At drikke varm te i varme uldsokker og pakket ind i et tæppe er en "klassisk" mulighed. Vi vil give dig usædvanlige tips og finde ud af egenskaberne ved "mandlig" og "kvindelig" kulde.
Smil, optimister er varmere!
Til normal funktion af internmenneskelige organer kræver, at temperaturen inde i kroppen er 36,6. grader. Hvis vi er kolde, gør indsnævrede overfladiske blodkar det muligt for indre organer at holde på varmen. Hænder og fødder bliver selvfølgelig blå og bliver dækket af bumser, men varmen forbliver indeni. Hvorfor bliver mænd koldere end kvinder?
- Pointen er i forholdet mellem hudens masse og vægten af kroppen. Mænd har mere hud pr. Kg vægt, hvilket betyder at varmen gives langsommere.
- Kvinder er tyndere end hud, og udstrømningen af blod i kulden til de indre organer sker hurtigere.
- En god producent og varmeakkumulator er muskler. Kvinder har simpelthen færre af dem.
- Hos mænd "korrekt" fedtetophobning (med hensyn til varmefastholdelse). Maven vokser, samtidig med at de indre organer dækkes med varme. Kvindeversion af ophobning af fedt - på hofter og skinker. Denne mulighed giver ikke varmebeskyttelse, fordi disse dele af kroppen i varmebeskyttelse næsten ikke behøver.
Hvordan er det bedre at blive opvarmet?
Musik er ankeret af ressourcestatusenperson. En bestemt melodi kan være forbundet med en følelse af sommervarmen i den ubevidste del af din krop. Det kan varme dig på samme måde som solen varmer på en sommerstrand.
Du kan holde dine hænder under varmt vand - varmes op garanteret.
Brug selvhypnose og tankeformer.Det har jo længe været kendt, at vores tanker er materielle. For eksempel: “Min hånd bliver varmere” — og hånden begynder at varme op. Du bør koncentrere dig om alle dele af kroppen i bevægelsesretningen "fra top til bund". Skab en varm fornemmelse i dig selv, start med store dele af kroppen, og prøv derefter at arbejde med mindre dele af kroppen, mens du mestrer teknikken. Det vil sige, at vi starter med foden og slutter med koncentrationen af varme i hver tå for sig.
Positiv tænkning og søgen efter sekundære fordele i kulden. Kig efter positive øjeblikke i kulden. Forestil dig at du er kold, og dine mikrober er endnu koldere. Optimister er mindre tilbøjelige til at fryse og er endnu mindre tilbøjelige til at blive syge.
Udtrykket "hot debate" og "heated discussion"findes også ikke forgæves. Forsvarer dit synspunkt, du spænder din hjerne og tilføjer en frisk blodstrøm. Som følge heraf begynder du at varme op og du bliver varmere.
Farver i varme farver fjerner ubehag i kulden. Tøjets røde farve gør det visuelt varmere. Blå og blå farver genererer koldsignaler direkte til hjernen.
Infektiøs latter varmes! En undersøgelse foretaget af forskere fra Zürich viser, at folk, der ser på komediefilm, kan holde deres hænder i iskoldt vand i mindst 45 minutter. Den anden kontrolgruppe, der deltog i eksperimentet i mangel af en sjov film, kunne kun holde ud i 25 minutter.
Hvis dit kontor er trist og koldt, kan duSæt en tyk filt eller følt foran tastaturet på en sådan måde, at hænderne ikke rører det kolde bord. Selv en mus kan sy en filt eller overdådigt låg.
Massage med en børste. Dette hjælper blodtilførslen godt. Det gøres regelmæssigt i form af cirkulære bevægelser i retning af "bottom-up". Begynd med hæle mod hofterne, fra palmerne til skuldrene, i cirkler omkring maven, og massage derefter ryggen. Denne metode hjælper dig med at blive varm hurtigt nok.
Hvis du har gelinsatser i din bh, kan du få dem og varme dem under varmtvandsstrålen, og sæt det derefter tilbage.
Der er mange flere grunde, der skaber følelsenubehag ved lave temperaturer. Bevæger du dig lidt, hvis din krop er dehydreret, hvis du har drukket for meget kaffe og derved forsnævret blodkarrene (samt en utrættelig mængde røget cigaretter, som også forsnævrer blodkarrene ret kraftigt), så begynder du at fryse. Men det er ikke så slemt. Forkølelse viser sig mere alvorligt i tilfælde af hypotension, diabetes, problemer med skjoldbruskkirtlen eller jernmangel i den menneskelige krop. Separat kan man bemærke følelsen af kølighed, når man tager medicin som betablokkere. Vi anbefaler at læse:
Kommentarer
kommentarer
