Det er vinterdage udenfor, og næsten alle mødreuden undtagelse forsøger de at pakke deres små varmt ind i tørklæder og varme huer af frygt for alle former for forkølelse. Selvfølgelig kan du følge deres vej og pakke dit barn ind. Nogle forældre foretrækker dog en anden måde at beskytte deres barn mod forskellige sygdomme - de tager ham med til poolen. På denne måde kan du styrke barnets immunitet betydeligt. Svømmebassiner til børn er trods alt en fremragende sundhedsforstærker. Derudover er svømmebassiner til børn også gode, fordi børn i absolut enhver aldersgruppe kan besøge dem - fra nyfødte babyer til teenagere. Og for alle børn giver vandprocedurer deres egne fordele - meget små børn, der kommer i kontakt med vand, tilpasser sig meget lettere til verden omkring dem. Børn på tre til fem år styrker muskelkorsettet betydeligt, hvilket betyder, at de forbedrer holdningen og reducerer risikoen for at udvikle skoliose og andre problemer med rygsøjlen, og for livet.
I hvilken alder at give barnet til poolen
Oftest pusler forældre over én ting ogтем же вопросом – в каком возрасте оптимальнее всего начинать водить ребенка в бассейн. В принципе, все это зависит только от желания ребенка, если он уже достаточно взрослый, чтобы самостоятельно принимать решения, либо же от вашего желания. Совершенно неважно, начнете вы водить ребенка в бассейн в год, два, три, пять лет, пятнадцать лет – польза от этого будет в любом случае. Да и обучение плаванию детей в бассейне гораздо безопаснее, чем на море или озере. Многие мамы хотят посещать бассейн со своим грудным малышом, однако очень опасаются. Что он слишком мал для этого, и может испугаться воды. Однако врачи – педиатры утверждают обратное. Существует гипотеза о том, что примерно до полугода у ребенка сохраняются остаточные воспоминания о своем внутриутробном развитии. Поэтому любой контакт с водой непроизвольно вызывает у ребенка приятные ассоциации с маминым животиком. Поэтому посещать бассейн можно с совсем крошечными малышами, которые не достигли даже месячного возраста. Единственное условие, которое должно быть соблюдено – это полное заживление пупочной ранки – примерно через две недели после появления малыша на свет, но ни в коем случае не ранее. То, каким образом будет происходить посещение бассейна, во многом зависит от того, в каком городе вы живете – небольшом или мегаполисе. Как правило, в первом случае в распоряжении мамы и малыша будет предоставлен бассейн, однако вряд ли там будет инструктор. Но и в этом есть свои прелести – вы с малышом будете обладать полной свободой действий. А в крупных бассейнах, как правило, занятия проводятся небольшими группами мам и малышей, под чутким руководством опытного инструктора по плаванию, обладающего опытом работы с крохами. Как правило, практически все мамы очень удивляются, наблюдая за своим малышом буквально через несколько занятий. Первые свои упражнения, разумеется, кроха будет делать под присмотром и с помощью инструктора. Однако очень скоро вы просто – напросто не узнаете своего малыша, который начнет весело нырять и плавать. Кроме того, вы наверняка будете с умилением наблюдать за тем, как ваш ребенок общается с остальными крохами. Невероятно, но факт – несмотря на все утверждения о том, что примерно до 8 месяцев жизни дети по своей природе совершенно асоциальны, в бассейне даже месячные карапузы тянутся друг к дружке, пытаясь по-своему общаться между собой. Подобные уроки плавания приносят деткам и их мамам огромное количество самых положительных эмоций. Однако самые положительные эмоции являются далеко не единственным плюсом, которым обладают занятия в бассейне для самых маленьких ребятишек. Детские врачи – неонатологи в один голос утверждают о том, что недавно родившемуся малышу регулярные водные процедуры очень сильно помогают расслабиться, а значит, и избавиться от послеродового стресса, который испытывают все без исключения дети первых шести месяцев жизни. Кроме того, занятия в бассейне является замечательным средством для закаливания ребенка. Малыш намного реже страдает от различных простудных заболеваний, гораздо проще и безболезненнее адаптируется к смене климата. Так, например, для того, чтобы оправиться в первый совместный отпуск на море, вам не придется ждать два – три года, да и потом тащить с собой целую аптечку мыслимых и немыслимых средств от простудных и вирусных заболеваний, и все равно в итоге проведя большую часть отпуска в номере, с больным малышом. Однако обратите внимание – для того, чтобы посещение бассейна пошло на пользу детскому иммунитету, родители должны подготовиться к этому. Средняя температура околоплодных вод, как и воды в детской ванночке, равняется примерно 37 градусам. А вот в детском бассейне – 28 – 29 градусов. Поэтому надо дома, заблаговременно, начать приучать кроху к воде более низкой температуры, по простой схеме – один день – минус один градус. Помимо того, что необходимо снизить температуру воды, стоит также увеличить время нахождения ребенка в ванночке. К моменту начала посещения бассейна это время должно равняться примерно 30 минутам. Внимательно наблюдайте за реакцией малыша – он должен чувствовать себя достаточно комфортно. В том же случае, если он начнет проявлять те или иные признаки беспокойства, необходимо немного снизить темпы закаливания малыша и его подготовки к посещению бассейна. Однако справедливости ради необходимо упомянуть о том, что у раннего посещения бассейна есть и свои ярые противники детского плавания. Так, существует версия о том, что частое посещение бассейна зачастую приводит к тому, что у ребенка часто развиваются как насморки, так отиты, в результате того, что в них попадает вода. А в том случае, если ребенок во время купания проглотит воду из бассейна, очень высока вероятность того, что у него начнется сильное расстройство желудка. Насколько верны эти утверждения – судить сложно, поэтому мама должна самостоятельно принять решение о том, быть бассейну на первом году жизни, либо все же нет. 
Børn på to år
Læger og børnelæger siger, at cato til tre år er det bedste tidspunkt at starte svømmeundervisning på, hvis de ikke er startet tidligere. Omkring dette tidsrum begynder barnet aktivt at udvikle sit muskelsystem og kropsholdning. Og øvelser i poolen lindrer meget effektivt overskydende stress på rygsøjlen. Derudover styrker svømning meget godt hele bevægeapparatet og forhindrer udviklingen af flade fødder. Og den generelle tilstand af kroppen af børn, der går ind til svømning, glæder både forældre og børnelæger. Og selvfølgelig vil enhver mor sætte stor pris på den gode appetit og gode søvn hos sit barn, der besøger poolen. Vær dog opmærksom – hvis du forventer, at en to-tre-årig baby bliver svømmemester, tager du alvorligt fejl. I intet tilfælde bør du behandle et barns aktiviteter i poolen som en slags pligt - vand til et barn i denne alder bør ikke være andet end behagelig underholdning, men intet mere. Hyppigheden af undervisningen bør ikke overstige to, højst tre gange om ugen, og du bør ikke tvinge dit barn til at svømme. Lad babyen hoppe, glide på overfladen af vandet, plaske og plaske - alle hans handlinger bør kun bringe glæde og fornøjelse, og først og fremmest til barnet selv og ikke til dets forældre. Ofte bliver forældre, når de tager deres barn med i poolen for første gang, skuffede over at opdage, at deres barn er ret bange for vand. Og sådanne spil i poolen kan meget hurtigt og næsten fuldstændigt befri et barn for sin frygt for vand. Desuden er det meget mere fordelagtigt for sådanne børn at tage dem ikke til individuelle lektioner, men til gruppelektioner - i selskab med børn kan barnet overvinde sin frygt for vand. Men selvom dit barn har den mest opmærksomme instruktør, bør du ikke slappe af og blive distraheret fra dit barn. For eksempel, hvis du bemærker, at dit barn har "gåsehud", eller hans læber har fået en blålig farvetone, så tag dit barn op af vandet så hurtigt som muligt, uanset dets protester. Disse er klare tegn på hypotermi. Hvis barnet er for spændt, træt eller ked af noget, bør du også stoppe med at bade.
Ung atlet
I tilfælde af at du har besluttet, at dinHvis barnet begynder at svømme professionelt, så er fem år den bedste alder for at tage dit barn med i poolen. Det er i denne alder, at seriøse svømmeafdelinger begynder at tage imod unge elever. Og dette er ikke tilfældigt - barnets krop er ret stærk, og barnet er allerede ret i stand til at forstå, hvad træneren præcist kræver af ham. Bemærk dog, at i dette tilfælde vil det ikke længere være sjovt og underholdning for din baby at besøge poolen. Desuden vil det blive til rigtigt, seriøst arbejde. Barnet besøger poolen først tre gange om ugen, derefter fem gange. Derudover skal kosten for sådanne svømmere være speciel - den skal udvikles sammen med en læge, ernæringsekspert og barnets træner. Sørg for at holde øje med den stemning, dit barn går i poolen i, meget mindre vender tilbage derfra. Hvis du har mistanke om, at dit barn er tilbageholdende med at tage svømmeundervisning, så prøv at forstå årsagen til dette fænomen så hurtigt som muligt. Hvis et barn ikke kan finde et fælles sprog med træneren eller andre børn, kan det give mening at overveje at ændre afsnittet. I samme tilfælde, hvis det viser sig, at barnet simpelthen ikke har et særligt ønske om at svømme. Måske skal du ikke tvinge dem til at gøre det med magt? Når alt kommer til alt, har svømning, som enhver anden sport, både positive og negative sider:
- Barnets vejrtrækning
Næsten enhver form for svømninger en meget effektiv vejrtrækningsøvelse, fordi barnet skal trække vejret rytmisk, samtidig med at det skal overvinde vandets ret stærke modstand. Svømningsmodstandere giver dog et modargument - i den indendørs pool, hvor al børns træning foregår uden undtagelse, dog i små mængder, indeholder den stadig klor. Og når det fordamper, indånder barnet det, hvilket utvivlsomt ikke er særlig gavnligt for barnets lunger.
- Generel tilstand af barnets krop
Svømning er en glimrende måde atstyrker den generelle tilstand af barnets krop, dets muskuloskeletale system, såvel som dets kardiovaskulære system. Vand reducerer belastningen på både rygsøjlen og hjertet markant. Men desværre er kronisk rhinitis og mellemørebetændelse blandt de mest almindelige sygdomme hos svømmere.
Andre nuancer
De gange, hvor den eneste mådeMetoden til at desinficere vand ved hjælp af klor hører fortiden til. Moderne krav er meget strengere end tidligere. Poolen til børn skal udelukkende have rent drikkevand. Derfor bruges ozonisering i dag til at rense vand. Men ærligt talt, nogle gange er ozon alene ikke nok til at rense vand fuldstændigt. Derfor ville den mest ideelle mulighed være at ozonere vandet efterfulgt af at tilføje en lille mængde klor, som ikke vil skade barnets helbred. Du bør også undgå den nymodens metode til at rense vand ved hjælp af ultraviolette stråler. Med denne metode udsættes vand for ultraviolet bestråling, angiveligt så mikroorganismer dør. Du bør dog ikke stole på denne metode, fordi ikke alle patogene mikroorganismer dør. Mange har det tværtimod godt under den kunstige sol. Vær desuden opmærksom på, hvad du skal have med i børnebassinet:
- Badebukser og kasket. Hvis vi taler om børn, kan du ignorere dette problem. I en ældre alder skal barnet have en badedragt. Sørg for, at det er behageligt nok. En badehætte er nødvendig for alle børn, uden undtagelse.
- Hjemmesko. Hvis dit barn allerede kan gå på egen hånd, er vaskbare hjemmesko et must i poolen - det er usandsynligt, at du får lov til at komme ind uden dem.
- Badehåndklæde. Glem ikke sådan noget som et badehåndklæde. Det er ikke klart hvorfor, men to ud af tre forældre glemmer ham mindst én gang. Det går ikke så hurtigt at tørre på egen hånd, og barnet kan blive forkølet.
- Godt humør. Og selvfølgelig, når du skal møde vandet, så glem ikke at være i godt humør derhjemme! En swimmingpool til børn skal være en kilde til ikke kun sundhed, men også de mest positive følelser. Og, som Moidodyr sagde, evig ære til vandet!
Vi anbefaler at læse:
