Klasser for børn fra et til 3 år
Alle har brug for sport, også nyfødte.Der er specielle sæt øvelser til sådanne babyer. Harmonisk fysisk udvikling bidrager til normal mental udvikling. Du kan bede din børnelæge om at vise dig øvelser til din nyfødte.
Sportsaktiviteter for børn er sjove og nyttigeforegå i grupper Foto: Getty Du kan også studere sammen med dit barn. Der er mange træningsformer af typen "mor og baby". Det er gavnligt for begge. Barnet vil styrke sin styrke, og moderen – restituér dig selv efter fødslen og få din figur i orden. Sådan træning kan foregå i form af almindelig gymnastik, svømning, brug af fitballs og andet sportsudstyr.
Træning med dit barn i hjemmet og udenfor
Fra treårsalderen er børn allerede ledigemange sportsgrene. På dette tidspunkt er det vigtigt at indgyde dit barn en kærlighed til fysisk aktivitet. Hvis du gør det rigtigt, vil det blive hos din søn eller datter for livet. Her er nogle tips til at hjælpe i denne vanskelige sag:
- Indstil et eksempel. Spil sport og fortæl hvordan du kan lide det. Børn gentage alt efter deres forældre, så dit barn vil også gerne lære at lave push-ups eller svinge pressen.
- Pick up for krummerne enkle øvelser. Kontakt om nødvendigt en professionel.
- Tilbyde dit barn at træne i virksomheden.jævnaldrende. Barnet kan tages til den passende cirkel, hvor han vil kunne gøre for eksempel fodbold og få venner, teenageren kan gå til de vandrette barer og parallelle barer med sine kammerater.
- Vær interesseret i den unge atletes succes. Lov ham for hans præstationer, vis hvor stolt du er af ham.
- Hjælp dit barn med at sætte sportslige mål. Forklar ham, at han er ansvarlig for deres præstation.
Men skælder kategorisk ud for fejl og tabdet er forbudt. Du kan heller ikke tvinge dig selv til at øve dig. Hvis han ikke kan lide én sport, så lad ham prøve en anden. I skal nok igennem et dusin klubber sammen, indtil I finder den sport, som jeres barn virkelig kan lide. Du kan dyrke sport med din baby hvor som helst, selv i din lejlighed. Dette kræver ikke økonomiske omkostninger, det vigtigste er dit ønske og ønske.
