Hvilken kvinde ville ikke have alt i siggik livet så godt som muligt? Vi er sikre på, at der ikke findes sådanne mennesker! Men problemet er, at ikke alle af os ved, hvordan vi bliver lykkelige og succesrige. Nu vil vi ikke fortælle dig om behovet for at være positiv, og vi vil ikke opfordre dig til at gentage bekræftelser for lykke og succes. Det er selvfølgelig også meget vigtigt, men det taler vi ikke om nu. Vi vil gerne tale med dem af jer, der allerede har prøvet lignende teknikker, men som ikke har været i stand til at finde sand lykke.
Hvad er lykke?
Problemet med at de fleste giver råd vedrlykke er, at de har en filosofisk tilgang til dette spørgsmål, mens lykke faktisk er noget meget enklere, end vi måske tror. En tilstand af lykke er en tilstand, hvor vi er befriet fra uønskede følelser, der er en reaktion på vores udækkede behov. Hvordan kan vi bedre forstå, hvad succes og lykke er? Hvis vi ville vide om måder at tjene penge på, ville vi spørge en rig person om det, fordi han allerede har tjent dem og fortsætter med at tjene dem. Hvis du følger denne logik, så giver det mening at spørge glade mennesker om lykke. Prøv at se børn, der leger i haven. Du vil opdage, at de alle er glade og glade; Vi kunne lære af dem, hvordan man nyder livet. Hvorfor er de så glade? Her er blot nogle af grundene til, at børn er virkelig og ubetinget glade (i hvert fald når de leger):
- De lever, glæder os i dag. Det er umuligt at finde nogen børn, der ville være bekymrede, for eksempel at han i nogle af de kommende uges dage vil have mange lektioner. Det er svært at finde et barn, der ville være bekymret i dag, for en måned siden blev han ikke købt et eftertragtet legetøj. Så i de fleste tilfælde føler vi os aldrig lykkelige, fordi vi lever i fortiden eller i fremtiden, men vi lever næsten aldrig i øjeblikket.
- De elsker hvad de gør. Barnet vil aldrig gøre, hvad han ikke er interesseret i. En pige, der skal spille dukker, gør det aldrig uvilligt, idet man er bange for at hun vil kede sig. Og fortæl mig nu: De fleste af os er tilfredse med, hvad vi gør hver dag? Kan vi lide vores studier? Vi er tilfredse med vores arbejde? Har vi falske overbevisninger, der får os til at tro, at vi er i en bestemt virkelighed, der ikke kan ændres? Hvis du vil være glad, så skal du gøre, hvad du elsker, i det mindste for det meste af dagen.
- De har en passion for, hvad de gør. Har du forsøgt at tale med et lille barn, når han er afhængig af spillet? I de fleste tilfælde kan han ikke engang lægge mærke til dig, fordi han har hovedet i sin stilling. Igen skal du sammenligne, hvor meget mere kedelige opgaver du gør, og tro at det altid sker i vores liv? Hvis du vil være rigtig glad, skal du gøre alt med et stort ønske og en lidenskab. Og for dette skal du igen gøre hvad du vil.
- De tror at alt er muligt. Enig, det er umuligt at finde et barn, der ville føle sig dårligt, fordi han er bange for noget at drømme, fordi han ikke tror at drømme kan gå i opfyldelse. Børn er sikre på, at alle ønsker vil helt sikkert blive til virkelighed! Sammenlign dette med din tankegang og med din falske ide om fremtiden, og du vil forstå, hvorfor du er så ulykkelig nu, og måske bliver depression hele tiden rasende. Men sådan milt er intet andet end et tab af håb for det, du virkelig vil have.
Tre dimensioner af lykke
På ethvert givet tidspunkt vil du af vanebekymrer sig om tre ting: fortiden, nutiden og fremtiden. Hvis der skete en eller anden form for problemer for dig i går, så vil du i dag være nervøs, når du tænker på i går. Du vil få det endnu værre, når du tænker på, hvilke konsekvenser gårsdagens hændelse vil føre til i fremtiden. Er det ikke rigtigt, at det er præcis, hvad der altid sker hos os? På ethvert givet tidspunkt bestemmer vores humør vores fortid, de følelser, der besidder os i dag, og vores forventninger til vores fremtid. Mennesker, der altid er bekymrede for noget, eller som er bange for fremtiden, oplever sjældent lykke, fordi to af de tre komponenter er ro i dag og et optimistisk syn på fremtiden. Hvis du for eksempel skulle kritisere en person, du kender, hårdt den ene dag, så vil du den næste dag ikke kunne føle dig glad, fordi du vil være bekymret for virkningen af din kritiske kommentar. I dette tilfælde er lykke fraværende på grund af bekymringer om fortiden, som er den tredje dimension af sand lykke. Denne konklusion kan drages ud fra vores observationer af børn.
Hvordan bliver man glad?
Alle vil gerne være glade, men de flestefolk undlader at gøre dette. Selv når det lykkes os at finde lykken i kort tid, føler vi os meget snart tomme igen, som om vores glæde er forsvundet uden grund. Hovedårsagen til, at vi ikke kan være glade ofte og i lang tid er — det er manglende forståelse for følelser generelt og egne oplevelser i særdeleshed. Hvis vi konkluderer efter alt, hvad vi allerede har sagt, så kan vi give nogle tips, der vil hjælpe dig med at føle dig glad oftere:
- Prøv at løse de akkumulerede problemer. Uopløste problemer forårsager altid humørsvingninger, der opstår, så snart du møder en påmindelse om dem. Det første skridt til lykke er at løse dine problemer.
- Slap af hvad der ødelagde dit liv. Hvor mange mennesker lider hver dag, fordi de hader deres arbejde, hvor mange par føler sig utilfredse, fordi de ikke er tilfredse og belastet af deres forhold! Hvis du vil være glad, skal du ændre alt, der forhindrer det, ødelægge dit liv!
- Stop med at bekymre dig! Nej, selvfølgelig kan du ikke bare trykke på knappen og slukke for din angst. Men du er nødt til at forstå: følelser er intet andet end beskeder sendt til os af vores underbevidsthed for at tvinge os til at handle. Følelser forbundet med angst, vi har brug for at få en påmindelse om de eksisterende problemer. Den eneste løsning til at ophæve angst er at berolige dit underbevidste sind ved at udarbejde en plan for at fjerne problemer og begynde at implementere det.
- Husk det fysisk og psykologiskStaten er nært beslægtet. Hvis du ikke får nok søvn, vil du føle dig irriteret hele dagen, hvis du er træt, så kan du næppe føle glæde og så videre. Det kan konkluderes, at en sund livsstil er en af de vigtigste elementer i sand lykke.
- Undgå "negative" mennesker. Følelser er smitsom og meget hurtigt overført mellem mennesker. Når du har brugt tid med en pessimistisk person, vil du også miste et glædeligt humør. Derfor skal du så vidt muligt undgå sådanne situationer.
- Som det fremgår af vores råd, er lykke ikke detkommer fra ingen steder, hvis du ikke træffer foranstaltninger for at føle dig glad. Desværre vil mange mennesker få metoderne til at "blive lykkelige lige nu", og de ønsker samtidig, at lykke opnås ved nemme måder. De er for doven til at gøre noget for sig selv. Men hvis lykke er så vigtigt for dig, hvorfor gør du ikke noget for at erhverve det?
Kom ud af dit fængsel, og du vil blive virkelig glad!
- Hvem fortalte dig, at din yndlingshobby ikke kan blive dit arbejde?
- Hvem fortalte dig, at den negative oplevelse i fortiden bestemmer, hvad der vil være din fremtid?
- Hvem fortalte dig, at du ikke kan være glad?
Hvis du vil være rigtig glad sådu skal slippe af med din falske overbevisning; dette vil give dit sind mulighed for at blive åben for nye muligheder. Og hvis du pludselig glemmer, hvordan du gør dette, så gå til den nærmeste park og se børn, der leger: du vil lære meget om, hvad lykke er! Vi anbefaler at læse:
