Hvad er den bedste måde at begynde at lokke på? Foto: Getty
De første retter er krummer
Grøntsagsmos og korngrøde er de vigtigsteretter til nybegyndere gourmeter. Men hvor skal man begynde? Hvis din baby er undervægtig eller har problemer med afføringen, bør du vælge grød som første retter. Hvis babyen er sund, har rosenrøde kinder, og hans arme og ben er dekoreret med søde folder, bør hans første oplevelse i voksenernæring være grøntsags- eller frugtpuréer Traditionelt er babyens første godbid et revet grønt æble eller pære. De små spiser denne supplerende mad med fornøjelse, og fordelene for kroppen er åbenlyse. Disse frugter indeholder mange fibre og har en positiv effekt på fordøjelsen, men der er en vis ulempe ved denne første komplementære mad. Efter frugter kan barnet nægte sunde, men usødede grøntsager. For en sund baby, og især en overvægtig, giver det derfor mening at starte med pureret broccoli, blomkål, zucchini, zucchini eller kartofler. Først tilbydes babyen én type grøntsag. Har du haft en allergisk reaktion eller tarmlidelse? Du kan fodre puré fra en anden grøntsagsafgrøde eller endda lave en blanding. Hvis barnet er svagt, skal hans første ret være grød. Hvilke kornprodukter skal du starte med? Det er bedre at foretrække retter lavet af én type korn, der ikke indeholder laktose, sukker og gluten. Ideelle grødmuligheder: - boghvede; - "Hercules" - korn til dem skal knuses så meget som muligt. Du kan ikke søde retten, ellers vil barnet senere nægte usødet grøntsagsmos. Korn, der indeholder gluten, må kun introduceres til børn over otte måneder. Hvis du begynder at fodre dem tidligere, kan der opstå allergier og tarmproblemer. Når barnet fylder seks måneder, kan du tilbyde ham mælkeprodukter, for eksempel hjemmelavet hytteost. En måned senere - magert kødpuré. Efter yderligere 30 dage - frugtjuice. Du kan prøve at tilbyde blød hvid havfisk til et ni måneder gammelt lille barn.
Hvornår skal du begynde at lokke
Det tidligste tidspunkt for komplementær fodring afhænger afom barnet indtager modermælk eller får flaske. For dem, der bliver fodret af deres mor, sker adgangen til voksenernæring fra seks måneders alder. Det er i denne periode, at babyen begynder at opleve mangel på essentielle vitaminer og andre elementer, som kunstige babyer skal fodres allerede efter 4-4,5 måneder. Deres tarmimmunitet dannes tidligere under påvirkning af blandinger, men manglen på værdifulde stoffer opstår også hurtigere. Nye produkter kan kun tilbydes til en helt sund baby. Supplerende fodring bør ikke introduceres under sygdom, samt før og efter vaccination. Læs mere: