Hvad er neurolingvistisk programmering(forkortet til — NLP)? På det seneste har alle talt om det som et fremragende værktøj, der kan forbedre kvaliteten af ​​dit liv markant. Er dette sandt eller fiktion? Og hvorfor er denne NLP overhovedet nødvendig? Vi vil forsøge at give dig svar på disse spørgsmål. Udtrykket NLP blev først opfundet af Richard Bandler og John Grinder. De undersøgte de mest effektive former for psykoterapi og kom til den konklusion, at de har en lignende struktur. Efter at have afsløret denne essens og forsøgt at beskrive den abstrakt, skabte de konceptet NLP.

Grundlæggende principper for NLP

Neurolingvistisk programmering —Dette er en retning i praktisk psykologi, som er baseret på den individuelle oplevelse af en person: hvordan vi organiserer information modtaget fra sanserne, hvordan vi beskriver den i sproget, og hvordan vi handler for at nå vores mål. NLP — dette er ikke den ultimative sandhed, det er snarere en model, som du kan prøve at bruge og få nogle resultater. Der er en række ideer, som begrebet neurolingvistisk programmering er baseret på:

Manglen på en samlet objektiv virkelighed for alle. Hver af os opfatter virkeligheden på sin egen måde, baseret på hans egne holdninger, livserfaring og andre egenskaber. Derfor anses det i NLP for effektivt at arbejde med denne subjektive opfattelse.

Princippet om enhed af tale, bevidsthed og aktivitet.De repræsenterer et system, hvis elementer påvirker hinanden. Vores billede af verden bestemmer vores personlighed, opfattelse, adfærd, tale (og omvendt). I overensstemmelse hermed kan vi gennem velkonstruerede handlinger og tale påvirke en person og rette op på hans indre verden — billede af verden, opfattelse og holdninger. Hovedkonklusionen fra dette princip: enhver adfærd kan forstås, beskrives og ændres (selv den farligste og mest negative).

Menneskelig adfærd er altid baseret påen slags positiv hensigt. Når en person beslutter sig for at gøre noget, vælger han i sit hoved det bedste, ud fra sit synspunkt, valg og legemliggør det i livet. På grund af nogle af dens funktioner kan han ikke se andre flere vindende muligheder. Tilhængere af NLP mener, at en person kan blive hjulpet til at ændre sin negative adfærd ved at udvide rækkevidden af ​​tilgængelige og attraktive adfærd.

Effektiv kommunikation kræver godkontakt mellem mennesker ("rapport"). Det er kendetegnet ved let kommunikation, en følelse af tillid og selvafsløring og tilfredshed med kommunikation. For eksempel, for vellykket psykoterapi, er det først og fremmest nødvendigt at etablere kontakt mellem klienten og terapeuten. "Spejling"-princippet er effektivt til at etablere kontakt. psykoterapeuten tilpasser sig klienten ved at vælge lignende intonationer, vejrtrækningsrytmer, kropsholdning, gestus, ansigtsudtryk og andre ydre manifestationer af sig selv.

Korrekt opfattelse af fejl. Du, som enhver anden person, er sandsynligvis ked af dine fejl? Men NLP's tilhængere er tilfredse med det! Sagen er, at ethvert resultat opfattes af dem som en tilbagemelding, herunder fejl. Det er som et signal, der fortæller os, hvad der skal rettes for at opnå resultatet.

Valget er altid der. Effektiv brug af NLP er forbundet med evnen til at kvalificere situationen for dødsstedet i valgforholdet. For dette bør en person være i stand til at indse, hvor dette valg er, og hvilke alternativer han har. På grund af evnen til at vælge og handle kan en person forblive fleksibel, og det er nøglen til et godt og godt liv.

Effektiviteten af ​​kommunikation bestemmes af reaktionensamtalepartner. Det vigtigste — ikke den information, du formidler, men hvordan samtalepartneren assimilerede den, og hvordan han reagerede på den. Du kan endda tale om meningen med livet, men hvis en person ikke forstår dig, så nytter det ikke noget at gøre det — nul.

Ideen om eksistensen af ​​repræsentative systemer. Faktisk er det gennem hvilke kanaler en person modtager information fra omverdenen. Du har alle sikkert hørt om tre typer mennesker: visuelle (opfattelse af verden, primært gennem synet), audials (gennem hørelse) og kinestetik (gennem berøring, smag og lugt). At definere dit repræsentative system er enkelt: Prøv at lave en kort historie om noget vigtigt for dig og tælle, hvor ofte du bruger ord relateret til vision, hørelse eller kinestetik. Det største antal af dem og vil forholde sig til den dominerende har du et repræsentativt system. Sådan viden kan f.eks. Være nyttig, når du forbereder dig til eksamen.

Anvendelser af NLP

Og hvorfor er det nødvendigt, det er neurolingvistiskprogrammering? Spørgsmålet er meget vigtigt, da der er en stereotype, at NLP — det er noget, der bruges til at manipulere mennesker, og derfor er det noget dårligt. NLP bruges nemlig aktivt som et værktøj til ubevidst at påvirke mennesker i salg, ledelse og personlige relationer, og det kan være ubehageligt for disse mennesker. Men som ethvert andet fænomen har det positive sider. NLP kan forbedre folks liv, når det bruges i psykoterapi, personlig væksttræning, træning, uddannelse, løsning af langvarige konflikter, analyse af årsagerne til menneskelig adfærd (f.eks. i lovgivningen), forbedring af kommunikationsevner osv. ... Derfor er det umuligt at sige entydigt, hvad NLP er — ondt eller godt. Det hele afhænger af den person, der bruger det, og formålet med brugen. Derfor kan enhver, inklusive dig, tage det bedste fra NLP for at lave positive ændringer i deres liv.

Kommentarer

kommentarer