, Trockenfrüchte. Sie vor dem Gebrauch zu braten, ist nicht notwendig. Rohe Nüsse bringen den größten Nutzen und das Braten als Kochmethode wird am besten vermieden. Es ist nützlich, am Morgen eine Vitaminmischung aus gemahlenen Nüssen, gemischt mit Honig und mit Zitronensaft gewürzt zu verwenden. Ein Esslöffel einer solchen Mischung am Morgen wird das Immunsystem stark stärken. Um nur von dem Nährstoffprodukt zu profitieren, wählen Sie frische Nüsse, es sollte keine Spur von Ranzigkeit in ihrem Geschmack sein. Wenn mindestens eine Nuss sichtbare Schimmelspuren aufweist. die ganze Menge sollte sofort weggeworfen werden, Sporen von Schimmelpilzen verbreiten sich schnell und können schwere Vergiftungen verursachen. Kaufen Sie Nüsse von vertrauenswürdigen Anbietern.

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