På det seneste er det blevet mere og mere populærtanskaffer sig en mælkesvamp, der langsomt fortrænger sin længe kendte bror — Kombucha Hvad er årsagen til en sådan popularitet af mælkesvampen? Selvfølgelig, dets gavnlige egenskaber, som vi vil tale om i dag. Men først er det værd at tage en omvej ind i historien. Fødestedet for mælkesvampen er Tibet. Derfor er dens fulde navn tibetansk mælkesvamp, som længe har været brugt i lægemidler. Mælkesvampen blev bragt til Europa fra Indien af ​​en polsk videnskabsmand, der tog dertil med det sidste håb om at slippe af med en så forfærdelig sygdom som mavekræft.

Nyttige egenskaber af mælke svampe

Hvorfor er mælkesvamp så godt? Fordi det har en række meget nyttige egenskaber, som med succes kan bruges. Disse egenskaber omfatter:

• Immunsystemet

Selv officiel medicin, baseret påtalrige observationer, indrømmer — Regelmæssig indtagelse af mælkesvampe fører til aktivering af immunsystemet. Enkelt sagt bliver en person, der spiser mælkesvamp, meget mindre syg.

• Udveksling af stoffer.

Ud over at aktivere immunsystemet, fører mælkesvampe til genoprettelse af korrekt stofskifte. Selvfølgelig med forbehold for regelmæssigt forbrug af mælkesvamp.

• Mave-tarmkanalen

Mælkesvamp er i stand til at normalisere tilstanden af ​​tarmmikroflora og hjælper med at slippe af med mange sygdomme i maven og tarmene. Gastritis, sår, colitis i de fleste tilfælde aftager.

• Allergiske reaktioner

I nogle tilfælde giver mælkesvamp dig mulighed for at slippe af med forskellige allergiske reaktioner. Og også hudsygdomme — for eksempel atopisk dermatitis.

• Antimikrobielle og antiinflammatoriske virkninger
• Forbedre hjernens aktivitet og forbedre hukommelsen

Men jeg vil gerne gentage det igen — alle disse helbredende egenskaber af mælkesvampe vil kun gavne dig, hvis du indtager det regelmæssigt, mindst to gange om dagen.

Fremstilling af mælkesvamp

Tilberedning af mælkesvamp ved første øjekastkan virke ret kompliceret. Dog lidt tid og erfaring — og du vil klare denne opgave med lethed. Og for at gøre det nemmere for dig at komme i gang, skal du sætte dig ind i processen trin for trin.

Tag en almindelig glas halv liter krukke ogsætte i det en spiseskefuld mælkesvamp. Hæld det derefter med et glas mælk ved stuetemperatur og lad det komme i en dag. Dæk ikke krukken med et låg, og dækk det med gasbind for at undgå snavs.

En dag senere er kefiren klar.Forbered en ikke-metallisk beholder til kefir og en træske samt en plastiksi. Brug en si til at hælde kefiren i en beholder og rør grundigt. Endnu en gang henleder vi din opmærksomhed — intet metal, da det kan få svampen til at blive syg eller endda dø.

Den svamp, der er tilbage i sigten, skal skylles med almindeligt koldt rindende vand fra hanen. Hvis du ikke gør dette, vil den næste servering af kefir være lidt bitter.

Lad svampen blive i sigten, mens du skyller glasset grundigt — det skal være helt rent. Brug ikke rengøringsmidler under nogen omstændigheder — maksimal sodavand.

En lignende procedure skal udføres hverdag og gerne samtidig. For at forberede helbredende kefir anbefales det at bruge naturlig mælk i poser. Og jo højere fedtindhold, jo bedre. Men hvis du har mulighed for at bruge naturlig komælk, så husk — Først skal du koge det, afkøle og skumme skummet af.

Slippe af med overskydende vægt

Ved du, at mælkesvamp er godt og hvordanallieret i kampen mod overvægt? Det skal dog bemærkes, at mælkesvamp først og fremmest fjerner akkumuleret affald og toksiner fra kroppen, og først derefter overskydende fedtdepoter. Men læger siger, at denne metode til at tabe sig er den mest effektive. Og de sundhedsmæssige fordele er uvurderlige. Diæten er meget enkel og ikke svær at følge. Det er nok om morgenen, 30 minutter før morgenmaden, at drikke et halvt glas mælke svampe kefir. I løbet af dagen kan du spise som normalt — Selvfølgelig justere for kalorier og eliminere snacks. Det eneste du skal opgive — dette er fra middag, erstatte det med et glas af den samme helbredende kefir. Hvis du er tilhænger af strenge diæter og hurtigt vægttab, kan du spise alle måltider — undtagen frokost & # 8212; erstatte med kefir. Men husk — På trods af alle de gavnlige egenskaber ved mælkesvampen er en sådan diæt en alvorlig stress for kroppen. Tænk derfor først meget grundigt over, om det er værd at risikere dit helbred. Og under alle omstændigheder, uanset hvilken diæt du vælger, skal du besøge din læge. Der er trods alt en række sygdomme, for hvilke enhver diæt er strengt kontraindiceret. Men skynd dig ikke at blive ked af det, hvis du befinder dig i netop denne gruppe, for hvilken diæter er forbudt — selv simpel indtagelse af mælkesvampe, uden nogen diætrestriktioner, kan spare dig for et par ekstra pund om måneden. Og stabil tarmfunktion vil have den mest gavnlige effekt på dit velbefindende. Og i øvrigt i udseende — hævelse, blå mærker under øjnene, hududslæt vil forsvinde, som ved et trylleslag. Når alt kommer til alt er alle disse ubehagelige fænomener direkte relateret til dårlig tarmfunktion.

Mælk champignon i kosmetologi

De gavnlige egenskaber ved mælkesvamp kan med succes bruges i kosmetologi. En mælkesvamp kan erstatte en masse dyre kosmetiske præparater.

• Maske til hår

Sundt hår i dag — storsjældenhed. Stylingprodukter, termiske effekter, farvning — alt dette skader hårets struktur. Og en maske lavet af kefir, tilberedt på basis af mælkesvamp, vil være praktisk. Placer 100 gram kefir i en ikke-metallisk beholder og tilsæt en æggeblomme og to spiseskefulde honning. Pisk alle ingredienser grundigt, indtil du har en homogen masse. Påfør den i dit hår og fordel den i hele hårets længde. Pak dit hoved ind i plastfolie og et frottéhåndklæde, lad masken sidde i 30 minutter, skyl med vand. Denne maske skal udføres mindst to gange om ugen.

• Maske til olieagtig hud

Hvis du har fedtet hud med forstørrede porer ogtilbøjelig til udslæt? Og her vil mælkesvampens egenskaber komme dig til hjælp. Bland to spiseskefulde kefir og en halv teskefuld honning, påfør på tidligere dampet og renset ansigtshud, lad det stå i 10 minutter, og skyl derefter med rigeligt rindende vand. Gør denne maske tre gange om ugen, og på kun en måned vil din hud gløde af sundhed.

• Maske til tør hud i ansigtet

Hvis din hud er tør, skal du forberede digkefir maske med banan. Brug en gaffel til at male et stykke moden banan (en teskefuld) indtil pureret, og bland derefter grundigt med kefir. Påfør masken på dit ansigt og lad det stå i 40 minutter, og skyl derefter dit ansigt med koldt vand. Denne maske kan laves så ofte du har brug for den.

• Whitening Mask

Mange kvinder forsøger at slippe af medalderspletter og fregner. Og til disse formål kan du bruge mælkesvampens blegningsegenskaber. Tilsæt 10 dråber citronsaft til to spiseskefulde kefir, damp dit ansigt og påfør en maske. Lad masken sidde i 15 minutter, skyl derefter med rigeligt vand og påfør din fugtighedscreme. Overbrug ikke denne maske — det kan ikke gøres mere end en gang om dagen.

• Forstærkning af negle

Vidste du, at mejeriprodukters gavnlige egenskaberKan svampe med succes bruges til at styrke neglepladen? Desuden er dette en effektiv foranstaltning selv i tilfælde, hvor alle andre metoder allerede er blevet prøvet, men uden resultat. For at behandle beskadigede negle skal du lave et kefirbad. Opvarm et glas kefir til en temperatur på 40 grader og hæld i en dyb plast- eller glasbeholder. Dyp dine hænder i badet, så neglepladen er helt dækket af kefir. Badets varighed — 30 minutter. Tag et bad hver dag før sengetid i en måned. Tro mig, dine negle vil misunde alle dine veninder. Som du kan se, er de gavnlige egenskaber ved mælkesvamp meget omfattende — Hver kvinde vil helt sikkert finde en værdig brug for dem. Og svampen vil med rette tage sin plads i dit hjem! Vi anbefaler at læse:

Kommentarer

kommentarer