Du har sikkert fanget dig selv i at tro, at dinkroppen ser på en eller anden måde forkert ud, at nogle steder gerne vil gøres mere tonet, at noget gerne vil ændres. Tanker kom, men der var ingen handlinger, der indikerer deres effektivitet. Og slet ikke fordi priserne i skønhedssaloner er for høje, for du har ikke ondt af noget selv. Årsagen er enkel – mangel på tid: du skal stadig komme til kosmetologer og massageterapeuter. Men fortvivl ikke, vakuummassage derhjemme er ikke mindre effektiv end salonprocedurer. Lad os prøve at finde ud af, hvorfor det er sådan.
Hvad er vakuummassage?
Cupping vakuummassage er en proceduresom hjælper med at øge blodgennemstrømningen og øge stofskiftet. Resultatet vil være en naturlig forbedring af tilstanden af alt væv (nerver, blodkar, bindevæv, muskler). Derudover kan der laves vakuummassage, også i ansigtet. Effektiviteten af vakuummassage er blevet bevist af orientalsk medicin. Ved at bruge krukker til vakuummassage skaber du trykforskelle, som følge af, at blodet strømmer til akupunkturpunkter (biologisk aktive punkter), regenereringsprocesser forbedres, og giftstoffer fjernes fra kroppen. Vakuummassagemetoden genopretter den normale bevægelse af vital energi i menneskekroppen og øger dens energi.
Hvordan korrekt at gøre vakuum massage, og i hvilke tilfælde?
Cupping vakuum massage kan laves medcellulite, bronkitis, osteochondrose, tracheitis, muskulært-tonisk syndrom. Vakuummassage til åreknuder, hvis udvidelse af venerne observeres direkte i påvirkningsområdet, er ikke tilladt (ekstra tryk). Vakuummassagemetoden til åreknuder kan kun bruges i den indledende fase af sygdommen og kun efter samråd med en læge. Vakuummassage har kontraindikationer i nærvær af følgende sygdomme: forskellige ondartede tumorer, akutte inflammatoriske og infektionssygdomme, hud- og blodsygdomme, akut gigt, tuberkulose, tromboflebitis. Hvis patienten har en implanteret pacemaker — Vakuummassage er kontraindiceret. Vakuummassage kan være skadeligt, hvis du har øget skrøbelighed af blodkar, og du i modsætning til forsigtighed har besluttet at udsætte dig selv for denne procedure. Er vakuummassage skadeligt, hvis det udføres på huden i ansigtet? Absolut ikke. Efter proceduren observeres en forbedring i ansigtets kontur og hudfarve. Vakuummassage til vægttab bruges af mange kvinder. Generelt kan du på denne måde justere din figur. Derudover vil vakuummassage mod cellulite genoprette huden til sin tidligere glathed og elasticitet. Der vil ikke være nogen skade ved vakuummassage, hvis du gør det efter alle reglerne. Hvordan laver man en vakuummassage korrekt, hvad skal man have på lager og er der nogle krav? Selvfølgelig er der krav, og du skal have fat i nogle ting. Først skal du bruge krukker til vakuummassage. De kan være enten plastik eller glas. De kan enten være traditionelle eller med en manuel vakuumpumpe. For det andet, før en vakuummassage er det ikke skadeligt, og mere præcist er det simpelthen nødvendigt at smøre huden med creme, vaseline eller massageolie, hvis du har en ved hånden.
Vakuum ansigtsmassage
Lav vakuum ansigtsmassage korrekthjemme ved hjælp af specielle krukker til vakuummassage. Før proceduren smøres ansigtshuden med fugtighedscreme. Vakuummassage derhjemme udføres bedst, efter at ansigtet tidligere er blevet dampet. Du kan besøge badehuset og få massage direkte der, og derhjemme kan du dampe på badeværelset. Dette vil mindske risikoen for blå mærker efter en vakuummassage. Hvordan laver man vakuummassage derhjemme, hvilken teknik? Efter at have gennemgået den indledende forberedelsesfase, som vi beskrev ovenfor, fortsætter vi til selve massagen. Vi placerer krukken til vakuummassage på huden og begynder forsigtigt at skabe et vakuum i den. Kopper til vakuum ansigtsmassage bør ikke suges meget kraftigt, og varigheden af proceduren er kun et par minutter. Efter at have suttet på dåsen til vakuum ansigtsmassage, begynder den at lave forsigtige jævne bevægelser. Du skal bevæge dig langs massagelinjerne. Der kan opstå blå mærker efter en vakuummassage, hvis bevægelserne er hastige og bratte. Vakuummassage derhjemme skal udføres omhyggeligt. Områderne omkring øjnene og øjenlågsområdet er simpelthen dækket med en krukke i 2-5 sekunder, bør du under ingen omstændigheder rotere eller flytte glassene til vakuummassage. Hvor ofte skal man lave en vakuum ansigtsmassage for at proceduren bliver mest effektiv? Ikke mere end en gang om ugen. Efter massagen er det bedre at sidde i et varmt rum i en halv time. Du kan lave en vakuummassage derhjemme for at øge hudens immunitet, udglatte fine rynker og forbedre hudens generelle udseende. Ved hjælp af vakuummassage derhjemme kan du bekæmpe forskellige ar, men det er bedre at konsultere en læge først. Effekten af vakuummassage er mærkbar med det samme: en strålende teint og mere æstetiske konturer. Vakuummassage, hvis anmeldelser efterlades af kvinder, der er tilfredse med resultaterne, hjælper med at "blødgøre" arvæv betydeligt.
Vakuum slankende massage
Vakuum mavemassage blev opfundet i Tibet.Moderne læger og kosmetologer bruger det i tilfælde, hvor det er nødvendigt at opnå vægttab og reducere mængden af overskydende fedt i menneskekroppen. Under en vakuummassage til vægttab påvirkes visse områder af kroppen. Receptorer placeret i huden aktiverer lymfestrømmen og hjælper med at forbedre metaboliske processer. Som et resultat af fysiologiske reaktioner begynder kropstemperaturen at stige, adhæsioner nedbrydes gradvist, og subkutant fedt forbrændes. Ved at lave en massage med vakuumkopper hjælper du med at fjerne salte fra kroppen. Og hele proceduren som helhed fremmer vægttab. Hvordan laver man massage med vakuumdåser derhjemme? Proceduren er slet ikke kompliceret, men den vil kræve en vis viljeindsats. Gnid først din krop godt, forvarm den. Dem, der ofte laver vakuummassage, kan enten bruge en varm kompres til at varme op eller en almindelig hård massage. Når du laver en vakuummassage, kan der forblive blå mærker, hvis du ikke smører hudens overflade med massageolie eller creme, husk at følsom hud kræver mindre indsats og en kortere varighed af proceduren. Hvordan laver man en vakuummavemassage? Klem forsigtigt glasset og påfør det på huden. Løsn det langsomt, hold øje med hudens "sugning". Når du laver en vakuummassage af underlivet, skal du huske på, at jo mere du klemmer krukken, jo større volumen kan du massere. Fra et medicinsk synspunkt anses en højde af "hævet" hud på 1,5 cm for acceptabel. Vakuummassage af maven begynder med jævne bevægelser i urets retning. Bagefter gentager vi de samme handlinger efter en pause, men mod uret. Drej glassene forsigtigt, så vakuummassagen stort set ikke efterlader blå mærker. Det er bedre ikke at gøre mavemassage med vakuumkopper uden særlig viden og konsultation. Du kan skade dig selv. Anmeldelser om vakuummassage er fremragende. Dette er en effektiv metode, der hjælper dig effektivt med at tabe dig. Det eneste er, at cupping vakuummassage, som bliver gennemgået af lægerne selv, ikke må foretages på indersiden af låret. Uanset hvor meget du synes, at denne del af kroppen kræver mest arbejde, bør du ikke. Faktum er, at det er her lymfeknuderne er placeret, som kan blive beskadiget, og dette er allerede fyldt med negative konsekvenser. Hvis du skal massere underlivet med vakuumkopper, men tvivler på rigtigheden af din beslutning, så skynd dig ikke. Gå til en specialist måske, i dit tilfælde, vil denne metode til at slippe af med subkutant fedt være fuldstændig kontraindiceret.
Vakuummassage, anti-cellulite
Anti-cellulite vakuummassage for i dagdag betragtes som et meget effektivt middel i kampen mod "appelsinhud". Anti-cellulite massage med vakuumkopper hjælper med at blødgøre tætte fedtformationer og øger blodcirkulationen i problemområder. Vakuummassage mod cellulite er også effektiv derhjemme, men du skal overholde de nødvendige regler. Hvis du beslutter dig for at lave en vakuummassage mod cellulite, så gør det regelmæssigt, ikke fra tid til anden. I dette tilfælde vil dine muskler altid være tonet, huden vil stramme og genoprette sin elasticitet. Anti-cellulite vakuummassage bruges i tilfælde, hvor kropskorrektion er påkrævet, da denne metode er meget effektiv. Vakuum anti-cellulite massage udføres ved hjælp af kosmetik, det er meget godt, hvis denne procedure veksler med manuel massage. Her er principperne for vakuummassage til cellulite, der hjælper med at opnå maksimale resultater:
- Anti-cellulitemassage med vakuumbeholdere udføres udelukkende fra bunden opad.
- At undgå at kompromittere lymfestrømmen, massage, er anti-cellulite vakuum ikke gjort i lysken, popliteale hulrum og øvre indre lår, som vi har nævnt ovenfor.
- Massage med vakuumbanker anmeldelser, råd og anbefalinger om, som forlade og skrive sig massører, det er bedre at gøre med et sæt anti-cellulite olier.
Kvinder der lavede vakuumcuppingmassage anmeldelser om selvforberedende olier efterlader en tilstrækkelig mængde, som giver dig mulighed for at vælge enhver, du kan lide, og forberede den derhjemme. Alle opskrifter bruger den samme base — 50 ml hørfrø eller olivenolie:
Vakuummassage til celluliteanmeldelser, som ikke er svært at finde, har også en generel styrkende effekt på huden.
Vakuum fodmassage
Vakuum fodmassage er en proces undersom påvirker det subkutane fedt for at normalisere blodcirkulationen, samt fjerne hævelse af karvæggen. Takket være vakuum benmassage stimuleres benmusklerne, syntesen af proteiner, kollagen og elastin aktiveres, og det har en lymfedrænerende effekt. Lad os sige, at vakuummassage under graviditet kan udføres for hævelse. Det vigtigste er at overvåge dine følelser og kropsreaktioner. Du kan arbejde på dine ben eller ansigt med krukker, men i intet tilfælde maveområdet. Men før du beslutter dig for at få en vakuummassage, skal du selvfølgelig konsultere en læge. Vakuummassage efter fødslen bruges til at slippe af med strækmærker, for hurtigt at få smukke kropsformer tilbage og komme af med overskydende vægt. I begge tilfælde bør du kontrollere dine fornemmelser og omhyggeligt læse sammensætningen af cremer og olier, så de ikke indeholder skadelige stoffer eller allergener. Vakuummassage er ikke den mest behagelige procedure, du bliver nødt til at udholde lidt, men resultatet er det værd. Hovedbetingelsen er systematik. En pointe mere: Hvis du ikke følger en diæt eller motionerer, så forvent ikke, at resultaterne er langvarige. Massage er mest effektivt, når det kombineres. Om du vil arbejde med dig selv eller ej, er op til dig at afgøre. Vær smuk! Vi anbefaler at læse:
