WHO anbefaler at begynde at fodre babyer påamme i et halvt år. Op til seks måneder, ideelt set behøver de ikke engang vand - moderens mælk erstatter det også. "Kunstig" naturlig mad tilbydes lidt tidligere - fra fire måneder.
Foto: GettyImages
Hvad skal man fodre?
Det supplerende fodersystem består af tretrin: grøntsager, korn, kød. Selvfølgelig ikke alle. Din babys første grøntsager vil være zucchini, blomkål, broccoli og kartofler. Gerne boghvede, majs eller risengrød. Kød – kalkun, oksekød, kalvekød, kanin. De første frugter til børn vil være banan, æble, fersken og pære. Den samme autoritative WHO foretrækker ikke hjemmelavet mad, men til industrielt fremstillede produkter. Det vil sige de samme krukker, der får den ældre generation til at vende forvirret næsen op. Sundhedsorganisationen og jeg er delvist enige: Hvis du ikke selv har dyrket disse grøntsager eller frugter og ikke kan garantere deres kvalitet, så er det bedre at købe en krukke puré end indkøbt zucchini.
Hvordan man fodrer
- Giv din krop et par uger til at vænne sig til detfor hvert nyt produkt. Ellers vil du ikke forstå, hvilken af de 15 nye fødevarer din baby er allergisk over for - Start komplementær fodring med meget små doser. Den første test er bogstaveligt talt en teskefuld. Det er tilrådeligt at prøve noget nyt i den første halvdel af dagen, så du kan spore reaktionen senere. Ideelt set, bryst eller modermælkserstatning om morgenen, et nyt produkt under den anden fodring. Et barn kan blive kvalt af tykkere mad - Maden skal altid være frisk. Når du åbner glasset, skal du spise det samme dag. Så i de første uger, indtil portionsstørrelsen når det alderssvarende niveau, skal du enten smide resten af den åbne krukke eller gøre den færdig selv. Der er ingen andre muligheder.
Foto: GettyImages
Eller måske pædagogisk fodring?
"Jeg lod min søn prøve lidt af hvert.- Min vens otte måneder gamle lille barn stjæler tomater, fiskestykker og stegte kartofler fra hendes tallerken. "Han kan lide det pommes frites og burgere på otte måneder er selvfølgelig for meget, men faktisk foretrækker mange forældre i stigende grad "pædagogisk supplerende fodring." Denne metode er baseret på barnets interesse for voksenmad. Fra 5-6 måneder tilbydes han mad fra voksenbordet, som han viser interesse for. Dette gøres selvfølgelig i mikrodoser, der ikke skader barnets krop. Mødre, der praktiserer denne metode, er sikre på, at dette vil gøre det lettere for barnet at skifte fra spædbørnsmad til almindelig mad. Og for voksne er dette en grund til at skifte til en sund kost. Denne metode er ikke egnet til børn med hyppige manifestationer af allergi, da det er umuligt at forudsige, hvad en reaktion vil opstå.
Vær opmærksom
I hvilken alder og hvilke fødevarer skal introduceres?kost*6 måneder – vegetabilsk olie 7 måneder – mælkefri grød, 8 måneder – mælkegrød, æggeblomme 9 måneder – småkager, kefir, cottage cheese – hvide fedtfattige varianter, juice. Du kan tilbyde dit barn ikke helt flydende mad, men med små stykker, så det lærer at tygge. For eksempel, i stedet for kødpuré, dampede frikadeller 12 måneder - bærpuré *Dette er generelle anbefalinger til babyer, når de ammer. Det kan være med forbehold for ændringer. For eksempel fodres undervægtige børn med korn i stedet for grøntsager. En børnelæge opretter en supplerende fodringsplan for hvert barn.
Foto: GettyImages
Dette er skadeligt!
Jo ældre dit barn er, jo mere forskelligartet er hanskost Men der er en række produkter, som børnelæger kraftigt ikke anbefaler at tilbyde et barn. Nogle fødevarer er forbudt, indtil de er mindst tre år gamle, og nogle fødevarer er også skadelige for ældre børn. Så vi fjerner fra bordet: Fra et til tre år - Eventuelle kødbouilloner og stegte fødevarer - Pølser og pølser, med undtagelse af dem, der er lavet til børn - Eventuelle ostemassen og masseproducerede milkshakes ostemasse, mælk med forskellig smag osv.).— Fisk og skaldyr.— Chokolade i alle dens former, boller.— Kager og flødekager.— Hirsegrød.— Saltet, røget fisk, fede oste Fra tre og ældre— Svampe—i enhver forarbejdning.— Fedt kød og fisk.— Ande- og gåsekød – selvom det er en fugl, er det ikke til. et barn.— Dåsemad.— Produkter med fødevaretilsætningsstoffer, der ikke er særlig sunde for voksne.— Varme saucer, sennep, peberrod, eddike, mayonnaise.-Kaffe, koncentreret juice og drikke, kulsyreholdige søde drikke.-Pate. Også interessant:
