Lange ben, tynd talje og smukke bryster -tre grundbegreber, som den ideelle kvindefigur er dannet ud fra. De to første rejser ingen tvivl, men den tredje giver anledning til en del kontroverser blandt både kvinder og mænd. Sidstnævnte har en tendens til at hævde, at smukke bryster ikke behøver at være store, det vigtigste er, at de passer i en mands håndflade. Og da vores mænds håndflader er forskellige, er deres ideer om brysternes skønhed heller ikke sammenfaldende. For at behage mænd går kvinder til hvad som helst. De farver deres hår, laver makeup, ændrer deres øjenfarve med farvede linser, øger deres bryststørrelse eller forsøger at reducere deres bryster. Men ikke alle ved, at brystreduktion er mulig uden operation. Til dette er der forskellige diæter, massage og fysiske øvelser. I denne artikel vil vi tale specifikt om, hvordan man reducerer bryster uden operation. Det er virkelig muligt, det vigtigste er at tro på dig selv!
Metoder der hjælper dig med at opnå de ideelle former
Brystreduktion hurtigt (det vil sige ved hjælp afoperation) er kun indiceret til de kvinder, der har meget store og hypertrofierede mælkekirtler. I andre tilfælde kan brystreduktion uden tvivl opnås uafhængigt.
- Du kan opnå reduktion af brystet med kost. Brystet indeholder en hel del fedtvæv, og følgelig har ændringer i vægt en tydelig virkning på dens volumen. Hvis du taber med et kilo, taber du tyve gram i brystområdet. Men her er der nogle nuancer: hurtigt vægttab kan føre til flabhed i huden, som du ikke kan lide præcis. Derfor skal du sørge for at massere, anvende masker, der hjælper dig med at opretholde hudens elasticitet og elasticitet sammen med en kost til brystreduktion.
- Brystreduktion er mulig ved hjælp af æteriskolier. Til denne fremgangsmåde er det nødvendigt at fremstille en blanding af jojobaolier (ca. 25,0 ml) og druesaft (ca. 4,0 ml). Til den resulterende blanding kan du tilføje 4 dråber roseolie. For at reducere brysterne skal du gnide olieblandingen i huden med lette cirkulære bevægelser. Denne massage skal udføres to gange om dagen. I slutningen af måneden vil du være i stand til at se, at dine bryster er faldet i størrelse uden at tabe elasticitet;
- At reducere brystet er specieltkomprimerer. Du skal bruge 50 gram jordfarvede hoveder og en halv liter vand. Disse ingredienser skal blandes, koges på langsomt lav varme i 10 minutter og insisterer under låget i yderligere 15-20 minutter. Den resulterende bouillon skal filtreres, gennemblødt i det flere lag gasbind. Du kan sætte komprimerer mindst hver dag;
- Hvordan man visuelt reducerer bryster?Takket være specielle bh'er kan enhver kvinde, der står over for dette problem, få sine bryster til at virke mindst en størrelse eller to mindre. Disse specielle bh'er kaldes minimizers. Dens stropper er brede, og der er støttende og korrigerende indsatser på siderne. Alt dette hjælper med at visuelt reducere store bryster, samt bevare deres form, hvilket undgår udfladningseffekten. Hvis du bærer sådan en bh, vil du ikke kun visuelt reducere store bryster, men også reducere belastningen på din rygsøjle.
Gymnastik til brystreduktion
Gymnastik kan også hjælpe med brystreduktionøvelser, hvorefter du helt sikkert skal have massage. På denne måde vil du ikke kun opnå resultater i dette særlige tilfælde, men også korrigere din figur fuldstændigt. At reducere bryststørrelsen og bevare dens fasthed og form er muligt gennem aerobic. Dette vil ikke tage meget tid, kun en halv times træning - og brystreduktion vil ikke virke som en drøm for dig! Træning for brystreduktion er rettet mod at styrke brystmusklen og fortrænge fedt fra mælkekirtlerne. Hvis du ikke har tid til at gå i fitnesscenteret, så kan du lave enkle, men effektive øvelser til brystreduktion derhjemme. Det vigtigste, du har brug for, er tro på dig selv. Nå, og noget sportsudstyr. Så hvordan reducerer man bryster derhjemme? Du skal blot tilføje et par af følgende øvelser til dine morgenøvelser:
- Brystreduktion vil hjælpe motion, forsom du skal bruge en kilo håndvægt. Ligge på ryggen, spænd dine arme med håndvægte i forskellige retninger, så tag dem over brystet uden at bøje i albuerne. Og så flere gange. Først 10-15 gange i 2-3 tilgange. Efter at du kan øge belastningen, men kun gradvist;
- Klemme fra gulvet. Når du udfører denne øvelse, skal du huske hænderne! De skal arrangeres så bredt som muligt. For at brystreduktion skal blive en realitet, bør denne øvelse indeholde ikke mindre end 15-20 pres;
- Ladoshki foldes på brystniveauet, så devar vinkelret på gulvet. Nu med en kraft skub den ene hånd på den anden. I øjeblikket for at trykke, stop i et par sekunder, og ånd ud og slappe af;
- Den næste øvelse for brystreduktion er nogetligner den forrige. Først står du ved væggen og læner den med dine hænder og trykker så hårdt som muligt. Lås i denne position i et minut, og slip derefter.
Efter endt fysiske øvelserBrystreduktion kræver simpelthen en massage. Det vil forhindre slap og slap hud. Massage med æteriske olier (som beskrevet ovenfor) eller gnid blot dine bryster i en cirkulær bevægelse. Forresten vil en sådan massage ikke kun krympe dine bryster, men også give dig energi og et godt humør. Der er ikke noget nøjagtigt ideal om en kvindes skønhed, ligesom der ikke er noget ideal om en kvindes buste. Det er ikke overraskende, at kvinder drømmer om både brystforstørrelse og brystreduktion. En alt for stor buste forårsager sin ejer en masse besvær. På trods af de beundrende blikke fra omgivende mænd tænker kvinder derfor ofte på brystreduktion. Så før du tænker over spørgsmålet — Hvordan man reducerer bryststørrelsen, skal du forstå præcist, men er det virkelig så vigtigt for dig? Hvis svaret er ja, så begynd at handle! Disse brystreduktionstips hjælper dig med at nå dine mål. Som du kan se, kan brystreduktion udføres uden kirurgi, fordi enhver operation, der sigter på at korrigere ens udseende, kan forårsage skade. Vi anbefaler at læse:
