Forskere: fysisk aktivitet vil redde børn fra depression

Det er generelt accepteret, at børn ikke har depression. Her er teenagere eller voksne en anden sag. Men for nylig er forældres psykologer skuffede - depression er diagnosticeret alle før. Nogle gange selv om 10, og selv om 8 år. En sådan diagnose kan stilles fem procent detey.Chto bemærkelsesværdigt i børn symptomer på depression ikke falder sammen med dem, der udviser voksne. Grunde vagt kan være sådan: - barnet ofte græder - nemt ind i et raseri, vrede, viser grundløse fjendtlighed - mister interessen, selv i foretrukne aktiviteter - forværrede appetit eller drastisk ændrer smagspræferencer - barnet trækker ind i sig selv, nægter at kommunikere med forældre og jævnaldrende.Udsigt: GettyImagesDerudover kan en ekstra faktor, der kan udløse udviklingen af depression hos et barn, være stress, tab af en elsket eller problemer i familien. Ja, ja, du sværger i køkkenet - forgæves tror du, at barnet ikke forstår noget. Selv som han forstår. Og meget bekymret. Men hvis du i familien er okay, og du begyndte at lægge mærke til de alarmerende symptomer, kan du stadig rette det på et tidligt stadium. Som forskere fra Det Norske Videnskabsuniversitet fandt ud af, er fysisk aktivitet en stor hjælp til depression. Det er det virkelig - nogle gange opstår et melankoli på grund af ledighed. Forresten kan undersøgelsen stole på - ikke kun fordi den er officielt offentliggjort i tidsskriftet Pædiatri, men også fordi i Norge kender de følelsen af depression. Her fordi den højeste selvmordsrate i Europa, på trods af den meget høje niveau af zhizni.Uchenye fire år med at se otte hundrede børn, ur spore deres fysiske aktivitet ved hjælp af specielle instrumenter med hvilke fag til at skille sig bare at tage et brusebad. Og i sidste ende konkluderede, at de børn, der jævnligt var intens motion, sjældent stødt på depressiey.Pravda, skal belastningen være virkelig intens - måske først i syvende, men at svede.Foto:GettyImagesForskere har forsøgt at formulere årsagerne til en sådan gavnlig effekt af sport på børns psyke. Og dette er hvad der skete: 1. Fysisk aktivitet distraherer fra negative oplevelser.2. Sportssucces øger selvværdet.3. Fysisk aktive børn tilpasser sig bedre til samfundet og har en højere grad af integration.4. Sportsdisciplin og vanen med at overvinde sig selv hjælper et barn med at udvikle sig følelsesmæssigt og socialt og en ting mere. Sport er ikke kun en børnemedicin "Jeg råder mine patienter til udbrændthed og kronisk træthedssyndrom til at følge reglen for de tre C'er - søvn, sport, sex," siger psykolog Tatyana Klimkovich har det tredje C. Men for forældre, ser det ud til, at denne regel er ret egnet.