Hvis du skal dyrke sport, nemlig -Når du løber, kan du ikke undvære et par kvalitets sportssko. Når du løber, er ikke kun dine ben stressede, men hele din krop som helhed. Derfor er det så vigtigt for hver sportsgren at vælge præcis den mulighed, der vil give de mest behagelige forhold under træning. Gamle sneakers eller tennissko er usandsynligt egnede til sådanne aktiviteter. De bedste sko til sport er selvfølgelig sneakers. De behøver ikke at være dyre eller smukt dekorerede; det eneste, der kræves af dem, er evnen til at modstå en lang og trættende løbetur. For begyndere kan den bedste mulighed for træning være ASICS løbesko.
Hvilke andre kvaliteter skal have sneakers til daglig træning?
- En af de vigtigste kvaliteterat besidde sådanne sko er dets evne til at afskrives. Denne kvalitet er som regel nødvendig for at reducere trykket og trykket på foden under løbet. I dag bruger de fleste producenter af sportssko til disse fjedre under hælen og en luftpude, som er et hulrum i sålen, fyldt med en speciel gas. Alt dette reducerer ikke kun slagbelastninger, men hjælper også med at afstøde.
- Også løbesko skal være lette, komfortable, de skal pålideligt fastsætte foden. Alle disse kvaliteter er sportssko til at køre asics og sko fra andre kendte producenter.
- Hvilken model du helst foretrækker, ihver af dem indeni er en supinator, som ikke er nødvendig for så meget som fodens komfort, som for den korrekte fordeling af kroppens vægt under bevægelse. Dette reducerer belastningen på ryggen kraftigt.
- Til træning i naturen er sneakers med en mere aggressiv markering med hak og forskellige "special effects" bedst egnet til at øge vedhæftningen.
- Det anbefales at vælge sko med snørebånd, frabløde, holdbare og naturlige materialer — læder og bomuld. I dag er der et stort udvalg af modeller med mesh-indsatser, som gør det muligt for benene at "ånde" under sport.
- Det bedste fodtøj til vinterjogging betragtes som varme sneakers med en særlig såle, der ikke hærder i kulden. Sådanne sko i ethvert vejr holder fleksibilitet og elasticitet.
- Til aktiviteter på en hård overflade, såsom en asfaltbane, skal du foretrække modeller med tykke såler og dobbelte støddæmpere — under tå og hæl.
- For bedre luftudveksling skal der købes sko til vinterløbet en større størrelse end normalt.
- Motion i frisk luft har en ubestridelig fordel - ud over at opretholde kroppen i en sporty form, bidrager de også til temperering. Vælg bare de rigtige sko!
- Sportssko købes bedst i specialforretninger, hvor sortimentet i modsætning til forbrugsvarer svarer til denne definition, ikke kun ved udseendet.
Hvordan man forlænger atleter skoene?
For at sikre, at dine sko holder så længe som muligttrofast skal det passes ordentligt. Desværre er det ikke alle af os, der ved, hvordan man gør dette. Ved at følge eksperternes råd kan du forlænge levetiden på dine yndlingssneakers markant. Hver gang efter træning skal du tage indlægssålerne af og sammen med dine sneakers ventilere og tørre dem et lunt sted, væk fra varmeapparater. Hvis der er snavs på dine sko efter en løbetur, skal du tørre dem forsigtigt af med en fugtig klud og derefter en tør klud. Hvis dine sneakers bliver våde i regnen, så brug den gamle gennemprøvede metode: prop dine sko med gamle aviser og husk at udskifte det våde papir med tørt papir fra tid til anden. Og til sidst vil jeg tilføje: Kvinder er designet på den måde, at de altid og overalt, også på sportspladsen, gerne vil se perfekte ud. Heldigvis er valget af sportssko i dag så forskelligartet, at det ikke er så svært at vælge et par sneakers, der kombinerer skønhed og komfort i en harmonisk tandem. Når du vælger løbesko fra ASICS eller et hvilket som helst andet mærke, skal du huske, at de udelukkende er beregnet til træning. Derfor kan det ikke anbefales at bruge det til hverdagsbrug på arbejde eller til at gå rundt i byen.
