Mayonnaise durch Joghurt-Sauce ersetzen!
Abnehmprogramm für Männer Foto:Shutterstock Es gibt Legenden über die Gefahren von „fabrikgefertigter“ Mayonnaise, aber selbst sie können „provenzalische“ für die stärkere Hälfte der Menschheit nicht weniger attraktiv machen. Was kochen Männer in den Momenten, in denen ihnen die weibliche Aufmerksamkeit entzogen ist? Gerichte mit Mayonnaise! Oft ist die Füllung dieser Gerichte nicht besonders wichtig, da die Sauce selbst einen so hellen Geschmack hat, dass sie leicht die Aromen und Geschmacksrichtungen anderer Zutaten überschattet. Es ist sinnlos, einem Mann zu erklären, dass Mayonnaise ein kalorienreiches Produkt ist enthalten kein einziges für den menschlichen Körper nützliches Element. Es reicht aus, dass Sie selbst über diese Besonderheit Bescheid wissen und verstehen: Es ist an der Zeit, Mayonnaise durch ebenso schmackhafte und schmackhaftere Hauptgerichte zu ersetzen. Mit anderen Worten: Nehmen Sie die Initiative selbst in die Hand. Und selbst wenn Sie Ihren Liebsten ein wenig täuschen müssen, geben Sie nicht auf, denn das ist eine Notlüge! Mischen Sie ein Glas fettarmen Naturjoghurt ohne Zusatzstoffe mit dem Saft einer halben Zitrone oder einem Esslöffel zerdrückten Preiselbeeren. Ein kleines Bund Dill fein hacken. Gehackten Dill, Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer zum Joghurt geben. Servieren Sie die Sauce mit Salaten aus frischen Kräutern und Gemüse, die Sie zum Beispiel zu gebackenem Fisch begleiten möchten. Verwenden Sie für eine Sauce für Hühnchen fettreicheren Joghurt, der immer noch gesünder ist als Mayonnaise, und fügen Sie anstelle von Zitrone einen Esslöffel hinzu Sojasauce und fein gehackter Knoblauch. Fehlt einem Mayonnaise-Liebhaber noch der Geschmackssinn? Kochen Sie das Huhn in einer neuen, ursprünglichen Marinade und verwerfen Sie trotzdem die Mayonnaise. Das Ersetzen von Soßen gilt auch für Gerichte wie Nudeln. Verzichten Sie auf fertiges Pesto und verwenden Sie lieber hausgemachtes Pesto. Glücklicherweise ist das Rezept für traditionelles Pesto so einfach, dass selbst der unerfahrenste Koch damit zurechtkommt.