Bordtennis til børn
I denne sport er der ingen sondring mellem drengeog piger, nærmer han begge dem i samme grad. Med hensyn til alder accepterer afsnittet forskellige børn, fordeler dem til de relevante grupper.
At være engageret i bordtennis til børn er det muligt med6 år Foto: Getty Ideel til at starte træning er alderen 6-7 år. Tidligere anbefales det ikke at komme til gruppen - det skyldes den lave evne til at koncentrere opmærksomheden på emnet og det langsomme respons hos små børn. Derudover er bordtennisborde standard, der er ingen specielle børns muligheder. Derfor vil barnet ikke være i stand til at lære teknikken normalt, men bliver kun træt. Hvis du og barnet ikke er i planerne om at deltage i denne sport professionelt, kan han begynde senere til enhver tid, i alle tilfælde vil det være godt for helbredet. Men med nogle undtagelser. Der er nogle kontraindikationer for klasserne:
- Skoliose.
- Myopi og nethinden sygdomme.
- Hypertension.
Faren for krumning i rygsøjlen er forbundetspændinger i størstedelen af musklerne fra arbejdshånddelen. Med en svag grad af nærsynthed er erhverv tilladt. Men med svag immunitet vil de være meget nyttige. Kontakt din børnelæge, inden du giver barnet sporten.
Fordele ved ping-pong lektioner
Foruden generel styrkelse af kroppen, forbedring af immunitet og fysisk kondition er det muligt at bemærke sådanne fordele ved "lille" tennis:
- Forebyggelse af synshandicap. Et konstant fokus på det nærliggende og tilbagestående emne træner øjenmusklerne, hvilket er nyttigt for at reducere risikoen for nærsynethed, og hjælper også med en svag grad af det.
- Træning af reaktion og god koordinering af bevægelser. Det kan også hjælpe i en anden sport, for eksempel i boksning.
- Udvikling af mentale evner. I processen med at lege lærer barnet at vælge taktik, anvende det i praksis, beregne bevægelserne.
- Dannelse af personlige kvaliteter, såsom dedikation, udholdenhed i opnåelse af mål, omhu, evne til at træffe hurtige beslutninger.
- Udvikling af fine motoriske færdigheder, styrkning af musklerne i hånden. Det forbedrer nyrerne og hjælper med tegning.
For at lindre spændinger fra rygmusklerne, skal du besøge poolen. Dette vil forhindre krumning af rygsøjlen. Det er også godt at regelmæssigt tage barnet til massage sessioner.
