Vores krop er meget mere pålidelig, end vi tror.Vi har skjulte kræfter og evner, som vi ikke engang har mistanke om. Indtil et vist punkt. Indtil alvorlig stress eller alvorligt nervechok falder på vores skuldre. Men "nødressourcen" i vores krop har også sine grænser. Og når der ikke er nok af det, opstår der udmattelse af nervesystemet. Drivkraften til det ultrahurtige forbrug af vores vitalitet kan være en konstant mangel på søvn, pludselige stærke følelser og chok samt en kompleks kirurgisk operation eller skade. Generelt er stress nogle gange endda gavnligt, det ryster kroppen og styrker den. Men langvarig stress, som bliver til kronisk stress, opbruger fuldstændig vores styrke. Og nogle gange kommer der et tidspunkt, hvor kun kvalificeret specialisthjælp kan hjælpe os med at vende tilbage til normalen.

Hvad lider af nervøs udmattelse?

Nervesystemet. I nærvær af konstante forstyrrende følelser stimulerer vores nervesystem hjertet, blodkarrene og immunsystemet med impulser. I dette tilfælde er kroppen konstant klar til en fysisk reaktion på stress. Og samtidig reduceres kontrollen over fordøjelseskanalen og kønskirtlerne betydeligt (for nervesystemet er disse organer sekundære, og det ignorerer dem simpelthen).

Endokrine system. Kirtlerne i det endokrine system bliver trætte af de konstante irriterende stoffer, som nerverne sender og holder op med at frigive den mængde hormoner, kroppen har brug for. Dette er årsagen til seksuelle forstyrrelser, stofskifteforstyrrelser og udseendet af fedme eller tværtimod pludseligt vægttab. Diabetes mellitus og ovariedysfunktion kan forekomme.

Immunsystem. Kroppen er svækket fra den konstante tilstand af at være i alarmberedskab. Først og fremmest svigter immunsystemet. Svaghed i immunsystemet kan provokere udseendet af dysbacteriosis, trøske, herpes, og det reproduktive system lider. Vi bliver forsvarsløse mod forkølelse og influenza, og vores led og rygsøjle begynder at lide.

Kardiovaskulært system. Hjertet kan ikke modstå den konstante belastning, trykstød opstår, arytmi og hjertesvigt begynder. Hjertet er et af de mest følsomme organer som reaktion på nervøs stimulation. Stresshormoner er skadelige for hjerteaktivitet.

Fordøjelsessystem. Efterladt uden ordentlig overvågning fra nervesystemet begynder fordøjelsesorganerne på en eller anden måde at arbejde. Problemer med afføring, mavesår og gastritis kan forekomme.

Hvordan bemærker den nervøse overbelastning i tide?

Udmattelse af vores nervesystem kansnige sig ubemærket op, og jo mere seriøst det kan vise sig for kroppen, jo mere ødelæggende vil det være. Hver person reagerer forskelligt på sådan en test. Sanguine og flegmatiske mennesker, som er stabile i deres temperament, vil konstant være deprimerede og deprimerede, mens impulsive koleriske og melankolske mennesker kan vise uventet aggression. Men det vigtigste og mest grundlæggende symptom er langvarig depression. Tegn på depression varierer også mellem forskellige psykotyper. Depression kan begynde, ledsaget af fysisk smerte (hele kroppen smerter, konstant træthed), depression ledsaget af søvnløshed (du vil sove, men det er umuligt at falde i søvn). Den farligste og mest alvorlige form for depression er en ændring i normal og sædvanlig adfærd. En person med sådanne manifestationer af udmattelse af nervesystemet kan endda blive farlig for samfundet. Symptomer på nervøs udmattelse af kroppen:

Syndromet af kronisk træthed, en konstant følelse af døsighed og apati, fra øjeblikket med opvågnen.

Livet er ikke lykkeligt, tilstedeværelsen af ​​følelser af angst og negative tanker, der ikke går væk, men forfølges konstant

Dårlig, intermitterende og lavvandet søvn. Hyppige anxious vækkelser, problemer med at falde i søvn.

Arytmi, øget hjertefrekvens, trykprang. Der kan endda være en hypertensive krise.

Migræne og hovedpine.

Urimelig konstant stigning i temperatur op til 37 grader.

Kronisk og vedvarende forkølelse, en permanent tøs næse, en løbende næse og hoste.

Smerter i muskler og led, især om morgenen.

Opkastning, ubehagelige fornemmelser i maven.

Ring i ørerne og uforståelige lyde, endda muligvis udseendet af auditive hallucinationer.

Hvis du er bekendt med disse symptomer, hvis duHvis du har fastslået, at du har to eller flere point, skal du træffe hasteforanstaltninger for at behandle nervøs udmattelse. Vi er alle forskellige, med en individuel psykotype og holdning til livet. Nogle mennesker er i stand til at klare udmattelse på egen hånd, mens andre har brug for hjælp fra specialister. Forvent ikke, at alt går over af sig selv. Nervøs stress sætter aldrig sit præg på kroppen.

Konsekvenser af nervøs udmattelse

• Problemer med samfundet, en person forkælerkarakter, den følelsesmæssige vurdering af hvad der sker, og opfattelsen af ​​omverdenen ændrer sig. Folk bliver vrede, irriteret, der er problemer med kommunikation. Manden er låst i sig selv og bliver en hylde.
• Tab af personlighed. Holdningen til livet som helhed er uigenkaldeligt at ændre sig, og psykisk sygdom kan begynde. Udseende maniske tilstande og tvangstanker og ideer. Personlighed af en person nedbryder op til forsømmelse af personlig hygiejne.

For at forhindre forekomsten af ​​mentaleproblemer, er det nødvendigt at eliminere selve årsagen, i dette tilfælde for at bringe nervesystemet i orden. Nervøs udmattelse, som bedst behandles med hjælp fra erfarne læger, kan blive bedre, hvis du bruger vores råd.

Anbefalinger til generel forbedring i kroppens tilstand

Skab et blidt liv for dig selv mensderhjemme skal du altid tænde for rolig musik. Der er specielt udvalgte lydsamlinger med lydene fra regnskoven, havet, fuglesang, eller vælg blot en samling af afslappende musik. Lær at introspektere, ordne alt, hvad der bekymrer og ophidser dig internt, skriv alle problemerne ned på et stykke papir. Find mere tid til dig selv, mødes med venner og slappe af i naturen. I princippet er der ingen problemer overhovedet – vi opfinder og skaber dem selv. Fuldstændig nervøs udmattelse, hvis symptomer du har opdaget hos dig selv, forsvinder ikke helt sporløst. Sporet er tilbage, de brugte nerver bliver desværre aldrig genoprettet. Men du skal kunne drage fordel af alt. Ethvert nervechok er jo en oplevelse, en oplevelse at reagere og håndtere stress med værdighed og uden globale konsekvenser. Vores skøre liv vil stadig ikke efterlade os alene, stress vil fortsætte, men vi har magten til at gøre dets udseende kortsigtet og hurtigt forbi. Vi anbefaler at læse:

Kommentarer

kommentarer