Hvad skal man lave mad til et barn til frokost: hvilken suppe anbefales til børn i alderen 1-2 år
Som regel er en etårig baby allerede klar til at flyttefor «voksen» mad. En krop i hurtig udvikling kræver mere og mere ernæring, og amning eller modermælkserstatning erstattes gradvist af almindelig mad. Og hvis du stadig kan lade modermælken blive til morgenmad eller aftensmad, skal frokosten fodres helt.
Hvad skal du lave til dit barn til frokost?Det anbefales at inkludere supper i hovedmåltidet Foto: Getty Suppe bør være til stede i en babys kost i det første leveår. Det er bedre at tilberede det med grøntsags- eller kyllingebouillon. En fremragende frokostmulighed ville være mælkesuppe med nudler eller ris. Flødesuppe eller bouillon med hakket kylling er meget velsmagende. Du kan tilberede en let fiskesuppe fra lyserød laks med kartofler Børn fra et til to år bør have fem måltider om dagen, med intervaller mellem måltiderne på højst 4 timer. Et 2-årigt lille barn har brug for en mere mættende frokost. I løbet af denne periode anbefales det at indføre supper tilberedt i kødbouillon i kosten — frisk kålsuppe, borsjtj, suppe med dumplings. Børn kan lide retter med grønne ærter, bønner og kiks.
Hovedretter, der tilberedes hurtigt og lækkert
Det bedste andet kursus for et barn på 1–2 årDer vil være magert kød eller fisk med et tilbehør med grøntsager eller boghvede. Du kan koge pasta med kogt hakket kød eller spaghetti med ost. Stuvet kål med kylling er meget velsmagende. Tilbyd ikke din babymad tilberedt dagen før. Sådan mad kan være skadelig for et barns mave. Hvis du virkelig ikke har tid, så lav en gryde. Det kan være enhver — kød, grøntsager, kombineret, grød eller puré. Børn elsker også gryderetter lavet af farvestrålende grøntsager. Det anbefales at servere det som en selvstændig ret, stuvet med kød, eller som en grøntsagsskål til koteletter og frikadeller.
Kan barnet stege, salt, krydderier
Efter et års alderen må barnet ikke spisemere end 0,5 gram salt. For mere nøjagtigt at overholde den anbefalede dosering, tilsæt salt til den færdige ret. Hvad angår varme krydderier & # 8212; peber, peberrod, sennep, & # 8212; De anbefales ikke at indgå i et barns kost før mindst 6-7 år. Problemet med at forberede frokost vil være løst for evigt, hvis forældre husker — Hovedmåltidet skal bestå af lette, velsmagende og nærende retter. Ingen slik, tærter eller sandwich på farten.
