En dag i en fitnesspiges liv – mor til fire børn

"Her skal du bære, så jeg ser på dig," grumler.nogle mumier, der kigger på at beundre i spejlet flade mave skønheder i Instagram. Ja, det er ikke let at genvinde sin tidligere form. Men det er ikke umuligt. Et levende bevis på dette er den 27-årige fitness guru Sophie Guidolin. Hun er ikke bare en almindelig indbygger af sociale netværk, der praler af en pumpet presse. Hun er også mor til fire børn. Arbejder - han og hans mand ejer et motionscenter. Ja, så Sophie har ingen problemer med sport. Hun er et eksempel for hendes klienter. Og selv hvad! Selv i konkurrencer om fitness deltager bikini, og meget succesfuldt.Udsigt: @ sophie_guidolinOn hvordan hendes sædvanlige dag passerer, fortalte Sophie. Det viser sig, at min mors dag er malet bogstaveligt om få sekunder. Og for at observere dette regime hjælper kun armeret beton disciplin. Hver dag står hun op om halv om fire om morgenen. Frokost en dampet om natten havregryn. "For ikke at snigle i køkkenet om morgenen og ikke at vække børnene," forklarer hun valget af retterne. Og så går han til gymnastiksalen for at arbejde. "Jeg er ikke en lark. At komme op tidligt er ikke det, jeg drømte om hele mit liv. Men det er en irriterende nødvendighed. Jeg har så meget at gøre i tide, at jeg ikke har nok timer om dagen, "sagde Sophie. Klokken sju afslutter mor sin træning, tager et bad og begynder at forberede morgenmad til børnene. Derefter går drengene i skole, og de enårige tvillingpiger bliver sammen med barnepigen. Men kun tre gange om ugen - to uger hverdage sidder forældre sammen med deres børn.Foto: @sophie_guidolinВ 3.30.00 – frokost som planlagt. Efter frokost begynder Nathan og Sophie at forberede sig til i morgen. Klokken fem - endnu en snack. Herefter går de større børn i bad, det er de heldigvis allerede gamle nok til. Imens bader mor og far de små. Al denne ballade fortsætter til halv otte om aftenen. Og først da lykkes det Sophie og Nathan at finde et minuts fritid. Som normalt går med at tage sig af forretninger - forretning kræver også opmærksomhed. Efter at være færdig med papirerne, laver Sophie mad til i morgen og fylder vasketøjet. Og så viser det sig, at klokken allerede er ti om aftenen. Ifølge hendes mor falder hun i søvn hurtigere, end hendes hoved rammer puden. Men på trods af, at det er meget trættende at leve sådan, klager Sophie ikke. Desuden kan hun ikke forestille sig et andet liv "Uret stopper aldrig. Men jeg ser de vidunderlige resultater, vores kunder opnår, jeg ser, hvordan vores børn vokser – og jeg er glad,” siger Sophie. ”Jeg er en person, der altid skal have travlt med noget. Jeg kan ikke lide at sidde stille og kede mig. Og min livsstil er til mit bedste. Fordi jeg ikke har tid i min tidsplan til nogen problemer." Også interessant: