Vi bruger omkring en tredjedel af vores liv på at sove.Selvfølgelig drømmer de fleste af os om Morpheus omfavnelse i et rummeligt soveværelse ved kysten, men mærkeligt nok afhænger søvnkvaliteten ikke af dette. Eller rettere sagt, ikke kun ud fra dette. Sovestillinger spiller en meget vigtig rolle i denne sag, og deres betydning kan ikke undervurderes. Hvis du vil vide mere om dette — Velkomst!
Lidt om fænomenet
Før vi siger, hvad dette eller hint betydersovestilling, det skal du selv finde ud af. Som vi ved fra skolen, lægger vi os til at sove for at give kroppen hvile. På dette tidspunkt falder hastigheden og intensiteten af metaboliske processer, og alle indre organer begynder at arbejde mange gange langsommere. Det sker, at en persons søvn viser sig at være så dyb, at kroppen skifter til en arbejdsrytme tæt på koma: vejrtrækningen er næsten uhørlig, hjertebanken er langsom, og hjernen hviler. Ud over hvile udfører søvn andre gavnlige funktioner for kroppen. Søvn er nødvendig for mange processer, der udføres af centralnervesystemet. Især takket være det fungerer vores hukommelse normalt, fordi den er involveret i behandling og lagring af information. Slow-wave søvn hjælper med at konsolidere indlært materiale — Derfor anbefales det at strække forberedelsen til eksamen over flere dage med en obligatorisk pause om natten. Og under REM-søvn udspiller vores underbevidste forventninger til den ønskede udvikling af begivenheder sig. Det er her fænomenet profetiske drømme og deja vu kommer fra. Du har helt sikkert bemærket, at det er mere bekvemt og behageligt at sove om natten — i mørket. Det skyldes, at søvn også giver vores tilpasning til skiftende lysniveauer. Generelt forekommer det normalt hver 24. time. Desuden kan rytmen ændre sig hver dag på grund af ændringer i længden af dagslystimerne. Kan du huske tanken om, at folk, der sover lidt, oftere bliver syge? Det har alvorlige fysiologiske grunde. Under drømmen aktiveres T-lymfocytter, som bekæmper forkølelse, både viral og bakteriel. Takket være dette genoprettes og styrkes immunsystemet. Det er af disse og mange andre grunde, at det at sove og få nok søvn er meget vigtigt for vores fysiske og mentale velbefindende.
Værdien af udgør i søvn
Psykologiske karaktertrækmanifestere sig i alle vores handlinger: udseende, gang, tale, valg af garderobe osv. ... Men hvis alt ovenstående kan kontrolleres, hvis det ønskes, bliver dette næsten urealistisk med en kropsholdning i en drøm. Måden vi sover på kan fortælle meget om os som person: om vores humør, karakter, tilstand, forhold til andre mennesker, verdenssyn. Hvad betyder hver specifik stilling?
"Foster" positur En person sover på siden.Han trækker sine bøjede knæ lige til brystet og indtager som regel et af hjørnerne af sovepladsen. Samtidig vender ansigtet væk fra væggen. Ofte er der en pude eller et stykke tæppe mellem knæene. Denne positur minder om en baby, der sover i maven og fortæller os om behovet for tryghed. I min mors mave følte vi os alle beskyttede, men i omverdenen sådan en tilstand — uoverkommelig luksus. Derfor, når vi er i en vanskelig livssituation, indtager vi ofte denne særlige position i søvne, og ønsker at vende tilbage til en følelse af fred og nåde. Men hvis en person altid sover sådan, så kan det tale om hans karakter. Mest sandsynligt er han ubeslutsom og ængstelig. I sin ungdom var han ikke adskilt fra sin mor og føler nu et konstant behov for hjælp og støtte fra en anden. Samtidig kan han opleve isolation og kommunikationsbesvær. Han oplever en vis angst over for de mennesker omkring ham, som et resultat af det er svært for ham at udtrykke sine følelser og følelser åbent. Det er ikke nemt for ham at etablere tætte og tillidsfulde relationer, men når dette sker, bliver han en god og loyal ven.
Stjernestilling Personen kan ligge på ryggen ellerpå maven. Hans arme og ben er spredt bredt, så han ser ud til at forsøge at tage så meget af sengen som muligt. Omtrent det samme sker i livet: en person stræber efter at bevise sig selv i alt. En følelse af selvværd er vigtig for ham, han har ofte oppustet selvværd, hvorunder forskellige komplekser kan være skjult. Han kan udvise assertiv eller endda aggressiv adfærd. Nogle gange er denne positur en konsekvens af situationelle problemer i en persons liv. For eksempel når nogen lægger for meget pres på ham eller forsøger at "komme ind på hans territorium." I dette tilfælde ønsker han at udpege sit eget sted i rummet og forsvare det. Denne stilling kan også bruges i situationer, hvor du føler dig styrket og føler dig utrolig succesfuld.
"Soldatens" positur En mand sover på ryggen, som omville have armene strakt ud på siderne. Karakteristisk for lukkede og tilbagetrukne mennesker. Som regel opfører sådan en person sig tavst og forbeholdent med andre mennesker — foretrækker handlinger frem for ord. Samtidig kan han ikke lide ballade og unødvendige bevægelser. En sådan person er kendetegnet ved direktehed og stivhed (ligesom dem, som navnet på stillingen vedrører). Han stiller høje krav til sig selv og dem omkring ham, og kan lide, at alt er af højeste standard.
King Pose Denne stilling er gratis ogafslapning: personens arme er forlænget langs kroppen og er i kort afstand fra den, benene er rettet og vendt ud, men ikke "spredt" til siderne. Det er sandsynligt, at den sovende er kendetegnet ved selvtillid, ærlighed, ligefremhed og opfindsomhed. Dette er en konsekvens af hans ærlighed og integritet. Nogle af hans manifestationer kan virke uhøflige, men de er forbundet med ligefrem karakter. En sådan person har forskellige lederegenskaber, takket være hvilke han vedvarende opnår sine mål. Til tider udvikler dette sig til stædighed, når målet slet ikke længere er nødvendigt, men han bliver ved og går hen imod det. Det er ikke let at overbevise ham — det kan tværtimod gøre ham endnu mere insisterende på egen hånd.
Posér "på maven" Du ligger med armene strakt ud over dinhoved med hænder, ben lige, nogle gange let bøjet. Generelt kan lukkede mennesker lide denne positur, men ikke så meget som i tilfældet med den "føtale" positur. Det vigtigste for dem er — Dette er for at bevare grænserne for det personlige rum, for eksempel for ikke at lukke fremmede ind i dit personlige liv. De er ret uafhængige og uafhængige af samfundet i deres vurderinger. De kan lide orden og struktur i alt. Folk, der sover på maven, kan godt lide at planlægge deres dag og arrangere ting på deres steder, hvilket nogle gange når punktet af pedanteri. Når man kommunikerer med dem, afsløres en vis kedsomhed, som mere end kompenseres af deres vedholdenhed og vedholdenhed i at nå mål. I denne henseende opnår de ofte en vis social status og økonomisk situation. I tilfælde af, at en person, der sover på maven, vender sig meget rundt, kan dette indikere et situationelt behov for at løse problemer. I øjeblikket bekæmper han dem aktivt, og han har brug for en ressource i form af yderligere stabilitet og pålidelighed.
"Filosof's" positur En mand sover på ryggen, som omplacere dine hænder, bøjet i albuerne, bag dit hoved, som hviler på dine håndflader. Det ser ud til, at han løser et eller andet alvorligt filosofisk problem lige nu. Og det er ikke langt fra sandheden, for denne holdning er typisk for seriøse, fornuftige kammerater, der er tilbøjelige til at kommunikere om dybe emner. De er noget langsomme i deres handlinger. Alt sammen kan dette give nogle problemer med at kommunikere med det modsatte køn. Denne positur kan tages af en person med en lille variation — han sover på maven. På grund af dette vender hovedet til siden, men alt ligger også på håndfladerne. De har stort set nogenlunde de samme egenskaber som de personer, der er beskrevet ovenfor, men på en lidt anden måde. De er kendetegnet ved deres tilbageholdenhed, raffinement og generthed. Disse mennesker er praktiske, men det er svært for dem at tage den eller den beslutning om deres liv, så de er tilbøjelige til at ændre mening.
"Cross" positur Den sovende ser snoet ud:den ene hånd er øverst, den anden er nederst, det ene ben er lige ved hoften men bøjet i knæet, det andet — omvendt. Således bliver en person som en frossen løber, der undervejs vifter med armene og skiftevis smider benene ud. Denne stilling er typisk for uorganiserede mennesker. De er konstant forsinket, og når de skal et sted hen, kan de altid ikke putte de nødvendige ting i tasken og glemmer altid noget. Naturligvis er deres disciplin halt: De kan ikke passe ind i nogen rammer eller normer på grund af deres mangel på disciplin og lunefuldhed. Du bør ikke stole på dem i nogen spørgsmål af selv den mindste betydning. De forlader ofte opgaven i midten uden at afslutte den.
Normal positur Det hedder det fordiDet er her omkring tredive procent af verdens befolkning foretrækker at sove. Du ligger på siden med dine lemmer let bøjet, dine arme kan være lidt over dit hoved, og en af dine arme kan hvile på dit bryst eller under en pude. Da denne stilling vælges af de fleste, er det svært at sige noget om deres karakters egenskaber. Men normalt viser den person, der sover i denne stilling, sig at være en åben person. Hvis han formår at fastholde den valgte position, mens han drejer fra side til side, indikerer dette hans evne til at tilpasse sig skiftende omstændigheder. Han er rolig, omgængelig, afbalanceret, fleksibel i kommunikationen, takket være hvilken han har en bred kreds af bekendtskaber, og blandt venner bliver han ofte festens liv.
Heron Pose Dette er en variation af den sædvanlige positur:Sovendes arme er under hovedet, det ene ben er rettet, og det andet er bøjet, støder op til det første i en trekant. Sådanne mennesker er normalt lunefulde og uforudsigelige. For dem afhænger alt af det humør, de er i: en dag kan passere "positivt" i et aktivt humør, og en anden — i fuldstændig apati og passivitet. Det samme gælder deres seksualitet, og hvis overbenet er bøjet, så er det lavere, og hvis underbenet er bøjet, så omvendt.
Log Pose: Personen ligger på siden og armenestrakt langs kroppen. Det betyder, at han normalt er godmodig og åben. Kan lide at kommunikere med mennesker — det giver ham virkelig glæde. Takket være dette kommer han hurtigt og nemt overens med nye mennesker. I nogle tilfælde (dette understreges især, hvis armene er strakt frem, hvilket får stillingen til at ligne silhuetten af en person, der tigger om almisse), kan han være for tillidsfuld. Denne person træffer beslutninger langsomt, men hvis han allerede har besluttet sig for noget, er det usandsynligt, at han opgiver det. Selvom det nogle gange sker, at han, ofte konfronteret med bedrag, bliver til en kynisk og mistroisk person.
Hvem sover med dig?
Hver pige dybt inde i sin sjæl elskerspådom. Vi er meget interesserede i at lære noget om andre ud fra bestemte egenskaber. Dette gælder især for elskede mænd. Du kan fortælle meget om deres karakter ved den måde, de sover på. Observer din partner under søvnen, og måske vil nye facetter af ham blive åbenbaret for dig. Hvis en mand sover på maven, så er der stor sandsynlighed for, at han har en tendens til at holde alt under kontrol. Dette gælder især for de personer, der kan lide at optage det meste af sengen under søvn. Han lader til at antyde dig — "Dette er mit territorium." Generelt vil ønsket om at vinde — Dette er et slående træk ved alle repræsentanter for det stærkere køn, men i denne særlige er det måske mere udtalt. I sex er sådanne partnere normalt konservative, men de forsøger at gøre det godt for begge. En mand, der sover på ryggen, er rolig og afbalanceret. Du har sikkert lagt mærke til hans optimistiske udtalelser — Et positivt syn på tingene er i høj grad iboende i ham. Han har ikke noget neurotisk ønske om at forsvare sig, hvilket kan forstås ved at se på hans forsvarsløse mave, og det tyder på et ret højt selvværd. Men hvis han regelmæssigt lægger hænderne bag hovedet, kan det tyde på overdreven selvtillid og forfængelighed. Normalt viser sådan en mand sig at være meget omgængelig og elsker at være centrum for opmærksomheden. I sex kan han godt lide at være i kontrol og kontrollere processen, så han er den, der har en tendens til at vælge positioner, rytme og andre intime nuancer. Sidesove er meget almindeligt blandt mænd. De, der vælger denne stilling, er som regel afslappede og uhøjtidelige. De opgiver let håndfladen eller går på kompromis. De er ikke fremmede for åbenhed og følelsesmæssig følsomhed. Men hvis din partner i en drøm trækker knæene op til hagen og bevæger sig ind i "føtal" position, så vær på vagt: denne mand har brug for trøst og hengivenhed. I sex er de ret søde og romantiske, de elsker langt forspil. De forventer det samme af en kvinde, så du kan glæde din elskede med lidenskabelige kys og blide berøringer. Generelt elsker de variation. Der er ingen grund til at kontrollere dig selv og forsøge at lægge dig ned i en bestemt stilling. Dette er ikke et psykoterapeutisk øjeblik, men et psykodiagnostisk. Samtidig kan man ved at observere en sovende konkludere, at det, der bekymrer ham i øjeblikket, selvom han ikke selv er klar over det. Men at fortolke søvnstillinger er ikke en videnskab, så det vigtigste er — så du og dine kære føler dig godt tilpas og får nok søvn i den stilling, du vælger.
Kommentarer
kommentarer