Menu for barnet i 1 år og 3 måneder

Det er bedre at forberede det en uge eller 10 dage i forvejen – Dette gør det nemmere at organisere ordentlig ernæring og sikre, at barnet får alle de nødvendige produkter fuldt ud.børnemenu på 1 år og 3 månederBarnets menu i 1 år og 3 måneder bør være 4-5engangsfoto: Getty I året og de næste par måneder serveres der stadig mad i form af puréer, purerede supper. Over tid ændres graden af ​​slibning, men hvornår det skal gøres afhænger af barnets parathed. Nogle babyer i denne alder har allerede næsten alle deres tænder, mens andre har meget få. Han skal også lære at tygge, til dette formål bliver puréen efterhånden til større og større stykker. Giv ikke dit barn uforarbejdet mad, hvis han ikke er klar til det – han kan blive kvalt.

Eksempelmenu for hver dag

Produktdistributionsmetoder kan væremange. Brug den foreslåede som eksempel, eller skriv din egen plan i henhold til dine præferencer og daglige rutiner, men stol stadig på anbefalingerne fra børnelæger. Børnemenu:

  • Morgenmad – grød (havregryn, ris, boghvede, majs), mælk eller svag te. Hvidt brød, smurt.
  • Frokost – suppe, kødpuré med tilbehør – kartofler, grøntsager, pasta, korn. Fra drinks & # 8211; juice, te, kompot.
  • Eftermiddagssnack & # 8211; 70 g hytteost, mælk, småkager til babyer, frugtpuré.
  • Aftensmad – grøntsagsmos eller grød, te.

Hvert måltid bør indeholde madsamlet volumen på 200-250 ml. Inden sengetid kan du give dit barn mælk, yoghurt eller kefir. I denne alder er surhedsgraden i maven stadig svag, så mælkeproteiner spiller en dominerende rolle i ernæringen – de er de mest ømme. Udskyd sukker og slik, indtil barnet er tre år gammelt, nu har det ikke brug for dem. Børns cookies er tilladt – det bliver hurtigt vådt, så barnet ikke kvæler. Fra halvandet år kan man nogle gange give honning – hvis du vil og ikke er allergisk. Følgende fødevarer bør være til stede i din kost hver dag:

  • mælk
  • grøntsager
  • frugt
  • olie
  • brød

Andre produkter er udskiftelige.Kød skal erstattes med fisk 2 gange om ugen. I stedet for hytteost kan du give yoghurt eller kefir. Sørg for, at disse produkter er egnede til barnets alder, de bør ikke indeholde kunstige farver eller smagsstoffer. Du kan inkludere æg i menuen. Hvis de ikke tidligere blev introduceret under supplerende fodring, så bør dette produkt introduceres gradvist – det giver ofte allergi.

Kommentarer

kommentarer

Læs også:

Med hvilke grøntsager begynder at lokke: De mest lækre grøntsager End at gurgle et barn, hvordan man lærer et barn at gurgle Soother for en nyfødt: hvordan man vælger Fordele og tricks: 8 sande måder at redde på et barn Mors lifehacks – hvordan man kombinerer fuldtidsarbejde og barsel Idéer til det indre af et børnerum: hvordan man kan dekorere et planteskole