Funktioner af te til vægttab
Moderne producenter tilbyderalle slags te til vægttab, som adskiller sig i deres sammensætning. Piger, der har tabt sig ved hjælp af denne metode, ved faktisk, at de føler sig fremragende efter sådan et tekursus. Det ser ud til, at overskydende vægt er blevet tabt, og din figur er blevet slankere. Dette er dog kun ved første øjekast. Alle komponenter indeholdt i sådanne teer har en stærk afførende og vanddrivende effekt. På grund af dette renses tarmene, og overskydende fugt fjernes fra vævene. Samtidig forbliver fedtet roligt på sin sædvanlige plads. Men dit primære mål er direkte at slippe af med fedt. Ernæringseksperternes mening er enstemmig: de teer, som du vil forsøge at tabe dig med, hjælper dig kun med at opnå den ønskede effekt, når du træner regelmæssigt, normaliserer din kost og ændrer din livsstil til det bedre. Så vil teen tjene som et supplement: den vil rense kroppen og derved hjælpe den med at tabe sig. På trods af disse positive aspekter er det vigtigt at bemærke nogle ulemper ved sådanne teer. Selv den højeste kvalitet af dem, inklusive hjemmelavede, bør drikkes i små korte kurser, der varer op til ti dage. I løbet af denne tid anbefales det at holde en kort pause på fem dage. Hvis du ignorerer dette krav, så vil både nyrer og tarme ikke kunne klare primære opgaver som normalt, da de vil vænne sig til denne form for stimulering. Resultatet vil ikke glæde dig - hævelse og forstoppelse vil blive dine konstante "ledsager". Derudover kan der opstå bivirkninger såsom alvorlig dehydrering af kroppen, problemer med elektrolytbalancen samt mangel på essentielle næringsstoffer, der ikke kan optages sammen med det næste måltid: de har simpelthen ikke tid til at blive absorberet, da passage af det spiste gennem tarmene accelereres. En anden åbenlys bivirkning er kaliummangel, som resulterer i svækket muskelmasse. Derfor er der nogle kontraindikationer for at tage te til vægttab. Disse er problemer med mave og tarme, urolithiasis, fødeperioden og graviditet. Hvis du føler en generel svækkelse af kroppen eller træthed, skal du også stoppe med at drikke te i et stykke tid. Før vi går videre til at diskutere spørgsmålet om, hvilken te der er bedst til vægttab, skal vi bemærke nogle vigtige punkter. I dag tilføjer mange teproducenter usikre og usunde tilsætningsstoffer til drikken og forsøger at spare på kvaliteten af råvarer. Giv derfor fortrinsret til hjemmelavet te for ikke at bekymre dig om dens kvalitet igen. De nødvendige ingredienser til det kan købes i butikker og apoteker, dets omkostninger er betydeligt lavere, og effekten er meget højere. Hvis du ikke har tid til sådanne eksperimenter, så køb te fra velkendte, markedsprøvede producenter på apoteker og glem ikke at studere emballagen omhyggeligt, før du køber. Oplysninger om sammensætning og egenskaber samt tips til brug, en liste over kontraindikationer og alle oplysninger om producenten skal gives her.
Madlavning te til slankende derhjemme
Så lad os begynde at studere opskrifter, som du kan bruge til at lave dine egne vidunderlige og meget effektive teer til at tabe overskydende vægt.
- Grøn te
Den første te til hurtigt vægttab, somBemærk venligst, at dette er almindelig grøn te. Den er en af de mest overkommelige og er udover sin fremragende smag kendt for sin gode rensende og styrkende effekt. Det er kun vigtigt at købe et produkt af virkelig høj kvalitet og ikke en billig emballeret mulighed. Vælg løsbladste, som er kendt for sine helbredende egenskaber. Denne te indeholder en masse mikroelementer, stoffer og vitaminer, som har stor værdi for kroppen. Det fremskynder stofskiftet, fjerner fedtstoffer og toksiner. For at glemme alt om ekstra kilo, drik mindst fem krus af denne te om dagen. Det vil først og fremmest reducere appetitten ved at normalisere glukoseniveauet. For at forstærke effekten kan du tilføje lidt kanel til din te: Det er også en god fedtforbrænder. Når du vil have noget velsmagende, skal du bare drikke en kop grøn te. Brug den uden honning og endnu mere uden sukker, ellers vil hele effekten gå til nul. Men du kan tilføje citron - det vil bringe kroppen i god tone.
- Gingerte
En anden god te til vægttab er ingefær,fremstillet fra roden af denne plante. Det er kendt, at ingefær har en række gavnlige egenskaber og en udtalt berusende virkning. Det stimulerer stofskifteprocesser og blodcirkulation og varmer godt. Ingefær indeholder æteriske olier, der kan nedbryde fedtstoffer og forbedre stofskiftet. Ingefær er også populær, fordi den hurtigt kurerer forkølelse – det er simpelthen et uerstatteligt lager af vitaminer! Ingefærte kan indtages med sort eller grøn te – vælg hvad du kan lide. Drik det hver dag, og ikke kun i de perioder, hvor du taber dig. Du behøver ikke at putte for meget citron i din te, det er bedre at spise honning direkte fra en ske. Ingefær er meget opkvikkende, så denne te er god om morgenen. For eksempel inden du skal på arbejde. Glem ikke at si den, før du drikker drinken, ellers bliver teen for bitter. Ingefærte til vægttab hjælper dig med at glemme svær sult, og hvis du kombinerer det med ordentlig ernæring, vil din vægt falde hurtigt. Men forvent ikke en øjeblikkelig effekt - der bør gå mindst en måned.
- Urtete
Det er meget nemt at tilberede te til vægttab med urternemt. Hæld bare kogende vand over den urt, du skal bruge, og luk beholderen tæt med et låg. Lad drinken sidde i fem til otte minutter. Bemærk venligst, at du ikke behøver at trække teen længere end den tid, der er foreskrevet i instruktionerne, ellers vil den miste sine helbredende og gavnlige egenskaber. Det er praktisk at tilberede urtete i en termokande. Hæld vand over græsset, som lige er begyndt at koge. Luk termokanden tæt i et par timer. Efter dette tidspunkt kan du drikke drinken. Derudover er det praktisk at tage sådan en termokande med, hvis du for eksempel skal afsted et sted.
- Molokochay
Hver pige ved sikkert, hvad det ermælkete er en vægttabste baseret på mælk og te (sort, frugt eller grøn). En vigtig betingelse: te drikkes i kombination med mælk og ikke separat. Prøv forskellige madlavningsvarianter og beslut dig for, hvilken mulighed der smager bedst for dig. Hvilke fordele har milkweed? Det tolereres let af kroppen uden at udtømme det, og det giver enorme sundhedsmæssige fordele. Det er vigtigt at vide, at denne te ikke bør drikkes i meget lang tid. Det er tilrådeligt at "aflæsse" på denne måde cirka en gang om ugen. I dette tilfælde kan du sikkert tabe omkring to kilo på en måned. Drik mælkete varm, men ikke varm. En fastedag på te med mælk udføres på denne måde: i stedet for at spise, drik te en gang hver anden time. Mælkete er let fordøjelig på grund af mælken i dens sammensætning, som blødgør effekten af koffein. Glem ikke at drikke mineral- eller drikkevand (i gennemsnit to liter om dagen). Dette punkt er obligatorisk, da mælkete har både koleretiske og vanddrivende virkninger. Du skal overvåge væskebalancen i din krop!
Opskrifter til hjemmet vægttab te
Grøn te, ingefærte og mælkete erde enkleste muligheder for te til vægttab. Du kan eksperimentere og forberede andre, mere komplekse muligheder. Men før du begynder at forberede dem, skal du være opmærksom på, at hver af ingredienserne kan forårsage allergi, så vær særlig forsigtig med denne proces.
- Te med citron, melissa og oregano
Du skal bruge fem gram citronskal ogti gram oregano og citronmelisse. Brygg blandingen med tre hundrede milliliter kogende vand. Bring i kog, lad drinken simre ved svag varme i cirka tre minutter. Efter at have fjernet teen fra komfuret, giv den 15 minutter til stejle, og si den derefter. Det er bedst at tage denne te til vægttab om morgenen.
- Te med fuglkirsebær og cowberry
Tag ti til tolv gram tørrede bærfuglekirsebær og tyttebær. Hæld kogende vand over alt (fire hundrede milliliter er nok), og kog i cirka fem minutter. Bouillonen skal sidde i femten minutter efter kogning. Si nu drikken og indtag den på tom mave.
- Urte retsmidler
Urtete er kendt for at hjælpe med vægttabhave en dobbelt effekt, forbrænde fedt og samtidig rense kroppen. Tag halvtreds gram egebark og nøjagtig den samme mængde havtorn. Tilsæt malurt og røllike samt reinfank. Hæld kogende vand over en teskefuld af denne blanding og lad den brygge. Drik te om morgenen på tom mave. Du kan godt snacke en lille mængde honning, da drinken har en udtalt bitter smag.
- Mintte med timian
En anden nyttig hjemmelavet te til vægttab -mynte med timian. Tag ti gram mynte og timian, hæld kogende vand over blandingen. Kog teen i fem minutter ved svag varme. Bagefter skal du pakke det ind med et håndklæde i et stykke tid. Si teen og drik morgen eller aften på tom mave.
- Te med plantain
Bland ti gram plantainblade medotte gram estragon. Hæld kogende vand over blandingen og kog i fem til syv minutter. Pak nu teen ind og giv den cirka tyve minutter til at brygge. Den anstrengte infusion skal drikkes på tom mave, helst om morgenen, men kan også drikkes om aftenen. Det vigtigste er ikke at overskride de angivne proportioner af komponenter.
- Orange te med en kat
Orange te til vægttab har alleredebevise dens effektivitet. I dag anbefaler ernæringseksperter at drikke appelsinte med katteurt, hvortil du skal tage ti gram katteurtblade og syv gram appelsinskal. Pak teen ind i beholderen og lad den trække i cirka femten minutter. Drik drinken om morgenen.
- Jasmine te med timian
En anden effektiv og sund te mulighed.Du skal bruge syv gram timianskud og cirka femten gram jasminblomster. Bryg denne blanding ved hjælp af varmt vand (et og et halvt glas). Bring i kog, kog i fem minutter ved lav varme. Efter at have fjernet skålen med te fra varmen, giv den tid til at brygge. Ti til femten minutter er nok. Vi drikker også denne te på tom mave. Ovenstående vægttabste er en fremragende og helt billig måde at få din figur i orden på, men som nævnt ovenfor vil dette middel kun virke i tilfælde af en omfattende tilgang til vægttab. Træn noget let motion morgen og aften, og sæt tid af til tungere træning flere gange om ugen, gå i fitnesscenter eller motion derhjemme. Og selvfølgelig afbalancere din kost. Kun i dette tilfælde vil vægttabste vise deres effekt. Sammen med rettidig rensning af tarmene, en sund kost og motion, glem ikke at bruge specielle kosmetik, der vil styrke huden, hvilket gør den blødere og mere elastisk. Køb anti-cellulite kropsplejeprodukter, såsom scrub og varmende gel, - de vil stramme din form. Før du beslutter dig for, hvilken vægttabste du skal vælge, vil det være en god idé at besøge en læge. Sammen med de ovenfor nævnte kontraindikationer kan du have individuelle egenskaber ved kroppen eller sygdomme, der kan blive en hindring for at indtage denne type drikke. Pas på dig selv og vær opmærksom på din krop og dit helbred – så er du ikke bange for problemer.
