Kann ich Säfte schwanger trinken?

Bei der Schwangerschaft ist es besser, ein frisch gepresstes Getränk zu verwenden. Es enthält mehr Nährstoffe als in Säften.Gemüse und Fruchtsäfte sind nützlich für schwangere Frauen Foto: GettyFür fruchtbare und pflanzliche Getränke, Obst und Gemüse Getränke sind nützlich, je nach den Vorlieben einer Frau. Die Vorteile von Säften sind wie folgt:

füllen Sie den Mangel an Vitaminen im Körper aus;
Durst löschen;
Stärkung der Immunität;
Schutz vor Viren und Erkältungen;
tonen und Energie geben.

Bereite Säfte zu Hause zu, sie tun es definitiv nichtenthält GVO, Farbstoffe und Konservierungsstoffe.Um diese oder jene Art von Getränken zu verwenden, konsultieren Sie einen Arzt. Jeder Saft wirkt auf seine Weise auf den Körper ein. Es kann eine Allergie, Verdauungsstörungen, also beginnen mit kleinen Dosen und nur in Abwesenheit von Nebenwirkungen auf die Tagesrate gehen.

Die nützlichsten Säfte für schwangere Frauen

In der Schwangerschaft ist eine gesunde Ernährung wichtig. Und was kann nützlicher sein als frisch gepresster Saft? Wir bieten die nützlichsten Getränke für schwangere Frauen an:

Granatapfelsaft. Es erhöht Hämoglobin, das während der Schwangerschaft abnimmt. Enthält die Vitamine B, C, A, PP und E sowie Phosphor, Eisen, Kalzium und Kalium. Trinken Sie nicht mit Geschwüren und hoher Säure des Magens.

Karottensaft. Enthält die maximale Versorgung mit Carotin, Kalium, Kalzium, Phosphor und Magnesium. Wirkt positiv auf den Zustand von Nägeln, Haaren und Haut.

Kürbissaft. Enthält Cellulose und Pektine. Nützlich für Toxikosen, Ödeme und beugt Verstopfung vor.

Orangensaft. Die Zusammensetzung enthält Aminosäuren, Folsäure, Vitamine A, C und andere. Es verbessert den Verdauungsprozess, stärkt die Blutgefäße, normalisiert die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems.

Apfelsaft. Stärkt das Immunsystem, hilft, sich von einer Krankheit zu erholen. Es ist nicht wünschenswert, mit Gastritis und Geschwüren zu trinken.

An einem Tag trinke nicht mehr als ein Glas der gleichen ArtSaft. Achten Sie darauf, das frisch gepresste Konzentrat mit Wasser zu verdünnen, um den Verdauungstrakt nicht zu schädigen. Fruchtgetränke trinken eine Stunde vor den Mahlzeiten und Gemüse - während der Mahlzeiten oder 15 Minuten. vor dem Essen Für schwangere Frauen sind Pfirsich, Aprikose, Tomate, Zuckerrüben und Cranberry frisch nützlich. Fruchtsäfte entfernen schädliche Substanzen, aber Gemüse hat eine wiederherstellende und heilende Wirkung.