Fordele og skade på æblejuice
Frugtjuice hjælper med at diversificere børnsmenu, berige den voksende krop med værdifulde stoffer - mineraler og vitaminer. Specifikt er æbler nyttige til hypovitaminose og anæmi, en tendens til forstoppelse. Frugten, der er rig på pektin, normaliserer tarmfunktionen, stimulerer produktionen af fordøjelsessaft og fremmer fjernelse af toksiner.
Æblejuice til babyer er lavet af grønne eller gule æbler, da de er mindre allergifremkaldende Foto: Getty Æblejuice til babyer indeholder:
- organiske syrer - æblesyre og citronsyre
- sukker;
- kobber;
- kalium;
- ascorbinsyre;
- biotin;
- pyridoxin;
- mangan;
- vitamin PP;
- pantothensyre;
- magnesium.
Produktet er særligt rigt på jern, krom,molybdæn Grønne æbler anses for at være de sundeste. De indeholder en højere dosis C-vitamin, som gør saften sur. Gule og røde frugter smager sødere, men at inkludere sidstnævnte i spædbørns kost anbefales ikke på grund af risikoen for at udvikle allergiske reaktioner. En anden vigtig pointe er, at æblejuice svækkes, så børn med tendens til løs afføring får det i kombination med gulerodsjuice.
Hvordan man administrerer æblesaft til en baby
Det er tilrådeligt at introducere ren æblejuice i din kost.på 7 måneder. I første omgang får barnet drikken to gange om dagen, 0,5 tsk. Efter en dag, hvis der ikke er nogen tarmsygdom eller hududslæt, får barnet 5 ml juice. I løbet af de næste 5-6 dage øges dosis gradvist med en teskefuld, hvilket bringer drikkevarens daglige volumen op på 30 ml. Ved 8 måneder skal barnet drikke 50 ml juice dagligt, ved 10 måneder - 70 ml, om året - 100 ml.
Æblejuice bør introduceres i en babys kost klokken 7måneder Foto: Getty Vigtigt! Før du introducerer supplerende fødevarer, skal du sørge for at konsultere din børnelæge. I nogle tilfælde kan din læge anbefale, at du begynder at juice senere. Hvilket produkt er bedre - hjemmelavet eller købt i butikken? Fabriksfremstillede æblejuice til babymad er naturlige, indeholder ikke sukker, farvestoffer, smagsstoffer eller konserveringsmidler Efter åbning af pakken kan de opbevares i 3 timer ved stuetemperatur eller en dag i køleskabet. Butiksjuice er sikkert for barnet, men det indeholder færre næringsstoffer end friskpresset juice, da de blev delvist ødelagt under steriliseringen. Hvordan tilbereder man æblejuice til babyer derhjemme? Frugten skal vaskes, skrælles og kernehuset fjernes. Frugtkødet overhældes med kogende vand og rives på et fint rivejern. Brug gaze til at presse den resulterende pulp ud. Det er endnu nemmere at få juice ved hjælp af en juicer. Så naturlig æblejuice skal introduceres i barnets kost efter 7 måneder. Gør dette gradvist i løbet af en uge, og bring volumen til 6 teskefulde. Læs også:
