Hvad er overgangsalderen og hvornår begynder det?
Som det allerede er kendt, overgangsalderen — dette er perioden når reproduktionssystemets funktioner begynder at falde. Årsagen til overgangsalderen ligger i ændringer i hormonelle niveauer, nemlig i et fald i kønshormoner i kroppen. Derudover, hvis vi taler om for tidlig overgangsalder, kan der være andre årsager, for eksempel:
- livssituationer, der medførte meget alvorlig stress
- Immunologiske sygdomme i skjoldbruskkirtlen;
- Seksuelle infektioner, der blev observeret under puberteten;
- fjernelse af æggestokke og livmoderen;
- produktion af en reduceret mængde hormoner i æggestokkene.
Afhængig af genetiske disposition kan overgangsalderen forekomme hos hver kvinde i forskellige aldre. Normalt indtræder overgangsalderen i 40-45 års alderen. Men efter 30-års alderen begynder et gradvist fald i østrogen, hvis forsyning ved 40-års alderen er så opbrugt, at modningen af æg stopper. I nogen tid fortsætter produktionen af hormoner stadig, men deres niveauer falder og kan ikke nå den nødvendige koncentration. Begyndelsen af overgangsalderen er direkte relateret til fuldstændigt ophør af hormonproduktion. Derudover er der tilfælde af tidlige (kunstige) — op til 40 år — og sen overgangsalder — efter 55 år. Normalt tænker kvinder under 40 ikke engang over dette problem. Samtidig bemærker lægerne, at for nylig er tilfælde af tidlig overgangsalder blevet hyppigere. Derfor, selv i en ung alder, for ikke at gå glip af den mulige begyndelse af kunstig overgangsalder, skal du vide, hvilke symptomer det er ledsaget af. På den ene side vil du være psykologisk forberedt på de forandringer, som din krop gennemgår. Til gengæld kan du søge hjælp hos en læge i tide. Naturligvis kan overgangsalderen ikke helbredes, men tilstrækkelig terapi ordineret af en gynækolog kan væsentligt lindre de symptomer, der følger med overgangsalderen. Hvad angår sen overgangsalder, skal det bemærkes, at selvom det ikke forårsager en kvinde nogen ubehagelige fornemmelser eller psykologiske problemer, er det farligt, fordi det meget ofte ledsages af udvikling af tumorer. Derfor skal en kvinde i enhver alder gennemgå regelmæssig undersøgelse af en gynækolog. Normalt varer overgangsalderen i 1,5-2 år, men alt er individuelt. Hver kvinde oplever det forskelligt: nogle mærker ingen ændringer i kroppen, mens andre lider meget af ubehagelige symptomer. 
Stadier af overgangsalderen
Menopausalperioden er opdelt i tre hovedperioder etaper. Hvis du har en idé om dem, vil du lettere kunne klare overgangsalderen fra et følelsesmæssigt synspunkt, fordi du vil forstå, hvad der sker med dig. Dette er et meget vigtigt aspekt, som vil blive diskuteret nedenfor. Nu bør vi overveje stadierne af overgangsalderen.
- Etape et — præmenopause
Dette stadium forekommer hos kvinder i alderen efter 40 år gammel. Det er kendetegnet ved et fald i kroppens produktion af østrogen, som manifesterer sig i form af uregelmæssig menstruation, ændringer i arten af udflåd (de kan øges eller falde). Denne fase forårsager ikke noget fysisk eller psykisk alvorligt ubehag. Det kan holde op til 10 år.
- Etape to — overgangsalderen
Faktisk er dette selve overgangsalderen. Det er kendetegnet ved, at østrogen praktisk talt ikke produceres, hvilket er ledsaget af et fuldstændigt ophør af menstruation. Perioden for indtræden af overgangsalderen begynder fra tidspunktet for den sidste menstruation. Det varer 1 år.
- Trin tre & # 8212; postmenopause
Det kommer et år efter Menstruation stoppede, det vil sige efter anden fase. Denne fase varer fra 3 til 15 år. Dens varighed afhænger af, hvor let kroppen tilpasser sig de ændringer, der er sket i den, hvor meget det endokrine system kan tilpasse sig dem. Denne fase er snigende, fordi den kan forværre en kvindes helbred betydeligt og bringe en buket af sygdomme: osteoporose, patologier i det kardiovaskulære system eller skjoldbruskkirtlen. 
Psykologisk aspekt af overgangsalderen
Overgangsalderen er snigende i det, sammen med fysisk med ubehagelige symptomer skader det den psyko-emotionelle sfære, og efterfølgende nervesystemet. Overgangsalderen begynder med en ændring i den følelsesmæssige baggrund: pludselige humørsvingninger fra munter til depressive, irritabilitet, grådløshed, øget sårbarhed, søvnløshed, kronisk træthed, nogle oplever en følelse af ubrugelighed og ensomhed, depression, øget aktivitet afløses af apati og ligegyldighed til alt, fiksering kun på hans tilstand, frygt for endnu et angreb af hedeture — alt dette er langt fra hele rækken af fornemmelser og oplevelser, som mange kvinder kender i overgangsalderen. Derfor er det meget vigtigt, hvordan du indretter dig. Så snart du har mistanke om, at overgangsalderen er begyndt, eller lægen har diagnosticeret dig med overgangsalder, skal du indstille dig korrekt. Først og fremmest skal du huske, at overgangsalderen — Selvom det er ubehageligt, er fænomenet midlertidigt. Og hvis du har diskuteret med din læge spørgsmål om, hvordan du kan hjælpe dig selv med medicin, så kan denne tilstand udjævnes. For det andet, gentag ikke den fejl, som mange kvinder begår: isoler ikke dig selv, begræns ikke din omgangskreds, udsæt ikke dit liv for overgangsalderen. Tværtimod, fortsæt med at føre en aktiv livsstil, kommunikere med venner og familie. Det er fantastisk, hvis du har nogle hobbyer, men hvis ikke, så brug bare mere tid på dig selv. Der er heller ingen grund til at være bange for de forandringer, der finder sted i din krop, at blive irriteret over dem, og endnu mere at tage din irritation ud på andre. Ofte lider hendes nære kreds af en kvindes nye tilstand — mand, børn. Derfor er det meget vigtigt at lære at kontrollere dine følelser, og endnu bedre — giv ikke efter for dem. For det tredje, giv dig selv behagelige følelser. Denne regel bunder i én ting: Gør det, du kan lide, oftere. Gå på museer eller udstillinger, hvis du elsker kunst; dyrke sport — Dette vil ikke kun give dig glæde, men også forbedre dit helbred og forlænge din ungdom. Mød dine venner. I øvrigt om kommunikation. Det er godt, hvis du kommunikerer med kvinder på din alder, som også er i overgangsalderen. Sådan kommunikation kan være nyttig, især hvis du er meget bekymret over din nuværende tilstand og ønsker at diskutere det med nogen. Men her er det vigtigt ikke at fare vild i problemet. du skal forstå, at du ikke er alene om, hvad der sker med dig. Et stort antal kvinder oplever de samme bekymringer, bekymringer og fysiske lidelser i overgangsalderen. Og endelig skal det igen bemærkes, at overgangsalderen — Dette er ikke et problem i ordets sandeste betydning. Dette er en ny omgang af livet, der ligesom andre stadier åbner op for noget nyt for dig, og din opgave — finde og acceptere de muligheder, som denne fase giver.
Symptomer der ledsager overgangsalderen
Det er der nogle almindelige symptomer på ledsaget af overgangsalderen. Det er bemærkelsesværdigt, at nogle kvinder lider af bogstaveligt talt alt, mens andre måske ikke oplever dem. Hvor hårdt eller let en kvinde oplever denne periode afhænger af hvilket niveau af østrogen er, og med hvilken hastighed det falder. Hvis niveauet af hormonet før overgangsalderens begyndelse ikke var særlig højt og falder gradvist, vil overgangsalderen begynde asymptomatisk, og kvinden vil ikke føle meget ubehag. Men hvis niveauet af hormoner var højt og falder kraftigt, så vil kvinden opleve overgangsalderen meget vanskelig. Overgangsalderen begynder med en ændring i den følelsesmæssige baggrund, nemlig — med udseendet af følelsesmæssig labilitet. Hvis der sammen med dette begynder ændringer i menstruationscyklussen, bliver den uregelmæssig, så er dette den første varsel om overgangsalderen. Derfor er det meget vigtigt for enhver kvinde at være opmærksom på dette. I den indledende fase er overgangsalderen ledsaget af følgende symptomer:
- bouts af hot flashes eller hot flashes. Disse angreb er præget af en stigning af blod til hovedet, til ansigtet, mens der er øget hjertebank og pres. Sammen med, at denne tilstand forårsager et stort ubehag, skrækker mange kvinder det, hvilket yderligere forværrer billedet. Derfor er det vigtigt under angrebet at slappe af og slappe af, så du lettere vil lide et angreb, det vil hurtigt passere;
- søvnforstyrrelse. Nogle kvinder kan have søvnløshed, nogle har tværtimod øget døsighed. Det er bedre ikke at løse sovende problemer selv ved hjælp af medicin, men at konsultere en læge;
- skælv i lemmerne, overdreven svedtendens, flyver for øjnene, der kan være muskelspasmer;
- ændringer i udseende: hud, hår og negle bliver mere tørt, skørt og tyndt.
Yderligere ændres symptomerne enten, eller andre føjes til de eksisterende symptomer:
- urininkontinens, som kan være enten mild eller alvorlig;
- slimhinden i vagina er tørret;
- der er et fald i seksuel lyst.
På dette tidspunkt er det meget vigtigt at betale forfaldent vær opmærksom på dit helbred, da det er på dette stadium, at overgangsalderen ikke kun forårsager ubehag i hverdagen, men begynder også aktivt at ødelægge sundheden. Hvis du overlader alt til tilfældighederne, kan patologier i det kardiovaskulære system, stofskifteforstyrrelser, osteoporose, åreforkalkning osv. begynde. Hvis du allerede har opdaget sundhedsproblemer, så skynd dig at konsultere en specialist for at hjælpe kroppen så tidligt som muligt forhindre forværring af problemet.
