Hvad er nyttigt løgesuppe og hvordan det hjælper med at bekæmpe fedme
- Løg suppe til vægttab (fransk opskrift) forbrænder fedt hurtigere end noget andet produkt.
- Grøntsager indeholdt i suppe indeholder fiber, som hjælper med at mætte kroppen og ikke give et signal af sult i lang tid, hvilket vil tillade mindre at spise.
- Når du bruger løg suppe kalorier, modtager kroppen mindre end forbrændinger.
- Læger af amerikanske hospitaler bekræfter det faktum, at ved hjælp af løgesuppe taber en person overskydende vægt.
Ingredienser nødvendige for at lave løgsuppe:
- 1 kg løg (6 pærer)
- 0,5 kg tomater,
- selleri
- 2 kg kål,
- 2 grønne peberfrugter,
- Kube af bouillon til smag,
- Solsikke eller olivenolie,
- Stykker af brød,
- Ши Cши Cши д Cшиши Cши Cши C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C D C C C C C C C C C C C C C C C
Madlavningsopskrift:Skær grøntsagerne i, kom dem i en gryde, tilsæt vand, så vandet let dækker grøntsagerne (3 liter), kog ved svag varme til de er kogte. Tilsæt derefter krydderier, salt eller bouillon efter smag.
- Pærer er skåret i ringe, kål gnides på et rivejern og peber terninger.
- Olien hældes i en gryde, løgene bliver brændt på det til rødmosset.
- Skiveskåret brød tilsættes og steges i 15 minutter.
- En kniv af brunt sukker tilsættes (dette er ikke nødvendigt).
- Tilsæt bouillon og alle andre grøntsager og krydderier.
- Til smag kan du tilføje et halvt glas rødvin, det opvarmer din appetit og giver en pikant smag.
- Når du serverer suppe, gnides en lille ost i pladerne.
- Hvis du følger en kost, skal der ikke tilsættes ost, vin og hvidt brød.
Kost på løgesuppe
Løgsuppe-diæten er baseret påder er suppe til morgenmad, frokost og endda aftensmad. Men du kan spise på andre tidspunkter, hvor kroppen føler sig sulten. Udover suppe kan du spise andre fødevarer, men ikke alt. På den første dag kan du kun spise frugt, og på den anden — grøntsager. Du kan spise lidt kogt kartoffel. På den tredje og fjerde dag kan du spise grøntsager og frugter undtagen kartofler. På den femte og sjette dag kan du spise kogt oksekød. Men ikke meget. Der skal være mådehold i alt. På den sidste dag af diæten kan du drikke juice, spise frugt, grøntsager og ris. Det vigtigste er, at en pige, der ønsker at tabe sig, ikke drikker alkohol, slik, fed mad og brødprodukter under diæten. Det er tilrådeligt at drikke så meget væske som muligt, simpelt kogt vand, men i intet tilfælde kulsyreholdigt vand. På grund af det faktum, at løg ikke er et meget velsmagende produkt, fandt kosten ikke et bredt publikum. Du kan ikke tilføje unødvendige skadelige fødevarer til opskriften, for eksempel fedt, kød, pasta. Nogle mennesker formår ikke at tabe sig, andre taber 1 kg, men syv dage med en streng diæt er ikke sådanne ofre værd. Nå, der er dem, der virkelig havde gavn af kosten, de tabte sig omkring 5-8 kg på 7 dage. For at opnå succes skal du have viljestyrke, stor lyst og mulighed. Så vil alt ordne sig.
Hvem kan ikke bruge løgesuppe
Desværre kan løgsuppe til vægttabikke alle mennesker forbruger. Dem, der lider af tarm- og mavesygdomme, skal være forsigtige med en sådan diæt, det er kontraindiceret for dem. Det er bedre at konsultere en læge, før du starter en diæt. Opskriften på løgsuppe er meget lav i kalorier. Det er lækkert, enkelt og sundt. Det ser ud til, at med en sådan diæt er det umuligt at tabe sig, for på den anden dag kan du spise kartofler, på den tredje dag — kød, og til sidst ris. Alle disse fødevarer er høje i kalorier. Men selvom du indtager dem i acceptable mængder, vil fedtstoffer stadig nå at blive forbrændt. Du skal ikke bekymre dig om, at spise kartofler og kød vil skade din kost. Hvis du kun spiser én suppe hele ugen, bliver din krop ikke mæt og sulter. På grund af dette vil søvnen blive forstyrret. Fastende — Dette er en farlig form for vægttab og ikke altid effektiv. Den bedste diæt er en diæt baseret på en normal diæt. Når kroppen ikke oplever stress, men indtager alle de nødvendige mikroelementer og vitaminer. Løgbaseret suppe mætter kroppen godt. Takket være løgsuppe bliver en person hurtigt mæt og forbliver mæt i lang tid. Den vigtigste betingelse for at tabe sig — forbrug flere kalorier end indtaget! En simpel opskrift på løgsuppe giver denne mulighed.
Nyttige egenskaber ved diæt
- Forbrug af frugt er ikke begrænset, men man kan ikke spiseeksotiske, bananer og druer. I bananer fører en masse kalorier og druer til utilstrækkelig drift af tarmene. Må ikke overvælde. Strengt overholder receptet til vægttab, skal resultatet under alle omstændigheder være. Hvis han ikke kom, blev kosten ikke korrekt observeret.
- Vand forbedrer stofskiftet. Du har brug for meget at drikke det, selvom du ikke har lyst til det, skal du stadig drikke så meget som muligt.
- Efter at have lavet suppen, er det bedre at ryste det i en blender for at få suppen-puree. Det ser appetitvækkende og smukt ud.
- Den fantastiske egenskab af en kost på en løgesuppe er, at der ikke er nogen begrænsninger på forbruget. Og dette er allerede betragtet som ikke en kost, men bare en interessant og nyttig diæt.
Og vigtigst af alt, for at tabe sig, har du brug for psykologiskhumør. Uden lyst vil der ikke være noget resultat. Desuden skal ønsket være fra den, der taber sig, og ikke fra folk omkring ham, slægtninge, venner og så videre. Hvis en person giver sig selv holdningen og indtager den samme løgsuppe og tror, at han allerede taber sig, at han ikke prøver forgæves, at han er på rette vej, så vil resultatet være. Og hvis en person sulter med al sin magt og derefter efter 7 dage spiser, hvad hans hjerte begærer, så er der ingen mening i at starte. Vi skal først og fremmest tænke, om han har brug for det eller ej? Selv hvis en person ikke taber sig, så vil der i det mindste ikke være nogen skade, fordi supper — Disse retter er sunde og nødvendige til dagligt forbrug.
