Bordtennis til børn
I denne sport er der ingen forskel mellemdrenge og piger, det passer begge lige meget. Med hensyn til alder accepterer sektionen forskellige børn og fordeler dem i passende grupper.
Du kan spille bordtennis for børn med6 år gammel Foto: Getty Den ideelle alder for at begynde at træne er 6-7 år. Det anbefales ikke at komme til gruppen tidligere – dette skyldes den lave evne til at koncentrere sig om et emne og langsomme reaktioner hos små børn. Derudover er bordtennisbordene standard, der er ingen særlige børnemuligheder. Derfor vil barnet ikke kunne lære teknikken normalt, men vil kun lide. Hvis du og dit barn ikke har planer om at engagere dig i denne sport professionelt, kan han til enhver tid begynde senere, under alle omstændigheder vil det være godt for hans helbred. Men med nogle undtagelser. Der er nogle kontraindikationer til klasser:
- Skoliose.
- Myopi og nethinden sygdomme.
- Hypertension.
Faren for spinal krumning er forbundetspændinger mest i musklerne i den arbejdende arm. Med en svag grad af nærsynethed er undervisning tilladt. Men hvis du har et svagt immunsystem, vil de være meget nyttige. Spørg din børnelæge, før du lader dit barn deltage i sport.
Fordele ved ping-pong lektioner
Ud over generel styrkelse af kroppen, forbedring af immunitet og fysisk kondition, kan man bemærke følgende fordele ved “lille” tennis:
- Forebyggelse af synshandicap. Et konstant fokus på det nærliggende og tilbagestående emne træner øjenmusklerne, hvilket er nyttigt for at reducere risikoen for nærsynethed, og hjælper også med en svag grad af det.
- Træning af reaktion og god koordinering af bevægelser. Det kan også hjælpe i en anden sport, for eksempel i boksning.
- Udvikling af mentale evner. I processen med at lege lærer barnet at vælge taktik, anvende det i praksis, beregne bevægelserne.
- Dannelse af personlige kvaliteter, såsom dedikation, udholdenhed i opnåelse af mål, omhu, evne til at træffe hurtige beslutninger.
- Udvikling af fine motoriske færdigheder, styrkning af musklerne i hånden. Det forbedrer nyrerne og hjælper med tegning.
For at lindre spændinger fra dine rygmuskler skal du besøge poolen. Dette vil forhindre spinal krumning. Det er også godt at med jævne mellemrum tage dit barn med til massage.
