Hvis lægen diagnosticerer barnet«Vegetativ-vaskulær dystoni», så vil han sammen med regelmæssige observationer og behandling anbefale en særlig skånsom kur. Hvad er det, og hvorfor er det så vigtigt at følge det? Vegetativ-vaskulær dystoni kaldes ofte en “sygdom — "spøgelse", fordi det kan eksistere helt ubemærket. Ifølge statistikker har fra 20 til 45% af førskolebørn denne diagnose. Men det er kun de børn, hvor individuelle manifestationer var meget mærkbare og tvang deres forældre til at se en læge, eller dem, hvor sygdommen blev opdaget tilfældigt. I mange tilfælde vækker symptomerne ikke megen bekymring, og hvis de gør det, betragtes de som udtryk for karakter eller påvirkning fra omgivelserne. Barnet reagerer på temperaturændringer, er lunefuldt og sover dårligt under regnen. Eller barnets hage ryster, og han har svært ved at falde til ro. Eller han bliver rød og sveder under aktive spil. Eller han bliver ofte forkølet, når han begynder at gå i børnehave. Alle disse og andre manifestationer (regurgitation i barndommen, ustabil søvn, tendens til allergi, frygt, lav tilpasningsevne) finder ganske rationelle forklaringer: "Jeg sov også dårligt i barndommen, dette blev givet videre til ham fra mig," "Ja, vi har alt. Sådan reagerer familien på vejret.” Aktiv medicinsk konsultation og behandling begynder ofte i en alder af 6 — 7 år, hvor øget træthed, manglende evne til at bevare opmærksomheden i lang tid og intolerance over for uddannelsesmæssige belastninger bliver tydelige. Men behandlingen er ikke altid vellykket. Det andet "kælenavn" af VSD er "medicinens steddatter." Hun er lidt isoleret, bor for sig selv. Det kan dukke op i en tidlig alder og derefter holde op med at genere dig, eller det kan forblive det hele livet. Det kan være modtageligt for kortvarig behandling, eller det kan kræve flere og flere nye metoder. Og alt sammen fordi psykologiske faktorer også spiller en vigtig rolle. Levevilkår, familiesituation, følelsesmæssigt humør — alle disse er også "medicin", når det kommer til lidelser i det autonome nervesystem.
Reducer belastningen
Reducer belastningen. Это, пожалуй, самый главный пункт в рекомендациях психологов, потому что чаще выраженные симптомы ВСД бывают у детей, чья жизнь с раннего детства расписана по минутам. «Какие могут быть занятия иностранным языком для маленьких детей? Наверняка они в виде игры. Значит, это не нагрузка, а развлечение», рассуждают родители и без сомнений водят ребенка на уроки. Но для трех, пятилетних детей даже такие игровые занятия — это труд. Особенно если проходят они после садика, где тоже есть учебные часы и есть свои (нам они тоже кажутся игровыми) нагрузки. Даже смена одного коллектива на другой в течение дня для малыша бывает сложной. Поэтому, как бы вам ни хотелось развить ребенка поскорее, дать ему как можно больше знаний, подготовить к школе, все же возьмите себя в руки. Предложения в этой области сейчас самые заманчивые, но родители, подбирая школы, кружки и секции, должны четко знать ответы на вопросы «Что это дает моему ребенку?», «Что это заберет у моего ребенка?». Помните, что возможности у детей разные, и если дочь ваших знакомых с успехом занимается тремя видами спорта и ходит в школу раннего обучения, то это не значит, что ваш ребенок сможет делать то же самое. Во всяком случае, без усилий и с той же радостью. Спорт для детей с ВСД полезен. Но лучше, если он будет в игровом, а не в соревновательном режиме. Ситуации состязаний часто сильно переживаются детьми, могут даже уменьшить интерес к самому занятию. Позже, когда ребенок подрастет, он сможет относиться к этому более спокойно и даже найдет в соревнованиях интерес, но для маленьких детей больше подойдет просто физкультура, оздоровительные мероприятия на природе, в бассейне. Стоит также избегать травмоопасных, «агрессивных» видов спорта — бокса, борьбы, хоккея. А вот плавание, лыжи, бег подходят идеально и даже рекомендованы детям с таким диагнозом. Ограничить нагрузки любого вида следует в начале сентября — если ребенок ходит в садик или уже в школу. Именно в это время у ребенка из — за изменившегося режима, повышения ответственности возникают сбои в работе нервной системы. Тошнота по утрам, головные боли, периодические повышения температуры, бледность, мешки под глазами — проявления так называемого «кризиса 1 сентября». Организуйте качественный отдых ребенка, чтобы начало нового учебного года в детском саду или школе прошло успешно. Но качественный — не значит насыщенный. Развлекательные мероприятия, общение с друзьями, походы в кафе и кино — такие занятия тоже должны дозироваться. Чем младше ребенок, тем «скромнее» должен быть его досуг. В его расписании обязательно должна быть строка «ничего не делать». Врачи и психологи старой школы при всех нарушениях нервной системы рекомендовали терапию семейными прогулками. Этим советом можно воспользоваться и сейчас. Вечером, перед сном, родители вместе с ребенком идут гулять. Минут 20 — 30 они ходят по улицам, никуда не заходя. Родители разговаривают между собой, а ребенок идет между ними, держа обоих за руки (под конец прогулки буквально повисает на них). После этого — умываться и спать. Ну, можно парочку страниц сказки прочитать. Телевизор и компьютер — ни — ни! Между прочим, такие условия и взрослым позволят поправить свое душевное здоровье.
Familie— hjemmeterapi
Og sørg også for, at alt er i familienспокойно. Чтобы взрослые любили друг друга и самого ребенка, чтобы всем было хорошо и уютно. Нет, такую рекомендацию дать очень трудно. Она ведь невыполнима. Если по — настоящему гармоничных отношений в семье нет, то вряд ли они возникнут сознательно, потому что «врач велел». А ведь семейные условия — это важный фактор успешного лечения. Более того, в благополучных с психологической точки зрения семьях даже вероятность возникновения заболевания будет гораздо ниже. Ведь кроме наследственно — конституциональных факторов, травм и патологий в раннем детском возрасте и до рождения (недостаток кислорода у плода во время беременности) есть и психоэмоциональные. Неблагоприятные события, меняющие жизнь семьи к худшему, воспитание в условиях постоянной напряженности, конфликты — все это тоже отражается на работе вегетативной системы. Причем скрытые конфликты бывают не менее опасны — ведь дети очень чувствительны и все равно беспокоятся, если в семье что — то не так. Например, ситуация в семье на грани развода. Родители, переживая за здоровье ребенка, решают пока подождать — тем более что ссоры, предшествующие решению расстаться, для всех не прошли бесследно. «Поживем пока вместе, ребенок успокоится, придет в норму». Но ребенку в таких условиях вряд ли будет лучше. Ведь добрых, теплых и искренних отношений все равно не появится, и это будет им бессознательно фиксироваться. Или другая ситуация. Родители уже расстались, но папа хочет участвовать в воспитании. Он каждую неделю приезжает, берет ребенка к себе и возвращает на другой день. Казалось бы, все идеально. Однако часто в таких отношениях есть элемент соперничества, стремление победить в споре «кто лучший родитель», и это тоже накладывает свой отпечаток. Мама после возвращения пытает ребенка, требуя поминутного отчета о проведенном времени (чтобы было чем потом укорить бывшего мужа), папа с пристрастием выясняет, с кем мама проводит вечера. А иногда и бабушки с двух сторон подключаются. В общем, иногда такое «мирное разрешение ситуации» бывает настолько стрессовым для ребенка, что само по себе провоцирует возникновение самых разных расстройств. «Каждую пятницу утром у Юрика температура. И так уже несколько месяцев. Мы и к врачам, и к психологам ходили. «Это реакция на негативные события, тревожное ожидание», сказали нам после обследования. Конечно, тревожное. Ведь по пятницам его забирает папа. Его новая жена настойчиво налаживает контакт между своими детьми и нашими, и Юрик в этой компании самый младший. Не могу сказать, что его там обижают, но чувствует он себя там не очень уютно. Возвращается то с тошнотой, то с головной болью. Я бы и вообще его не отдавала, но что они там подумают? Решат, что я просто из ревности…». Конечно, создать идеальные условия невозможно. Да, в принципе, они и не должны быть такими — небольшой уровень стресса даже укрепляет душевное и физическое здоровье. Однако исключить особо травмирующие ситуации все же стоит. Имейте в виду: дети привыкают к любому положению дел (разводу родителей, проживанию с бабушкой, переездам), если рядом есть хотя бы один человек, который обеспечивает чувство уверенности и любовь. Даже неполная и материально не вполне благополучная семья может быть гармоничной, если этот единственный родитель адекватно относится к потребностям ребенка, может дать чувство защищенности и окружить теплом.
Billede sygdom
Hvad sagde du til dit barn, da du gik fra lægen?Hvad siger du om hans sygdom nu? Dette er også vigtigt. Sådan dannes det indre billede af sygdommen — altså hvordan personen selv repræsenterer sin sygdom. Og succesen med genopretning afhænger i høj grad af det. ”Hele min barndom var jeg sikker på, at jeg var alvorligt syg. Jeg kunne ikke løbe hurtigt, spise is eller være i træk. Du kunne ikke se tv i lang tid, vælte over hovedet eller endda græde. "Hold da op, nu får du det endnu værre," sagde min bedstemor og tørrede mine tårer. Når jeg legede på gaden, advarede min bedstemor altid børnene om ikke at kaste sand efter mig eller skubbe mig: "Olechka er syg, vær forsigtig med hende." Det er endda mærkeligt, at børn overhovedet legede med mig." Denne overbetonede holdning kan føre til psykisk handicap. Et barn i sådan en situation kan i lang tid lære, at det ikke er som alle andre, at hans liv skal være fyldt med restriktioner, og at alle skal behandle ham med samme omsorg og ærbødighed. I fremtiden kan dette komplicere ikke kun dit professionelle, men også dit personlige liv. Trusler, alvorlige advarsler — heller ikke den bedste fremgangsmåde. Dette vil skræmme dig og få dig til at bekymre dig om din tilstand. Ofte er det her den direkte vej til neurose begynder. At give nogen skylden for sygdom, indgyde en pligtfølelse («jeg bruger så meget tid på dig, vi går konstant til lægerne») er en fuldstændig uacceptabel teknik. Derudover bliver skyldfølelser i den tidlige barndom ofte erstattet af aggression og slet ikke taknemmelighed. Generelt gælder det, at jo mindre du taler om sygdommen, jo mindre du diskuterer den foran dit barn, jo bedre. Det betyder selvfølgelig ikke, at han slet ikke skal kende til problemerne. Men når man diskuterer dem, bør man ikke fokusere på restriktioner, behovet for at tage medicin osv. Du skal ikke sige: "Hvor er det forfærdeligt", "Wow, hvordan skete det" og "Hvad skal vi gøre nu?" Holdningen til sygdom skal være rolig og rationel. Ja, det sker. Alle mennesker når — andet end — nogle gange bliver de syge og skal til lægen, men det betyder ikke, at de bliver frataget noget — så i livet. Der er mange aktiviteter, der er tilgængelige og lige så interessante som dem, der endnu ikke er anbefalet. Denne tanke vil hjælpe dig med at se mere optimistisk på din tilstand nu og vil tjene dig godt, hvis det er nødvendigt senere, i voksenlivet.
