Ikke alle kvinder kan praleideel figur, fordi næsten hver eneste af os har problemområder. Men lad os falde til ro med, at vi skal stræbe efter idealet, men det er simpelthen umuligt at opnå det: det er det, det er et ideal for. Lad os derfor ganske enkelt acceptere det faktum, at enhver type kvindelig figur har nogle karakteristiske fordele og ulemper. Sidstnævnte kan dygtigt skjules, hvis du korrekt bestemmer typerne af kvindelige figurer baseret på de parametre, vi vil diskutere. Vi vil også forsøge at finde ud af, hvordan du maskerer fejlene i din figur afhængigt af dens type.

Klassificering af typer af kvindelig figur

Før du begynder at lære metodernecamouflage, bør du omhyggeligt undersøge din refleksion i spejlet, bestemme din kropstype og beslutte, hvilket problemområde af figuren der skal korrigeres med tøj. Den populære klassificering af kropstyper efter geometriske former hjælper dig med at bestemme din kropstype. Ifølge denne klassifikation er alle typer kvindelige figurer betinget opdelt i fem varianter, som også er udpeget af navnene på frugter eller bogstaver i det latinske alfabet. Typen af ​​kvindelig figur bestemmes af damens generelle konstitution (astenisk, normosthenisk, hyperstenisk), proportionerne af skeletknoglerne (bredt bækken, lange ben osv.) Samt koncentrationssteder for fedtaflejringer. For eksempel, hvis du er en af ​​de kvinder, hvis hofter bliver fede først, så er din kropstype "pære". Hvis ekstra kilo først angriber din talje, så er du en "æble"-type. Hvis du er en tynd og smal dame, der drømmer om at tage på, så er din type højst sandsynligt "banan". Men husk, at enhver klassificering kun er en betegnelse af den menneskelige krops strukturelle træk. Hvordan bestemmer man sin kropstype? Så vi er vant til nogle klassiske (men, lad os bemærke, ikke ideelle) proportioner? 90x60x90, det vil sige forholdet mellem volumen af ​​hofter, talje og bryst. Klassificeringen af ​​kropstyper er baseret på et helt andet forhold: ikke volumenet af brystet og hofterne. Kropstyper bestemmes af bredden af ​​bækken og skuldre, samt graden af ​​taljedefinition, hofternes kurve og fordelingen af ​​fedtdepoter. Alt andet - vægt, højde, kropsholdning, bryststørrelse og -form, halslængde, taljehøjde og -bredde og meget mere - er nuancer, der kun spiller en vigtig rolle i visuel opfattelse og ved valg af tøj til forskellige kropstyper.

Type af figur "A" eller Triangle

Figuren af ​​kvinder af denne type ligner en pære.(Jennifer Lopez, Halle Berry). Pæreformede kvinder har en let top og en tung bund: en tynd talje, lille bryst, smalle skuldre, brede hofter. Fedtophobning sker i balder og lår. Fordelene ved figuren er en slank talje og pænt bryst, ulemperne er en tung numse og som regel fulde ben. Derudover er kvinder med en trekantet kropstype tilbøjelige til at få cellulite. Pæreformede kvinder er oftest utilfredse med deres figur: der er en klar misforhold mellem de øvre og nedre dele af kroppen, og det er svært for sådanne kvinder at vælge tøj af en vis størrelse: bluser skal købes i en størrelse ( eller endda to!) mindre end bukser og nederdele, og med kjoler - generelt uløselige vanskeligheder. Det er dog netop denne form for kvindekrop, der var og forbliver forførende for mænd (og det er et kæmpe plus). Denne type figur betragtes som meget feminin, og hvis en kvinde bevarer sin form, vil hun forblive attraktiv i mange år. Det er dog ret svært for pæreformede kvinder at holde sig i form – de har en tendens til at være overvægtige, og der kommer straks ekstra kilo på numsen og benene, hvorfra det især er svært at fjerne fedt. Derfor, for at opretholde en ideel form, skal de ikke kun omhyggeligt tælle kalorier, men også lave gymnastik for at tabe sig i ben og lår. Men når man taber sig, bliver den pæreformede type "A" markant transformeret og nærmer sig ideelle proportioner. Ulemperne ved denne type kvinders figur kan korrigeres ved hjælp af tøj. Når man vælger tøj til pæreformede mennesker, bør man foretrække modeller, der visuelt øger bryst- og skulderbredden, understreger taljen og skjuler den tunge nedre del af kroppen. Garderobe til kropstype "A":

• V-formede såvel som diagonale dybe udskæringer på bluser og kjoler;
• Bluser og trøjer med brede eller tværgående bånd, som visuelt øger brystets areal;
• et blyantskørt lavet af tæt stof, der gør formen slankere og smalere figuren;
• Mørke toner i bunden af ​​tøj, smal, lige eller fladt fra knæbukserne;
• Kjoler med lidt overdrevet talje eller frill under brystet;
• top med tredimensionale ærmer;
• lommetørklæder og brocher i nakken, flæser og flammer på brystet, som understreger værdien af ​​figuren;
• Sko med høje stabile hæle og svagt spidsede fordybninger.

X-formet eller timeglas-form

Den ideelle kropstype for en kvinde (MarilynMonroe, Sophia Loren). Forresten afspejler den berygtede 90x60x90 bare proportionerne af denne type figur, når volumenet af skuldrene er lig med volumenet af hofterne, og taljen er klart defineret. Selv med en betydelig stigning deponeres overskydende vægt proportionalt, hovedsageligt i hofterne og brystet, hvilket gør en kvinde endnu mere attraktiv og forførende. Der er praktisk talt ingen ulemper ved en sådan figur, bortset fra muligheden for udseendet af såkaldte "ører" eller "ridebukser" i hofteområdet. For at komme tilbage i form kræver timeglasfigurer normalt lidt muskelstyrkelse og kosttilpasninger. For at opretholde en ideel form (proportionerne opretholdes selv i overvægtige kvindetimer) eller for at forbedre din figur, er det nødvendigt at balancere din kost og holde dine muskler i god form. Til dette er det også tilrådeligt at deltage i træningssessioner i et fitnesscenter, løbe, lave stepper, gå og danse aerobic. Kvinder med denne type figur har ikke problemer med at vælge tøj, deres opgave er at understrege deres fordele. En dameur-garderobe kan omfatte:

• Lige jeans og bukser med bælte;
• nederdele med en talje og en overdrevet talje
• trøjer, bluser og kjoler med V-hals, som vil fremhæve de yndefulde kraveben;
• skørt-trapezium, understreger den naturlige skønhed af hofterne;
• kjoler med en duft og et kuffert
• Et smalt bælte, der visuelt gør taljen endnu mere udtalt og tyndt;
• brede bælter, der føjer til seksualitetens image
• Strenge bluser, hvor et par øvre knapper er unbuttoned.

T-formet krop eller omvendt trekant

Problematisk figur for kvinder (AnastasiaVolochkova, Angelina Jolie). Damer med denne kropstype er kendetegnet ved en atletisk bygning, brede skuldre og smalle hofter, med en svagt defineret talje. Længden af ​​overkroppen kan være lidt kortere end underkroppen, som i øvrigt ofte findes hos kvindelige atleter. Kvinder med en T-formet figur ser meget massive og endda aggressive ud. Ulempe: maskulin silhuet, fordele: slanke ben. Når damer af denne type tager på i vægt, opstår der fedtaflejringer i overkroppen - på arme, talje, skuldre og mave. Desuden, jo mere en person vejer, jo mere trekantet bliver hans figur, men når man taber sig, forbedres den mærkbart. Kosten for T-type mennesker bør indeholde masser af komplekse kulhydrater samt grøntsager og frugter. Du skal eliminere salt mad og indtage mindre mørkt kød. Lette mejeriprodukter og vegetariske retter vil være gavnlige. Med en omvendt trekantet kropstype kan du dyrke alle former for aerobic, der involverer store muskelgrupper: motionscykel, crossrobic, trappeklatrer, løbebånd osv. Kvinder med denne kropstype skal vælge tøj, der fremhæver deres perfekte ben og skjuler deres massive overkrop:

• Bluser med V-formet eller med en dyb oval snit (kan være i en lodret strimmel) gør visuelt allerede skuldrene
• Hvis muligt bør den nederste del af tøjet være passende, men ikke indsnævret til bunden;
• bunden af ​​tøj er lys, toppen er mørk;
• tilbehør med vinkelformede former, herunder øreringe, armbånd og sko;
• Undgå omfangsfulde ærmer, overskydende volumen i skuldrene;
• jakkesæt, lidt trimmet i taljen og toppe med stropper, placeret tæt på nakken;
• flared fra hofte, bred, med patch lommer og en indretning i hofter området med lidt sænket talje.

Kropstype "H" eller rektangel

Den rektangulære kropstype er heller ikke ideel,men en fuldstændig harmløs mulighed (Keira Knightley, Demi Moore). Dens karakteristiske træk er den næsten lige store bredde af skuldre, hofter og talje, hvorfor figuren får et rektangulært udseende og kaldes ofte "banan" eller "pod". Fordele: proportionalitet: mangel på talje, maskulin silhuet. De fleste kvinder af denne type har tendens til at være overvægtige, og banankvinden bliver, når fedt samler sig på taljen og ryggen, rund og får en æble-lignende figur. At tabe fedt ændrer altid den rektangulære figur til det bedre. Hovedproblemet med en bananformet figur er en bred talje og fremspringende mave. Det er svært at kalde det ideelt, men de muskler, der er naturligt stærke i en rektangulær kropstype, reagerer meget hurtigt på formgivende vægttræning. Derfor har folk med en banan kropstype lettere end andre at give deres krop et perfekt look. Hovedmålet er at fjerne mavefedt og styrke dets muskler. Den bedste løsning er en kombination af kaloriefattig diæt, aerobic og øvelser rettet mod mavemusklerne. Når du vælger tøj til denne type figur, skal du være ekstremt forsigtig. Velegnet til banankvinder:

• ru, massive stoffer med uklare geometriske mønstre, "skitserer" taljen;
• udskæringer af en oval eller firkantet form på bluser
• kort eller manglende ærme;
• Asymmetri er den bedste assistent til at korrigere denne type figur, så du bør foretrække en skrå kant til kjoler, nederdele eller bluser;
• forskellige udskårne ærmer og en kombination af forskellige stoffer og farver hjælper med at placere accenter korrekt
• understrege de smukke bryster og slanke ben på kjole med en overdrevet talje og også en kuffert.

O-formet eller æbleformet

"O" kropstypen ligner virkelig et æble.eller fersken (Liv Tyler, Kate Winslet) og er typisk for kvinder, der er tilbøjelige til at blive overvægtige. Funktion af figuren - samme talje- og bryststørrelse, hvilket gør kroppen rund. Fordelen er slanke ben, en fuld brystkasse, ulempen er en bred talje og en mærkbar mave. Men interessant nok kan næsten enhver kvinde føle sig som et "æble" under graviditeten. For at bevare en slank figur eller tabe sig, har kvinder med denne kropstype brug for en kost med lavt kulhydratindhold og gymnastik, der styrker mave- og brystmusklerne. En let voksende mave er hovedproblemet for æbleformede kvinder, selvom kvinder med denne figur bliver fede, deres skuldre og ryg bliver hængende, udvikler dobbelt- og tredobbelte hager, men deres arme, ben og hofter forbliver tynde. Derfor er hovedopgaven med dygtigt udvalgt tøj at understrege slanke ben og skjule en massiv top:

• kjoler-sager og kjoler med en overdrevet talje (under brystet);
• toppe-tunika og veste, jakker og bluser med lige ærmer;
• flared nederdele op til knæet;
• Bukser med høj talje, lidt forkortet eller lidt indsnævret;
• højhælede sko.

Konklusion

Hvordan bestemmer man sin kropstype? Tag et nærmere kig i spejlet og husk din garderobe.

Du er en pære, hvis du har brede afrundede hofter, har du en klart defineret talje, og skuldrene er smalle og skrøbelige. Samtidig er hofterne meget bredere end skuldrene, og bunden er meget tungere end toppen.

Du er en Apple, hvis du har slanke ben og en lille stump, men med en voluminøs talje og frodige bryster. Hofter og skuldre kan være af samme bredde

Du er et rektangel, hvis du har et lille bryst, en bred talje, ikke massive men brede skuldre. Benene kan være kortere end stammen.

Du er en omvendt trekant, hvis dine hofter er mærkbart smalere end skuldrene, taljen udtrykkes, men meget svagt (eller slet ikke udtrykt), benene er lange og slanke, brystet er lille, men brystet er bredt.

Du er en timeglas, hvis du har moderat brede hofterog samme bredde af skuldrene. En udtalt tynd talje, tilbøjelig til fodens fylde og en temmelig massiv røv. Hos kvinder af denne type er hænderne også ofte fulde.

Disse proportioner vil hjælpe dig mest præcistbestemme din kropstype. Bemærk også, at typerne Timeglas og Rektangel har en tendens til at bære alt tøj af én størrelse, mens damer med andre kropstyper skal kombinere toppe og underdele. Pærer er tvunget til at lede efter bukser og nederdele, der er større end bluser og T-shirts. Æbler og omvendte trekanter forsøger at fylde deres garderobe med store trøjer, T-shirts og toppe og købe bukser og nederdele en størrelse mindre. Upraktisk! Forskellige kropstyper og tøj kræver forskellige valg. Du skal lære at kombinere tingene korrekt, og så bliver alle ulemperne til fordele. En ideel figur er trods alt et meget sjældent fænomen. Men dette er ikke en grund til komplekser, fordi den "forkerte" figur ikke kan blive en hindring i en karriere eller en hindring i kærlighed. En afbalanceret kost, sport, massage, korrekt bestemmelse af kropstypen og velvalgt tøj vil hjælpe med at rette op på alle fejlene i figuren og understrege dens fordele (der er ingen figur uden fordele!). Den sidste metode er den nemmeste, så forsøm den ikke, og du vil se bedst ud! Vi anbefaler at læse:

Kommentarer

kommentarer