Før eller siden, som regel, på selveUhensigtsmæssigt øjeblik, næsten hver person står over for problemet med dårlig ånde. Desværre opdager du oftest dette faktum ved reaktionen fra din samtalepartner, som vil forsøge at bevæge sig væk fra dig eller vende i den anden retning. Enig, dette er en meget ubehagelig og pinlig situation. Det kan i øvrigt helt undgås, hvis du konstant overvåger friskheden af dit åndedræt. Det er ikke svært at gøre — kop dine håndflader, før dem til munden og ånd skarpt ud. Indånd straks denne luft gennem din næse. Det er præcis den lugt, som folk omkring dig lugter.
Årsagerne til dårlig ånde fra munden
Lugten kommer ikke ud af det blå — der må være en grund. Og først og fremmest eliminer selve årsagen. Så de vigtigste er:
- Hvidt overtræk
Læger mener, at oftest en ubehagelig lugtDet er forårsaget af plak på tungen, tænderne og kinder indefra. Denne hvide plak dannes på grund af spredningen af anaerobe bakterier i mundhulen. Som i øvrigt begynder at formere sig aktivt, hvis mundhygiejne ikke overholdes nøje nok.
- mad
Vi må ikke glemme mad.Mange af dem forårsager også en ubehagelig lugt. For eksempel er det ingen hemmelighed, at løg og hvidløg er absolutte rekordholdere i denne sag. Du bør heller ikke misbruge fed mad.
- rygning
Tobaksrøg, der påvirker slimhindenMundhulen forårsager tørhed, hvilket igen bidrager til dannelsen af forskellige patogene bakterier, der fremkalder forekomsten af en ubehagelig lugt.
- Professionel faktor
Men retfærdigvis skal det bemærkesDet er ikke kun rygere, der oplever mundtørhed. Mennesker, der af deres fag skal tale meget (lærere, undervisere, advokater) oplever også meget ofte mundtørhed. Tandlæger gav dette fænomen navnet xerostomia.
- Tilstanden af tænder og tandkød
Praksis har vist, at der er en lige linjeforholdet mellem tandtilstand og ubehagelig lugt. Når du besøger tandlægen, vil du helt sikkert høre om parodontale problemer, som giver en lang række ubehagelige konsekvenser. Besøg derfor din tandlæge omgående!
Sådan fjerner du ubehagelig lugt?
Så vi fandt ud af årsagerne til den ubehagelige lugt. Nu opstår et rimeligt spørgsmål: hvordan fjerner man dårlig ånde? Lad os prøve at finde ud af det.
- Følg mundhygiejne
Først og fremmest skal du gøre grundigt rentmundhulen. Spar ikke på din tandbørste og tandpasta. Overvej i øvrigt følgende kendsgerning — Du bør under ingen omstændigheder købe alkoholholdige pastaer, da alkohol udtørrer mundslimhinden. Vær opmærksom på tandpastaer, der har antibakterielle egenskaber.
- Saltet vand
Denne opskrift er ret simpel ogen effektiv måde til hurtigt at slippe af med dårlig ånde, hvis årsagen til dets udseende er en eller anden sygdom i mave-tarmkanalen. Om morgenen, på tom mave, drik en tredjedel af et glas saltvandsopløsning (med en hastighed på en spiseskefuld salt pr. glas vand). Efter dette, efter 10-20 minutter, skal du spise enhver grød kogt med mælk. Eller, som en sidste udvej, yoghurt. Lugten forsvinder på den tredje dag, men det er værd at fortsætte behandlingen i 10 dage.
- havregrød
Mange mennesker har dårlig åndeopstår på grund af den specifikke struktur af indre organer. Hvis tyndtarmen er lang, så "stagnerer" fordøjet mad og affaldsprodukter i de dannede folder. Når du spiser havregryn kogt i vand, uden at tilsætte sukker, forsvinder den ubehagelige lugt for altid.
- kaffe
Folk, der ikke kan forestille sig deres morgen udenKopper friskbrygget naturlig kaffe oplever sjældent ubehag forbundet med en ubehagelig lugt. Forresten, hvis du bare tygger en kaffebønne, forsvinder den ubehagelige lugt i flere timer.
- Rigelig drikke
At drikke rigeligt med væske er godt for både mundhulen ogog for hele organismen som helhed. For normal funktion af kroppen skal du drikke mindst to liter væske om dagen. Det kan enten være bare drikkevand eller stillestående mineralvand, usødet grøn eller sort te. . Smeltevand kan bruges som drikkevand. Når du har fyldt gryden med almindeligt rindende vand, skal du først fryse den og derefter tø den op. Smeltevand optages lettere af kroppen. Ud over forsvinden af dårlig ånde, vil du modtage en behagelig bonus. En tilstrækkelig mængde fugt i kroppen forhindrer for tidlig aldring af huden.
Medicinske infusioner
Traditionel medicin ignorerede heller ikke detteProblemet med dårlig ånde, der bekymrer mange mennesker. Der er et stort antal forskellige afkog, der hjælper med at reducere dårlig ånde. De vigtigste er angivet nedenfor.
- Mint infusion
For at forberede denne infusion skal du bruge 5friske blade eller 1 spsk tørret mynte. Fyld den med 1 glas kogende vand og lad den stå i 2 — 3 timer. To eller tre gange om dagen, i mindst to uger, skal du skylle munden med denne infusion.
- Kamille, Myty og Strawberry Infusion
Du skal bruge en urteblanding af malurt,kamille og jordbær (i lige dele). Placer en spiseskefuld af urteblandingen i en termokande, hæld to glas varmt kogt vand og lad Ligesom i det første tilfælde skylle munden med den resulterende opløsning 3-4 gange om dagen i to uger.
- Eg bark
En spiseskefuld knust egetræsbarkhæld et glas kogt vand og læg i et vandbad i 30 minutter. Brug derefter en si eller gazeklud til at si den resulterende opløsning. For at opnå det ønskede resultat skal du dagligt — mindst tre gange om dagen — Skyl munden med denne infusion i tre uger.
Nødvendige måder at fjerne dårlig ånde
Hvis du har brug for noget akutat gøre med en ubehagelig lugt, og der er ikke tid til lange procedurer, er der flere metoder, der øjeblikkeligt giver den ønskede effekt. Men desværre ikke så længe — Snart vil den ubehagelige lugt vende tilbage igen. Men i det mindste i en kort periode vil du være sikker på, at din ånde ikke lugter. Så:
- Tyggegummi. Ideelt set bør du give præference for mynte. En frisk duft vil vare i ca. 15 minutter. Men i tilfælde af at du går til at forhandle, er tyggegummi usandsynligt at være passende.
- Forfriskende spray. Effekten varer i ca. 20 minutter. Forresten vil denne spray ikke være overflødig i nogen pung.
- Pebermynte eller persille. Du skal bare langsomt og forsigtigt tygge brochuren og holde det i munden i ca. et minut. Den ubehagelige lugt vil forsvinde i cirka en time.
- Gulerod eller æble. De klarer ikke værre med at fjerne ubehagelige lugte. Spis én mellemstor gulerod eller æble — og der vil ikke være nogen ubehagelig lugt i et par timer.
Kontakt en læge
Og til sidst vil jeg gerne minde jer omen enkel, men meget vigtig sandhed. Dårlig ånde — et signal om, at der er noget galt i kroppen. Det betyder din første handling — besøg hos lægen. Lægen vil ordinere den nødvendige forskning og bestemme årsagen til problemet. Ellers kan din kamp mod dårlig ånde trække ud i lang tid. Vi anbefaler at læse:
