Sommeren er en tid for aktiv rekreation, ferier ogunderholdning. Hvert år skal mange mennesker pakke store kufferter for at tage på ferie for eksempel til havet. Men med en vandretur er alt meget mere kompliceret. Hvad skal du tage med på en vandretur for at gøre din ferie så behagelig som muligt med et minimum af ting? Lad os finde ud af det sammen. Når du planlægger at tage på vandretur, er det vigtigt at tage højde for det grundlæggende krav: rygsækken skal være så rummelig som muligt og så komfortabel som muligt med minimale ydre dimensioner. Kapaciteten af vandrerygsække er målt i liter. Den ideelle rygsæk i dette tilfælde er en rygsæk med en kapacitet på 50-70 liter. Rygsækken skal være lavet af stærkt, tæt stof, dens bund skal være syet ind, og skulderstropperne skal være forsvarligt fastgjort. Før du beslutter dig for, hvad du skal tage på en vandretur, skal du forstå én regel. Ting i en rygsæk skal passe sådan her:
- Tung bør lægges ned eller midt, så tæt som muligt på bagsiden.
- Blødt - kun til bagsiden.
- Fragile og voluminøse - ovenpå.
- Varer af væsentlig betydning skal placeres i lommen i rygsækken. Og det er vigtigt at huske deres placering i rygsæk for hurtigt at få dem, når de er nødvendige.
- Ting skal stables på en sådan måde, at når de går, torden ikke noget.
Erfarne turister anbefaler først at gå i sengrygsæk, en rullemåtte til at give form til rygsækken og en plastikpose til at beskytte ting mod fugt. Herefter er det bedre at pakke et tæppe eller sovepose, så andre store og bløde ting. Så bør du tilføje madvarer - dåsemad, korn, sukker mv. og så det væsentlige. Personlige ejendele skal placeres i stof- eller vandtætte poser. Når du har foldet de ting, du skal bruge til en vandretur, bør du lægge rygsækken på ryggen for at tjekke, hvor behageligt den sidder på ryggen. Hvis rygsækken er pakket korrekt, vil den sidde meget tæt med den konkave side bagud. Store genstande bør ikke spændes fast i bunden af rygsækken eller udenfor. I nogle tilfælde er dette naturligvis ikke muligt. Ting som et telt og en sovepose er jo ret problematiske at passe ind i en rygsæk, så de skal pakkes tæt ind i et vandtæt materiale og bindes tæt til rygsækken. Inden du går i gang med at samle din rygsæk, skal du skrive en liste over ting, du skal bruge til din rejse, og det bør du tænke meget grundigt igennem for ikke at tage for meget med dig og glemme, hvad du skal bruge. Først bør du diskutere med de andre deltagere på vandringen, hvem der bærer hvad fra almindelige genstande, for ikke at duplikere genstande og ikke medbringe ekstra last. Det vil sige, at det er nok for en fra hele gruppen at tage en tube tandpasta, en sæbe osv. Hvis du diskuterer rigtigt, hvem der tager hvad, kan du slippe af med 2-3 ekstra kilo last. Du kan gøre det samme med mad. Du bør diskutere på forhånd, hvilken mad du skal tage med på en vandretur for hver af deltagerne. Nu kan du begynde at skrive en liste over ting, du skal bruge til din rejse.
Vi samler køkkenredskaber
Så lad os først finde ud af, hvilken slags retterskal tages med. Du bør ikke tage opvaskemidler med dig. Først og fremmest skal du tage et krus, kniv, ske og skål med dig. Desuden er det bedst at vælge aluminiumsskeer til en vandretur - de vejer lidt og kan bruges mange gange. Det ville være at foretrække at vælge et krus fra fødevaregodkendt plastik - det er ikke kun let, men varmer heller ikke op som metalkrus. Skåle skal tages, som skeer, aluminium. Du kan selvfølgelig bruge plastik, men under campingforhold er det ret svært at vaske sådanne retter fra fedt. Blandt deltagerne på vandreturen skal der også være en stor skål, hvor du kan tilberede en salat til hele gruppen. Hvis 10-12 personer tager på vandretur, så bør du ikke tage mere end 3-4 knive til hele gruppen. Desuden skal knive pakkes i betræk for at undgå utilsigtede skader og skader på rygsække. Glem heller ikke at medbringe en slev til hele gruppen af mennesker. For en stor gruppe mennesker (10-16 personer) skal du tage mindst to kedler. Hvis gruppen er lille (3-4 personer), så kan du klare dig med 1 kedel. Derudover kan kedlerne udskiftes med aluminiumspander, hvis håndtag skal saves af, og i stedet skal der bores huller, hvori et metalkabel skal skrues. Længden af kablet skal være lig med halvdelen af grydens omkreds. For en lille gruppe mennesker vil en 2 og 4 liters gryde duge. For en mellemgruppe (6-8 personer) kræves 5-liters og 7-liters kedler. Men for en stor gruppe kan du lave kedler fra dåser med et volumen på 10 liter. Det er vigtigt, at beholderne er lavet af fødevaregodkendt aluminium. Hvad skal du ellers tage med på en campingtur? Selvfølgelig en stegepande. Takket være tilstedeværelsen af en stegepande i gruppen kan du forberede ikke kun mere lækre supper ved at stege dem, men også stege forskellige pandekager og pandekager. Det er bedst at tage en stegepande med teflonbelægning og et aftageligt håndtag, når du skal på vandretur.
Vi samler førstehjælpskit
Når du laver en liste over, hvad du skal tage med på en vandretur,Det skal huskes, at der nogle gange sker ulykker på vandreture. Nogen kan brække noget, nogen kan skære sig selv, nogen kan spise noget, og nogen kan bare blive forkølet. I dette tilfælde er det vigtigt, at gruppen har en førstehjælpskasse med alt nødvendigt for at yde førstehjælp. Så hvad skal man tage med på en vandretur: en liste over nødvendige genstande i førstehjælpskassen:
- Sterile og ikke-sterile bandager.
- Årepresse.
- Elastisk bandage.
- Jod.
- Bakteriedræbende gips.
- Gips i en rulle.
- Hydrogenperoxid.
- Vata.
- Kaliumpermanganat.
- Panthenol.
- Sofradex eller Albucid.
- Validol.
- Tsitramon.
- Baralgin, analgin, spazgan eller ketorol.
- Suprastin eller fenkarol.
- Bellalgin.
- No-spa.
- Saks.
- Aktiveret kulstof.
Derudover bør du spørge, når du planlægger en vandreturaf alle dens deltagere, uanset om de tolererer visse lægemidler eller ej. Hvis nogen har en intolerance over for noget medicin, så er det bedst, hvis han selv køber den medicin, der passer ham til vandreturen.
Vi samler mad til vandreturen
Så de grundlæggende ting, du har brug for på en vandretur, er alleredekogt. Nu er det tid til at tænke over, hvad du vil spise. Selvfølgelig bør du aldrig tage hurtigt letfordærvelige produkter. Men en række forskellige dåsemad er, hvad du har brug for. Før du beslutter dig for, hvilken mad du skal tage på din vandretur, skal du undersøge din vandrerute. Dette er meget vigtigt, da mængden og listen over produkter primært afhænger af, om du under din vandretur vil støde på bosættelser med butikker. Nogle af produkterne kan trods alt også købes der. Men hvis vandreruten går gennem et ubeboet område, så bør du forsyne dig med mad under hele vandringens varighed. Desuden, jo længere turen er planlagt, jo mere mad bør du tage. Derudover bør hver person i gruppen have en "nødforsyning", hvis beregningerne viser sig at være forkerte, og maden løber tør før tid. Du bør glemme alt om hjemmelavet mad under vandreturen, for folk går ikke på vandreture for at spise. Mad på en vandretur er primært nødvendig for at genoprette og bevare styrken. Det er vigtigt at fylde kulhydrater i din krop, mens du vandrer. Korn er rige på dem. Derfor bør du tage sådanne kornprodukter med dig som: ris, boghvede, perlebyg, pasta. Du kan også tage kødprodukter. Det kan være rykket, tørret eller dåsekød. Den ideelle mulighed er gryderet. Du kan også få fat i pølse, men kun rå røget pølse, som er vakuumpakket. For vegetarer kan du tage ærter, mungbønner, bønner eller sojabønner i kogt eller tør form. Det er selvfølgelig bedst at tage tørfoder, da de indeholder flere næringsstoffer. Du kan også tage tørrede grøntsager, tørrede frugter, tørrede svampe og urter, nødder og mælkepulver fra tørre fødevarer. Så de vigtigste produkter, du skal tage med på en vandretur, er blevet fastlagt. Nu kan du tænke over, hvilke "godbidder" du skal tage med på en vandretur. Du kan tage slik, småkager, kondenseret mælk med dig. Det skader heller ikke at tage mynte eller surt slik. Honning er en god lejr sød. Så lad os nu kort se på, hvad du skal tage på en uges vandretur med hensyn til mad, pr. person:
- Groats (any) - ca. 1 kg.
- Bønner - 0,2-0,3 kg.
- Kød - 0,2 kg. Hvis kødet er tørret - så 0,1 kg.
- Muesli - 0,3 kg.
- Tørrede svampe og grøntsager - 0,3 kg.
- Mælkepulver - 0,2 kg.
- Slik - lidt af alt.
- Te brygge eller kaffe - i overensstemmelse med personens behov.
- Salt og krydderier.
- Tørrede frugter og nødder - 0,3 kg.
Og selvfølgelig det vigtigste i enhver vandreturer vand. Uden vand kan du ikke lave noget - ingen suppe, ingen grød, ingen te. Man kan ikke tage meget vand på en lang vandretur, så ruten bør lægges sådan, at man undervejs støder på naturlige drikkevandskilder (f.eks. kilder) eller befolkede områder, hvor man kan fylde op. forsyninger af denne værdifulde væske. Til en vandretur er plastikflasker bedst egnede til at fylde med vand. Hvis du løber tør for vand på en vandretur, og det næste sted at genopfylde forsyninger er stadig langt væk, skal du under ingen omstændigheder erstatte vand med alkoholholdige drikkevarer. Dette kan forårsage dehydrering.
Andre nødvendige ting i vandretur
Ud over alt det ovenstående, tag en vandreturDer skulle også være sådan noget som en økse og en sav. Takket være øksen kan du hugge brænde til bålet. Men saven vil være praktisk til at skære komfortable træstammer, der med succes kan erstatte stole ved ilden. Desuden skal både øksen og saven medbringes i en kuffert for at undgå skader på nogen af deltagerne i vandringen. Så vi har dækket alt det grundlæggende. Lad os nu tale om tøj og andre småting. Lad os nu beslutte, hvad vi ellers skal tage med på en vandretur: en liste over alt andet, der også er lige så vigtigt under en vandretur, præsenteres kort nedenfor:
- 2-3 sæt undertøj. Det er bedst at tage termiske undertøj, for ofte er nætterne meget seje.
- 2-3 par tynde sokker og 1-2 par varme sokker.
- Meget varm sweater.
- Shirt. Du kan to, men ikke mere.
- Shorts.
- En varm sweatshirt. Og det er vigtigt, at hoody var med en hætte.
- Jeans.
- Non-blowing jakke.
- Gummistøvler.
- Gamle sneakers.
- Hovedbeklædning (hætte, panama eller halmhue).
- Kameraet.
- Midler til personlig hygiejne (tandbørste, sæbe, tandpasta, toiletpapir).
- Midler til solskoldning.
- Vådservietter (herunder til intim hygiejne).
- Hygiejnisk læbestift.
- Håndklæde.
- Badetøj (badedragt). Vil være nyttigt, hvis vandreturen er på højden af sommeren, kan du svømme et sted.
- Fiskestang. Hvis der er damme, søer eller floder på rejseplanen, så kan du fiske. Øre på staven er
- frygtelig lækker!
- Afhjælpning af myg.
- Guitar. Indsamlingen om aftenen på bålpladsen til lyden af en guitar - vidunderlige minder i lang tid.
- Lommelygte.
Det er faktisk alt, du behøver på vandreturen. Hav en god ferie! Vi anbefaler at læse:
