Die Verwendung von Natur- und Instantkaffee während des Stillens
Probleme können darin enthalten seintrinke ein Koffein. Es gelangt in den Körper eines Kindes, aber es ist schlecht verdaut und langsam ausgeschieden. Es kann den nervösen Zustand des Babys, Verschlechterung des Schlafes verursachen. Koffein verursacht Allergien und sogar Anämie, da es den Eisengehalt in der Muttermilch reduziert.
In begrenzten Mengen in der BrustFütterung und Schwangerschaftskaffee erlaubtFoto: Getty Eine stillende Mutter, besonders wenn das Baby mehr als drei Monate alt ist, kann manchmal mit einer Tasse Kaffee verwöhnt werden. Es ist nur notwendig, die Reaktion des Kindes genau zu überwachen. Mit dem Auftreten von Nervosität, Apathie, Ausschlag auf der Haut sollte dieses Getränk aufgeben. Betrachten Sie die Eigenschaften der verschiedenen Arten von Kaffee:
- Natürlich. Es ist die am wenigsten schädlichen Substanzen, besonders wenn Sie frisch gemahlenes Getreide verwenden.
- Löslich. Für ihn ist das Material von schlechter Qualität, der Koffeingehalt ist sehr hoch.
- Grün Es wird zur Gewichtsreduktion verwendet und wird nicht empfohlen, bevor das Baby 9 Monate alt wird.
Wenn Kaffee schlecht für das Baby ist, ist es besser, es vorübergehend durch Chicorée zu ersetzen. Der Geschmack dieser Getränke ist ähnlich, aber in letzterem gibt es kein Koffein.
Kann eine stillende Mutter Kaffee mit Milch trinken
Junge Mütter müssen zum Beispiel einmal wöchentlich die Häufigkeit des Kaffeetrinkens selbst bestimmen. Um das Getränk für ein Kind minimal zu halten, sollten Sie mehrere Regeln beachten:
- Verwenden Sie nur frisch. Es ist besser, es selbst zu kochen, es hart zu machen. Es ist notwendig, Getreide zu mahlen und kochendes Wasser zu gießen, aber nicht kochen, Milch hinzufügen. Dies wird die Konzentration von Koffein reduzieren.
- Trinken Sie einen Drink am Morgen. Trink es, fütter das Kind. Zum Zeitpunkt der nächsten Fütterung, wenn mehrere Stunden verstrichen sind, wird die Konzentration von Koffein abnehmen.
- Kombinieren Sie mindestens mit anderen koffeinhaltigen Produkten. Schokolade, Kakao, Tee sind auch reich an diesem Alkaloid, ihr Konsum von Kaffee sollte begrenzt sein.
- Fügen Sie Lebensmittel mit hohem Kalziumgehalt in die Ernährung ein. Kaffee trägt zu seiner Entfernung aus dem Körper der Mutter bei, und Hüttenkäse, Sahne, Kefir kompensieren den Mangel.
- Trinken Sie mehr Flüssigkeit. Der Konsum von Koffein verursacht Dehydration des Körpers, so erhöhen Sie die tägliche Wasserrate.
Wenn diese Regeln beachtet werden, wirkt sich das negativ ausKoffein nimmt ab, und es bringt dem Baby keine Probleme. Während des Stillens können Sie Kaffee trinken. Es ist wichtig, sie nicht zu missbrauchen und den Zustand des Kindes zu überwachen.
