Ingen ønsker at blive gammel, men kvinder prøverudskyde dette tidspunkt så vidt muligt. Alle velkendte og knap så kendte metoder bruges - cremer, scrubs, ordentlig ernæring, masker og alle mulige dyre procedurer, endda kirurgisk indgreb. Først nu skynder damer sig for at løse dette problem, når rynker begynder at være synlige over hele deres ansigter, og de skal dække deres hals med tørklæder og lommetørklæder - det er forkert.

Klassisk foryngende massage

Så lad os prøve en foryngende massage - måskeden mest effektive måde at undgå tidlig aldring. Der er ingen grund til at gå til en skønhedssalon og bruge en masse penge til flere sessioner. Det er ganske muligt at lære, hvordan man laver en sådan procedure på egen hånd, og ansigtet er ligeglad med, hvem der masserer det.

• Sæt fire fingre i venstre og højre hånd på området af hjørnerne af læberne, bevæg spiralen til yderste hjørne af øjet og tilbage, så - mod ørepinden og ryggen;
• Nu er disse samme bevægelser gøre på panden: de cirkulære guider flytte fingrene fra midten af ​​panden til templet og tilbage;
• Stroke med tryk hele ansigtet - bevægelse fra bunden opad;
• Nu gnider vi vores hud meget hårdt - du kan tegne nogle tal, det vigtigste er at følge retningen fra bunden opad;
• Luk dine ører med dine hænder og lyt til hvordan "støjendehavet ", efter et stykke tid gnider dine ører lidt, og klem dine lopper med fingrene (ligesom du gør akupressur) - så du ikke kun trækker ansigtets hud op, men også sætter kroppen i ro.
• Nu er det tid til fingerregn -gå rundt i huden, ikke glemme templerne, halsen og BTE-rummet. Virkningen af ​​foryngelse bør berøre alle områder af ansigt, hals og endda decollete zone.

Den beskrevne algoritme betragtes som klassisk ogingen visdom påkrævet. Bare udfør proceduren regelmæssigt - effekten er garanteret! Grundlæggende regler for implementering På trods af al sin enkelhed har den klassiske foryngende ansigtsmassage også nogle finesser:

• Før massagen er det nødvendigt at rengøre ansigtet - vask eller gnid det med lotion;
• Hår er bedre at fjerne fra ansigtet - for eksempel stik i ryggen;
• Massage gøres bedst alene og foran et spejl - intet distraherer, og alt er helt synligt;
• Den bedste tid til denne procedure er aften, før sengetid;
• Alle bevægelser skal være strengt bottom-up;
• Når du udfører en massage til foryngelse, skal du ikkeGlem at gøre stærk pres med hudens udstrækning (som om det udglatteres) i retning af næsens vinger ned omkring læber og øjne - så kæmp med mimic rynker.

Nå, det er i bund og grund det.Du kan begynde at lave en foryngende ansigtsmassage efter 30 år, og vigtigst af alt skal du overholde regelmæssighed. Foryngelsesprocessen er lang, og det er bedre at starte den i form af forebyggelse.

Japansk ansigtsmassage

Den mest "avancerede" med hensyn til skønhed og ungdomkvinder bor i øst, især Japan skiller sig ud fra den generelle baggrund. Med hensyn til foryngelse har de udviklet så mange effektive teknikker, at der kun er tilbage at bruge denne viden og nyde effekten. Teknikken til at påvirke aktive punkter "fungerer glimrende", hvor ansigtsmassage simpelthen bliver en "livredder":

• Med varme hænder skal du forsigtigt (med indsats) gnide dit ansigt - huden skal blive rød;
• Sæt palmerne på dine ører, fingre på bagsiden af ​​dit hoved og udfør 36 slag med fingrene på hovedbunden;
• Uden at ændre hændernes position, skal du begynde at arbejde på det aktive punkt lige under ørepinden - præcis 36 tryk med pegefingeren eller tommelfingeren;
• Placer din pegefinger mellem dine øjenbryn og din mellem- og tommelfinger — på de indre øjenkroge. Massér blidt i en spiral, gentag 36 "applikationer". Dette gøres med én hånd;
• Placér palmebunden på templerne og fingrene på hovedet, og gør kun forskellige bevægelser (cirkulær, tapping, strækning).

Japansk massage kræver ikke streng viden, menDu bør heller ikke eksperimentere og trykke på alle punkterne i træk. Hvis du gør alt punkt for punkt og nøje overholder algoritmen, vil du ikke kun stramme din ansigtshud, styrke dine muskler, men også stimulere din hovedbund til at forynge den - dit hår falder ikke af. Generelt skal det bemærkes, at foryngelsesprocessen i Japan betragtes som kompleks: det er nødvendigt at deltage i fysisk træning, spise klogt, afsætte tid til underholdning og bruge naturlige midler til at nære huden i ansigtet og på halsen.

Det vigtigste er lyst!

Uanset hvilken mulighed du vælger - klassiskmassage eller japansk, urter eller cremer, scrubs eller komplekse handlinger, husk at det vigtigste er konsistens. Kun regelmæssige handlinger kan hjælpe med at opnå den ønskede effekt og holde tidernes angreb tilbage. Valgmuligheder: "Jeg vil ikke gøre det i dag", "Jeg er træt" og "Jeg starter senere" bør ikke være afgørende — intet vil fungere sådan. Kun konstant pleje af huden på dit ansigt og hals, brugen af ​​forskellige produkter, daglig massage og regelmæssig ernæring vil hjælpe dig med at se ud som en rigtig dronning altid og i enhver alder. Foryngelsesprocessen bør vedrøre hele kroppen, så gør fysisk træning - selv simple gåture i den friske luft (kun dagligt) kan have en fantastisk effekt! Og hvis du går på jogging, besøger fitnesscentret eller tilmelder dig orientalsk dansetimer (eller bare lærer tango) - alt vil fungere hurtigt og naturligt. Og så kan positivitet og et godt humør, et smil og bare et aktivt liv trods alt udføre virkelige mirakler - se selv! Vi anbefaler at læse:

Kommentarer

kommentarer