Nogle regulariteter
De fleste piger har deres første menstruation, ogFølgelig opstår tegn i alderen 11-14 år. I forbindelse med accelerationsprocesserne (det vil sige tidlig pubertet) noteres udseendet af den første menstruation ved 9 og endda ved 8 år. Nu er dette normen. Tidligere fik vores bedstemødre og oldemødre deres menstruation i 14-16 års alderen. I starten kan menstruationen være uregelmæssig, det vil sige, at cyklussen bare etablerer sig, så kan den med tiden blive regelmæssig. Nogle gange kan menstruationscyklussen reguleres efter den første graviditet og fødslen. Intervallet mellem menstruation kan variere fra 24 til 35 dage, afhængigt af kroppens individuelle karakteristika. Giv eller tag et par dage. Menstruation kan være forsinket på grund af hypotermi, infektion, stress, fysisk aktivitet, sygdom, abort og selvfølgelig på grund af graviditet under amning. Hormonet prolaktin, der frigives under amning, hæmmer ægløsning (ægmodning).
Første tegn
Tegn på at nærme sig første menstruationpiger kan dukke op længe før den første blødning — menarche. Disse ændringer sker under påvirkning af kvindelige kønshormoner. Mælkekirtlerne forstørres, hår vises i armhulerne og på pubisen tager pigens figur gradvist feminine former, det vil sige smalle skuldre, et bredt bækken. Udseendet af menstruation hos en pige indikerer muligheden for graviditet. Men dette betyder ikke, at pigens krop er klar til fuldt ud at udholde en graviditet uden at skade hendes helbred. Og det giver ikke grund til at indgå i tidlige intime forhold. Begyndelsen af menstruation hos piger bør signalere, at der dukker nye regler op i livet, som alle piger og kvinder bør følge under menstruation:
God til kønshygiejnenprodukter, der er specielt designet til dette formål, sælges de nu i et stort sortiment på apoteker og specialbutikker. For eksempel "Epigen-intim", "Lactacid-femina", "Saforel" osv. Almindelig babysæbe er også velegnet. Pigens mor skal forberede hende på disse uundgåelige begivenheder, lære hende reglerne for personlig hygiejne, forklare, hvad de første tegn på menstruation er, og hvilke råd bør ikke forsømmes. Hver persons krop er individuel, og forskellige tegn kan indikere begyndelsen af menstruation. Almindelige tegn, der indikerer, at menstruationen nærmer sig, er ofte nagende smerter i underlivet og lænden: de kan være mindre hos nogle og alvorlige hos andre. En kvinde kan også opleve muskelsmerter, hovedpine, hævelse og ømhed i mælkekirtlerne. Maven kan øges lidt, og der kan forekomme hævelse. For at reducere hævelse (hævelse opstår, når væske tilbageholdes i kroppen), bør du begrænse salt i din mad. Hvis diæten ikke hjælper, vil lægen ordinere diuretika. Meget ofte, især hos teenagepiger, observeres ændringer i huden: acne vises i perioden før starten af menstruationen. Dette sker på grund af påvirkning af hormoner: huden udskiller flere sekreter, bliver mere snavset, porerne bliver tilstoppede, og der opstår betændelse. For at lindre din hudtilstand bør du følge en diæt, spise mindre sød, fed, salt og krydret mad. Brug hudplejeprodukter mod acne. Et andet tegn kan være en let stigning i kropstemperaturen med 0,5-1°C. Temperaturen stiger efter ægløsning og på grund af arbejdet med kvindelige kønshormoner: progesteron, østrogener. Progesteron påvirker termoreguleringssystemet i kroppen. Mange kvinder oplever før menstruationens begyndelse en følelse af angst, irritation og gråd. I denne periode kan du bruge beroligende teer, infusioner baseret på citronmelisse, ildgæs, pæon og baldrian. Hvis tegnene på din nærme menstruation forstyrrer din normale livsstil, bør du søge hjælp fra en læge. Specialisten vil ordinere medicin for at hjælpe med at lindre tilstanden. Disse kan være smertestillende, hormonelle, anti-stress medicin. Nogle kvinder tolererer præmenstruelt syndrom (PMS) godt: uden særlige smerter eller humørsvingninger. Tegn på at nærme sig menstruation kan forekomme flere dage før start, eller måske 1-2 uger. De forsvinder med starten af menstruationen eller 1-2 dage efter starten af blødningen. Alle tegn, der er karakteristiske for forandringer i løbet af menstruationscyklussen, afhænger helt af arbejdet i de endokrine kirtler, som udskiller kønshormoner til blodet. En kvinde kan påvirke lindring af forskellige symptomer gennem diæt, overholdelse af visse betingelser, så denne periode er mest behagelig for hende.
