Ist es möglich, beim Stillen Eier zu essen?
Dieses Produkt besteht aus Weiß und Eigelb. Am nützlichsten ist genau das Eigelb. Protein kann Allergien verursachen. Aus diesem Grund versuchen stillende Mütter, Eiprodukte zu vermeiden.
Eine stillende Mutter kann Wachteln und Hühnereier essen. Foto: Getty Das Ei enthält:
- Eichhörnchen;
- Folsäure;
- Vitamine;
- Selen;
- Phosphor;
- Kalium;
- Calcium und andere nützliche Spurenelemente.
Diese Substanzen sind nützlich für stillende Mütter. Daher ist das Essen von Eiern nicht nur möglich, sondern auch notwendig. Aber Sie müssen vorsichtig mit ihnen sein, weil sie bei Ihrem Baby Allergien auslösen können. Die Einführung des Produkts in die Ernährung sollte nicht früher erfolgen, als das Kind 4 Monate alt ist. In diesem Fall müssen Sie nur gekochte Eier essen. Wenn das Kind nach einer einzelnen Dosis des Produkts keine allergische Reaktion zeigt, können Sie versuchen, es erneut zu essen. Aber nicht früher als in ein paar Tagen.
Was Eier sein können: Wachtel, Huhn, gekocht oder gebraten
Der erste, der versucht, in die Diät einzusteigen, ist Wachtel. Sie enthalten mehrfach ungesättigte Fette und Folsäure. Diese Zusammensetzung trägt bei zu:
- erhöhen Sie die immune Kräfte des Körpers;
- hormonelle Stabilisierung;
- richtige geistige Entwicklung des Babys.
Die in diesem Produkt enthaltenen Proteine sind einfachverdaut. Sie nähren den Körper mit Aminosäuren. Wachteleier können bis zu 4 Stück verzehrt werden. in der Woche. Wenn das Kind keine Allergien hat, erhöht sich diese Rate auf 8 Stk. Huhn weniger nützlich, obwohl sie auch Vitamine und Mineralien enthalten. Meistens verursacht ihr Protein Allergien. Zusammen mit dem Eigelb ist es schwer zu verdauen. Dies führt zu Störungen im Verdauungstrakt des Babys. Es wird nicht empfohlen, rohe Eier zu essen. Sie enthalten neben Vitaminen und Enzymen auch pathogene Bakterien. Dies ist besonders erwägenswert, wenn es sich bei dem Produkt um ein Geschäft handelt und nicht um ein Geschäft zu Hause. Stillende Mutter isst besser gekochte Eier. Sie enthalten keine pathogenen Bakterien. Nach der Wärmebehandlung blieben alle Vitamine und Spurenelemente in der ursprünglichen Menge, und es ist unmöglich, während der Stillzeit Spiegeleier zu verzehren. Sie werden mit Sonnenblumenöl hergestellt. Dies ist ein fetthaltiges Produkt, für das die Verwendung einer stillenden Mutter verboten ist. Das gleiche Verbot gilt für Omeletts, die in einer Pfanne gekocht werden. Eier - ein Produkt, das reich an Vitaminen und Spurenelementen ist. Sie sind nicht nur für stillende Mütter nützlich, sondern auch für ihr Baby. Sie sollten in einer begrenzten Menge eingenommen werden, damit das Kind nicht allergisch reagiert
