I lang tid blandt piger, piger og ikke heltUnge damer har fastholdt traditionen med at nedskrive deres tanker i en dagbog. En personlig dagbog er et vindue ind til vores sjæl, vores forstående og tillidsfulde samtalepartner. Ved at føre dagbog kan vi give luft til vores følelser, som vi skjuler for alle. Vi kan betro vores mest intime tanker til en dagbog uden frygt for nogens fordømmelse eller kritik. Vi kan tale om begivenheder, der er vigtige for os, uden at komme med undskyldninger eller føle skyld. Alene med en dagbog kan du være dig selv, og den bliver vores ven, der med blidhed, medfølelse og dyb forståelse lader os gennemgå alle livets prøvelser. Det er umuligt at give et præcist svar på spørgsmålet om, hvordan man fører en personlig dagbog, da dette er en rent personlig proces, der kun bestemmes af vores egne tanker, ideer og ønsker. Og alligevel vil vi give dig et par tips til at føre en personlig dagbog: hvordan man starter den og designer den smukt, hvad man skal skrive i den, og generelt hvordan man korrekt fører en personlig dagbog.
Hvilken dagbog får du?
For at journalføring skal være virkelig effektivприносило вам удовольствие, стоит обдумать и учесть некоторые нюансы. Как вам удобнее вести записи? Решите, в каком виде вы хотите вести ваш дневник. Будете ли вы делать записи на бумаге, или же вам удобнее завести дневник в электронном виде? Каждый из этих способов имеет свои преимущества и недостатки, поэтому стоит взвесить все за и против и определить, что было бы предпочтительнее именно для вас. Например, в дневник-тетрадку вы можете внести запись, находясь в любом месте. Такой дневник не нуждается в электроэнергии, и он может быть дополнен нарисованными своей рукой иллюстрациями. В нем можно не только что-то написать, но вложить полученные от кого-то письма или записки, валентинки, театральные билеты и другие милые вашему сердцу памятные «сувениры». С другой стороны, для любой современной девочки писать текст может быть проще и быстрее на электронном носителе, и украшен такой дневник может быть по-своему оригинально и интересно. Оба вида дневника можно будет постараться спрятать от посторонних глаз. Однако вполне очевидно, что личный дневник на компьютере легче сделать недоступным, чем бумажный дневничок. Решите, какой вид дневника вы хотели бы вести. Вы могли бы использовать дневник, чтобы просто записывать в него все свои мысли, которые приходят вам в голову. А можно сделать свой дневник ориентированным на какую-то определенную тему. Личные дневники девушек могут быть очень разными. Дневник путешественницы В такой дневник вы можете записывать свои впечатления от путешествий и отдыха во время отпусков. Вы можете не просто описывать все, что увидите, но и фиксировать свои впечатления и эмоции от увиденного, мысли, которые посещали вас во время путешествий. Дневник молодой мамы Завести дневник, посвященный вашему ребенку – не просто хорошая идея. Это очень правильно, так как данное начинание, в конце концов, окажется очень полезным. У вас будет замечательная возможность сохранить все его рисунки, прядки состриженных волос, обрисованные силуэты ручки или ножки. Вы сможете записывать забавные слова и выражения своего малыша, а также вести летопись милых и запоминающихся событий, которые происходят по мере подрастания вашего ребенка. Впоследствии благодаря этому дневнику будет очень интересно увидеть, как рос и начинал по-другому видеть мир ваш малыш. Дневник идей Это ваш своеобразный секретарь, который всегда напомнит вам о том, что не хотелось бы забыть. В него можно записывать все идеи и мысли, которые могут прийти вам в голову в любое время и в любом месте. Идеи могут оказаться полезными для бизнеса, для изобретательства, для творчества, а вернуться к их осуществлению вы сможете в более подходящее время. Желательно, чтобы такой личный дневник был небольшим по размеру, чтобы его удобно было всегда носить с собой. Дневник–памятка Если в дневнике идей удобно писать о своих планах, то в дневнике-памятке можно вести записи обо всех событиях, встречах, разговорах, которые уже случились. Если эти события действительно важны для вас, если вы хотите сохранить о них память, то память вам просто необходимо завести такой дневник. К тому же вы сможете отследить и проанализировать, как меняются ваши жизненные приоритеты. Дневник-собеседник Мой личный дневник – мой друг. Так можно сказать именно о дневнике-собеседнике. Это именно тот дневник, который станет отражением вашей души. Очень часто он помогает разобраться в своих мыслях и эмоциях, помогает найти правильное решение в затруднительных ситуациях. Кроме того, это такой собеседник, которому можно доверить абсолютно все, который никогда не упрекнет вас и всегда дать возможность высказаться. Конечно, вариантов может быть много, и каждый дневник может содержать в себе отдельные элементы различных типов дневников.
Sådan optages
At føre en personlig dagbog er en aktivitet, derkræver systematik. Afhængigt af typen af dagbog kan du skrive i den flere gange om dagen eller flere gange om året. Men under alle omstændigheder skal du kun udfylde dagbogen i et passende miljø og i passende stemning. Skab et behageligt miljø for "kommunikation" med dagbogen. Find et sted, hvor ingen kan forstyrre dig. At skrive ind i en personlig dagbog kræver privatliv, bag kulisserne og endda intimitet. Ingen skal pludselig forstyrre din stille samtale med din dagbog, afbryde din tankerække og ordstrøm. Det er dejligt, hvis man har sit eget værelse, men det er også vigtigt at finde et sted, hvor man føler sig særligt godt tilpas. Prøv at skrive ved et bord eller i en stol. Eller måske er den mest afslappede måde, du kan udtrykke dine tanker på, med fødderne oppe i sofaen? Eller måske vil en flimrende stearinflamme være med til at skabe en særlig stemning? Find et sted i dit værelse, hvor du føler dig bedst tilpas med at skrive. Følelsen af komfort kan også afhænge af tidspunktet på dagen. Nogle mennesker tænker og skriver bedre om dagen i et soloplyst rum, mens andre finder det mest behagelige og hyggelige hjørne i køkkenet om natten. Find den bedst egnede tilstand til at arbejde med din dagbog. Nogle piger gør dagbogsoptegnelser til en obligatorisk opgave for sig selv. Hvis du begynder at lave noter hver dag, selv uden det rette humør, vil du snart kun føle stærk irritation i stedet for ønsket om at skrive. Du bør ikke pålægge dig selv nogen forpligtelser. Det er bedst kun at tage noter, når du selv føler behov for det. Nogle mennesker har noget at skrive ned hver dag, mens andre måske ikke henter en dagbog i flere måneder. Selvom du ikke ønskede at skrive noget i et helt år, så skal det være det! Det vigtigste er ikke at glemme, at lige når du føler dig deprimeret, udmattet, udmattet af lykke eller overvældet af ideer, kan en ny post i din dyrebare dagbog være en ideel måde for dig at udøse dine følelser. Slap af. Personlige dagbøger giver mulighed for at være alene med dig selv. De giver dig mulighed for at være, hvad du vil være, og ikke hvad du skal være. Derfor bør du ikke anstrenge dig for meget for at overholde alle de nødvendige formaliteter i resten af tiden. Glem alt om grammatik, stavning eller andre perfektioner i din dagbog et øjeblik. Ønsket om ikke at gå glip af og rette en fejl vil distrahere dig fra dine dybeste tanker, og du vil ikke være i stand til at bruge dit forfatterskab til at forstå og håndtere det, der bekymrer dig.
Fordelene ved en personlig dagbog
Enhver pige har altid nogle problemer.Desværre kan du ikke altid dele dem med alle. Men praksis med psykologisk rådgivning er ikke udbredt i vores land. Ja, det vil ikke være særlig bekvemt for en pige at gå med sine pigeproblemer til voksne, som måske ikke engang betragter det som et problem. Tja, i så fald, brug en dagbog til at arbejde gennem dine problemer. En personlig dagbog er det primære værktøj til at hjælpe med at løse vanskelige problemer. I dagbogen kan du smide din vrede, raseri, jalousi, alle dine negative følelser ud. Og han vil ikke dømme dig, vil ikke råbe, vil ikke begynde at forbande dig. Og vigtigst af alt, vil dagbogen ikke forelæse dig. Han vil acceptere alt fra dig - de mest vrede forbandelser, de mest tårevædede klager, de mest hysteriske påstande. Det fantastiske er, at når du først slipper dine følelser ét sted, vil du ikke længere føle behovet for at frigive dem andre steder. Du kan tage en pause for at genlæse dine noter senere og prøve at se dine følelser med nye øjne. Måske vil du indse, at du tog fejl; og journalen, ved at gøre det muligt at forløse frustration og vrede, hjalp dig med at undgå reelle konflikter, som du senere kunne fortryde. At begynde at føre en personlig dagbog vil også være nyttigt for dem, der ikke kan organisere sig. Hvis du for eksempel ikke er i stand til at tvinge dig selv til at opretholde en daglig rutine, dyrke gymnastik eller opnå andre tilsigtede mål, så vil en idédagbog være en assistent for dig. Skriv om dine planer og interessante ideer, og vær derefter i stand til at analysere dine egne præstationer eller hvad der forhindrede deres implementering. Dette er en fristende idé for enhver pige.
Glem ikke sikkerheden
Du skal være sikker på, at din dagbogvil ikke falde i de forkerte hænder. Medmindre denne mulighed er elimineret, vil du ikke være i stand til virkelig at udtrykke dig selv i dit forfatterskab. Derudover kan en dagbog sætte dine relationer til andre i fare, hvis du i et anfald af vrede vil skrive alt, hvad du tænker om dem i det øjeblik. Derfor er det nødvendigt ikke kun at skjule notesbogen med hemmelige noter godt, men også det faktum at føre en dagbog bør ikke annonceres. Ellers vil intet forhindre alt for nysgerrige brødre eller søstre i at spionere på dig, og ældre kære er sjældent i stand til at modstå at kigge ind i din sjæls hemmelige hjørner. Prøv at beskytte dig selv mod indblanding udefra på forhånd ved at skrive en appel til en eventuel "tyv" helt i begyndelsen af din dagbog. Noget som dette: "Før du læser en andens hemmelige tanker, så tænk på, hvordan du ville føle, hvis du var i deres sted." Og hvis du ikke er bange for omtale, men tværtimod ønsker at formidle dine tanker til så mange læsere som muligt, så ville det være rigtigt at skrive i en online dagbog. Denne service til vedligeholdelse af personlige dagbøger og blogs er bredt repræsenteret på internettet. Der er lignende muligheder i nogle sociale netværk og på særlige blogosfære-websteder. Desuden kan du ikke kun starte din egen personlige blog, men også dekorere den smukt ved hjælp af færdige skabeloner, hvoraf nogle er designet specielt til piger.
Efter måneder og år ...
Hvis du læser igen fra tid til andendine noter, vil du uden tvivl kunne mærke, hvordan dine tanker, følelser, holdninger til mennesker og begivenheder og opfattelse af verden og livet har ændret sig over tid. Du vil se, hvordan folks handlinger fra en indgang til en anden blev tydeligere for dig, hvordan dine drømme og forhåbninger ændrede sig. Du vil bedre kunne vurdere dine mangler og styrker, dine svagheder og styrker. Sådan iagttagelse af dig selv, som udefra, vil hjælpe dig med at se dine indre blokke, der forstyrrer personlig vækst. Og endnu en gang vil din trofaste ven hjælpe dig med at arbejde på dine fejl. Gå ikke glip af denne mulighed - hold en dagbog og brug den til at evaluere din rejse gennem livet! Det vigtigste er at starte, og du vil helt sikkert lykkes!
Kommentarer
Læs også:
Hvordan lærer man at skrive på tastaturet hurtigt?
Hvordan bliver man en glad kvinde?
Misundelse af veninder: hvordan man opretholder et godt forhold?
Sådan forbedres hukommelse og koncentration
Sådan tiltrækker du lykke og penge: Skift strømmen af monetær energi
Billedet af en forretningsmand. Hvad er han