Vi lever i et civiliseret oghøjteknologisk 21. århundrede. I dag, hvor ingen er overrasket over Skype-kommunikation og rumturisme, er nogle kvinder fortsat uinformerede om graviditetsplanlægning. For at fremskynde processen med at undfange en baby eller omvendt for at forhindre uønsket graviditet, skal du lære, hvordan du korrekt beregner tidspunktet for ægløsning (fertil fase) og studerer dets vigtigste tegn. Ægløsning og undfangelse - to processer, der er uløseligt forbundet med hinanden.

Faser af den månedlige cyklus

At undfange et barn uden ægløsningumuligt, derfor bør enhver kvinde, der drømmer om en arving, lære nøjagtigt at beregne de gunstige dage for fødslen af ​​et nyt liv i hendes krop. Ægløsning kan kaldes hovedbegivenheden i menstruationscyklussen, hvor et æg, der er klar til befrugtning, frigives til bughulen fra æggestokkens follikel. Hvis ægcellen smelter sammen med sæden i denne periode, vil undfangelse forekomme. Ellers vil det efter nogen tid forlade kvindens krop sammen med blodet. Menstruationscyklussen kan opdeles i 3 perioder:

• Relativ sterilitet (befrugtning er tilladt, men det må ikke forekomme);
• frugtbarhed (den mest passende periode til undfangelse)
• absolut sterilitet (når undfangelsen ikke kan forekomme).

Relativ sterilitet opstår i perioden fraden sidste til menstruation og varer omkring 14 dage (indtil ægløsning). Chancerne for at blive gravide i disse dage er lave, men de eksisterer stadig, og mange kvinder har formået at blive gravide i denne periode. I en almindelig 28-dages månedlig cyklus indtræffer den fertile fase mellem 11 og 21 dage efter starten af ​​den sidste menstruation. Det varer cirka 2 dage. Det er de dage, der anses for at være de mest gunstige for undfangelse. Det skal tages i betragtning, at efter samleje kan sædceller, der kommer ind i livmoderhalsen, bevare evnen til at befrugte i gennemsnit op til 5 dage, så flere dage før ægløsningsperioden anses også for at være den fertile fase. Absolut sterilitet - Dette er en periode, der begynder 48 timer efter, at ægget er frigivet fra æggestokkens follikel og slutter på den sidste dag i menstruationen. Efter ægløsningen slutter, mister den kvindelige krop evnen til at reproducere, indtil den næste fertile fase begynder. Sædceller, der kommer ind i livmoderhalsen på dette tidspunkt, vil simpelthen dø. Enhver organisme kan opleve en funktionsfejl. Med en uregelmæssig cyklus kan det være ret svært at beregne den nøjagtige dag for ægløsning, så en kvinde har brug for at kende tegnene, hvorved denne proces kan bestemmes. Der er få af dem, og de er alle ret tydelige, du skal bare se nærmere på din krop. Du kan selv bestemme ægløsning ved hjælp af flere metoder. Disse omfatter:

• måling af temperatur i endetarmen
• overvågning af vaginal udtømning (cervical mucus);
• kalender metode.

Basal metode

Den mest nøjagtige metode til at bestemme periodenfertilitet er måling af temperatur inde i endetarmen, men denne metode kræver en seriøs tilgang. For at kunne beregne ægløsningsdagen skal du måle din basaltemperatur (det videnskabelige navn for temperaturen i endetarmen) om morgenen gennem hele din menstruationscyklus. Det måles med et almindeligt medicinsk termometer, indsat i anus i 5 minutter. Optag alle data i en speciel notesbog. Gennem den månedlige cyklus svinger rektaltemperaturen på grund af varierende niveauer af hormonet progesteron. For at få et relativt nøjagtigt billede bør basaltemperaturen måles dagligt i 3 måneder. Efter den angivne tid skal du omhyggeligt studere de modtagne data. Tag ikke højde for de dage, hvor du var syg og havde feber. Under menstruation overstiger temperaturen i anus altid 37°C. På den første dag i menstruationscyklussen kan den nå 37,9°C, og i de følgende dage begynder temperaturen gradvist at falde og ved slutningen af ​​menstruationen bliver den normal. Fra denne periode og frem til ægløsningen stiger basaltemperaturen ikke over 36,8°C. I løbet af dagen før ægløsning falder temperaturen i endetarmen, og derefter stiger den kraftigt til 37,5-38,5°C. Tilstedeværelsen af ​​høje termometeraflæsninger - et tegn på, at ægløsningen har fundet sted. Efter ægget er frigivet, vil temperaturen forblive let forhøjet (over 37°C) og vil vende tilbage til normal efter endt menstruation. En konsekvent høj basal temperatur i nærvær af en forsinkelse i menstruationscyklussen indikerer begyndelsen af ​​graviditeten. For lettere at bestemme ægløsning ved hjælp af basaltemperaturmetoden er det nødvendigt at lave et diagram og markere alle dets udsving på det. Øjeblikket, hvor temperaturgrafen pludselig begynder at stige, betyder, at ægløsningen er begyndt, og i disse dage bør ægtepar, der gerne vil have et barn, føre et aktivt intimt liv. Og kvinder, der ikke ønsker at blive gravide, bør enten helt afholde sig fra intimitet eller bruge pålidelig beskyttelse flere dage før denne dag. For at studere din krops egenskaber og forudsige ægløsningsdagen på forhånd, bør du holde et basal temperaturdiagram over en lang periode. Et særligt ord skal siges om kvinder, der tager p-piller. Deres rektaltemperatur forbliver stabil gennem hele menstruationscyklussen uden nogen pludselige ændringer. Dette skyldes, at orale præventionsmidler styrer de hormonelle niveauer i hendes krop. Temperaturgrafen for sådanne damer har form som en uregelmæssig buet linje uden toppe og stigninger. Efter at have taget p-piller, vender deres temperaturdiagram tilbage til sin normale form.

Overvågning af sekret

Forudsige tidspunktet for begyndelsen af ​​den fertile faseDette kan gøres ved at observere udflåd fra skeden. Under menstruation producerer en kvindes kønsorganer rigelige mængder blodigt udflåd. Efter menstruationen er slut, oplever hun "tørre dage" - det tidspunkt, hvor der ikke er slim i en kvindes skede. Tørre dage varer fra en til flere dage og efterfølges af en periode, hvor tyktflydende hvidt cervikal slim udskilles rigeligt fra skeden. Dens udseende indikerer tilgangen til ægløsning. Efter at ægget er frigivet i bughulen, stopper det tyktflydende vaginale udflåd, og tørre dage begynder igen, hvor muligheden for undfangelse er kraftigt reduceret. Som i den foregående metode, optag alle observationer i en notesbog. Opret udvælgelsestabeller ved at bruge følgende symboler til at vedligeholde dem:

• blødende note i rødt;
• tørre dage bliver grønne;
• perioden forud for ægløsning er hvid;
• gul markerer den sidste dag med rigelig cervikal udledning.

Efter at have observeret udledningen i løbet afEfter at have studeret flere menstruationscyklusser og lavet flere tabeller, lærer du selvstændigt at bestemme den gunstige periode for at undfange et barn og opbygge dit intime liv i overensstemmelse med det. For nøjagtigt at bestemme slimdagene, er det tilrådeligt at afstå fra intimitet med din partner i mindst 1 måned. Livmoderhalsslim bør overvåges flere gange om dagen, da dets konsistens og farve kan ændre sig i løbet af dagen. Før optegnelser og identificer ved slutningen af ​​hver dag den periode med de højeste fertilitetsniveauer. Marker det i tabellen. Hvordan kan du bygge dit intime liv ved hjælp af denne metode? Efter din menstruation er stoppet, kan du have sex hver anden nat i de tørre dage uden risiko for at blive gravid. Denne veksling skal udføres for at undgå at forveksle slim med mandlig sæd. Når cervikal udflåd begynder, bør kvinder, der ikke planlægger at få et barn, stoppe med at have samleje. Men damer, der drømmer om forplantning, skal leve et aktivt intimt liv i de slimede dage. Slutningen af ​​den fertile fase sker efter ophør af vaginalt udflåd, men sandsynligheden for undfangelse forbliver i omkring 3 dage mere. Fra den 4. dag efter ægløsning og frem til din menstruation kan du have sex uden frygt.

Kalender metode

Den mest bekvemme måde at bestemme fasen påKalendermetoden er fertilitetsmetoden. Det gælder kun, hvis du har en regelmæssig 28-dages menstruationscyklus. Hvis din cyklus er på flere eller færre dage, skal du foretage dine egne justeringer af den metode, du bruger. I henhold til dette system skal du begynde at tælle den tid, der er gunstig og ugunstig for undfangelse fra den første dag af din menstruation. Sikker periode for undfangelse - Det er de dage, hvor en kvinde er i en steril fase, det vil sige, at hun ikke kan blive gravid. Denne periode anses for at være tidsintervallet fra den 1. til den 9. dag i menstruationscyklussen. Et tegn på den sterile fase kan være utilpashed, især hvis kvinden havde smertefulde menstruationer. Efter den periode, hvor det er sikkert for sex, er der relativt sikre dage, hvor der er risiko for at blive gravid. De varer omkring 5 dage. Chancen for at blive gravid på dette tidspunkt er 50%. Følgende er gunstige dage for at blive gravid. Deres antal er 9 dage: 4 dage før frigivelsen af ​​ægget, selve ægløsningen og 4 dage efter det. Det menes, at der i dagene før ægløsning er en høj chance for at blive gravid, og graviditeter, der opstår under eller umiddelbart efter ægløsning, resulterer hovedsageligt i drenge. Efter de farlige dage begynder en forholdsvis sikker periode for intimitet igen (4 dage). Dette efterfølges af dage med sikker sex, som varer indtil menstruationens begyndelse. Denne periode er ledsaget af præmenstruelt syndrom, hvor kvindens fysiske og psyko-emotionelle velvære forværres. Tegn på PMS: udseendet af smertefulde fornemmelser i brystet, hurtig træthed, hovedpine, svimmelhed, nervøs ustabilitet, øget appetit. Dagene før din menstruation anses for at være helt sikre for ubeskyttet sex med din faste sexpartner. For mere præcist at bestemme tidspunktet for ægløsning kan du kombinere flere af ovenstående metoder. Brug for eksempel kalendermetoden sammen med basal temperaturmålinger. Eller lav et skema over cervikal udflåd og beregn samtidig de dage, der er farlige for befrugtning ved hjælp af kalenderen. Du kan også købe en speciel ægløsningstest på apoteket, som bestemmer mængden af ​​luteiniserende hormon, der produceres i kvindekroppen under frigivelsen af ​​ægget.

Begrebet under menstruation: Yderligere tegn på ægløsning

Indtil for nylig troede man, at undfangelsen imenstruationsdagen er umulig. Men videnskabsmænd har skuffet kvinder med nyheden om, at ægløsning i meget sjældne tilfælde kan forekomme selv under menstruationsblødninger. Dette gælder hovedsageligt kvinder med en uregelmæssig menstruationscyklus, som har ægløsning hver 2. eller endda 3. måned, og det kan være ekstremt svært at forudsige. Hos kvinder med en kort menstruationscyklus og lang menstruationsperiode kan ægløsning forekomme flere dage efter afslutningen af ​​blødningen. Når du bruger kalendermetoden, skal de styres af andre beregninger: modningen af ​​ægget kan forekomme i perioden mellem 6 og 10 dage efter afslutningen af ​​blødningen. Ud over de anførte metoder kan ægløsning bestemmes af en række yderligere tegn. Disse omfatter:

• pludselig stigning i seksuel lyst
• Smerter eller paroxysmal smerter i æggestokkene, som hurtigt passerer
• udseende af bumser på ansigtet;
• oppustethed;
• nervøs spænding
• overfølsomhed hos brystkirtler.

Afhængig af individuelle egenskaberI den kvindelige krop kan yderligere tegn på ægløsning være til stede i varierende grad af intensitet og i varierende mængder. Målet for en kvinde er lære at skelne dem for at forberede sig til undfangelse på det bedst egnede tidspunkt for hende.

Kommentarer

kommentarer