Enhver kvinde ønsker at være smuk.Der er faktisk ikke så mange heldige kvinder, der af naturen og Gud er blevet begavet med fejlfri hud og smukke ansigtstræk. Alle andre er nødt til at arbejde utrætteligt på sig selv for at forbedre manglerne ved højere magter, på udkig efter deres egen opskrift på skønhed. Nogle mennesker går til de mest ekstreme foranstaltninger - det vil sige, de går under kniven, men langt de fleste foretrækker et mindre radikalt indgreb i processen med at forskønne sig selv. Hvad laver de? Nogle mennesker forsøger at ændre deres kost og spiser skønhedssalat til morgenmad. Andre følger den nyeste kosmetik i håbet om endnu en mirakelcreme, der vil forvandle en gennemsnitlig kvinde, belastet med en masse problemer og bekymringer, til en skønhed fra et glansfuldt magasin. Tror du også på de mirakuløse virkninger af cremer og masker? Nej, ingen fornægter deres fordele, men det er ikke overflødigt at vide, at vores hud er en barriere, som Moder Natur har tilpasset til vores egen beskyttelse. Derfor bør du ikke narre dig selv, at disse annoncerede og utroligt dyre cremer vil komme ind i nogle dybe lag og begynde at udføre mirakler. Enhver kompetent kosmetolog vil forklare, at ubehagelige manifestationer på huden i form af bumser, rynker, alderspletter og andre ubehagelige ting indikerer en form for problemer i kroppen, som klart har brug for korrektion og næring indefra. Og når vi udfører netop denne korrektion, vil vores hud se bedst ud. Prøv som et eksperiment at spise såkaldte skønhedssalater til morgenmad i en måned, hvis hovedingrediens er den mest almindelige havregryn. Opskriften er ekstremt enkel, og resultatet vil helt sikkert overraske og glæde dig. Hvad vil der ske? Om en måned vil du se, at spejlet ikke irriterer dig, for i det vil du se et velplejet, friskt ansigt, fugtet og strålende hud. Men når du ser på dig selv hver dag, er det svært at se ændringer. En anden ting er, hvordan du bliver opfattet af venner og bekendte, som du ikke har set i længere tid. Vær sikker på, komplimenter er garanteret. Og de skyldes ikke kun dine venners gode manerer, men afspejler også tingenes sande tilstand. Og synderen er almindelige skønhedssalater, som du finder opskriften på nedenfor. Det er ret simpelt.
Skønhedssalat (valg nr. 1)
Ingredienser:
- 5 spiseskefulde havregryn (flager)
- 5 skeer kogt koldt vand
- 2 spiseskefulde mælk eller fløde
- 1-2 spsk honning
- flere hasselnødder
Fremgangsmåde:Læg havregryn i blød i vand natten over. Tilsæt alle de resterende ingredienser om morgenen, bland godt og spis med fornøjelse. Som nævnt ovenfor, for at se resultater, skal du spise denne salat i mindst en måned. Men bliver det din almindelige morgenmadsret, så kan dette kun hilses velkommen. Og for variationen kan havregrynssalaten veksles med en anden ret lignende ret, hvis opskrift også er enkel og tilgængelig.
Salad af skønhed (valg nr. 2)
Ingredienser:
- 2 spsk havregryn
- 4 spsk koldt kogt vand
- et grønt æble
- en spiseskefuld honning
- en spiseskefuld fløde (eller mælk)
- saft af en halv citron
- flere jordnødder af valnød
Fremgangsmåde:Om aftenen hældes kogende vand over flagerne. Tilsæt alle de resterende ingredienser om morgenen, bland grundigt og spis til morgenmad. Som du kan se, er opskriften ekstremt enkel. Og hemmeligheden bag begge retter er havregryn. Selvfølgelig spiller de andre komponenter også en meget vigtig rolle for vores krop, men nøglepladsen er givet til havregryn. Det vigtige er, at flagerne ikke koges, men udblødes (se opskrift nr. 1 og nr. 2). Derfor er alle de gavnlige stoffer (og der er mange af dem i havregryn) bevaret. Under varmebehandlingen ødelægges de fleste af dem. Havre er en unik plante. Den indeholder både vigtige mineralske elementer (kobber, kobolt, zink, mangan, jern) og vitaminer – alle B-vitaminer, vitamin E og PP. Desuden er mikroelementerne og vitaminerne i dette naturlige produkt præsenteret i en kombination, der er optimalt gavnlig for den menneskelige krop. Takket være dette har havre og dets derivater en generel styrkende og tonisk effekt, forbedrer blodsammensætning og stofskifte, normaliserer fedtstofskiftet og fremmer derfor vægttab. Det ser ud til, at sidstnævnte omstændighed vil tvinge mange kvinder til at inkludere havregryn i deres daglige kost. Nå, og endelig, endnu et vigtigt aspekt, som vi faktisk begyndte vores historie med: havregryn har den bedste effekt på vores hud. Der er noget andet, jeg gerne vil henlede jeres opmærksomhed på, kære kvinder. Hver opskrift kan ændres, forbedres og, som de siger, tilpasses til dine behov. Du kan supplere de salater, vi har foreslået, med rosiner, tørrede abrikoser, svesker, bær og frugter, som du kan lide. Ved at ændre ingredienserne eller deres proportioner skaber du en ny opskrift, derfor diversificere din kost med en ny sund ret. Eksperimenter er velkomne! Vi anbefaler at læse:
